Akupunktūra ir sveikatos priežastys, kodėl verta išbandyti akupunktūrą

Akupunktūra yra unikali tradicinės kinų medicinos praktika, kurioje daugiausia dėmesio skiriama holistinei sveikatos priežiūrai. Dauguma iš jūsų gali nenorėti jos išbandyti, nes, tiesą sakant, skamba šiek tiek bauginančiai, kai kas nors smeigia adatas į visą kūną. Tačiau turėtumėte palikti visas baimes nuošalyje ir išbandyti akupunktūrą, nes ji retai būna skausminga. Įbedus adatą į kūną galite jausti buką skausmą arba lengvą dilgčiojimą, ir nieko daugiau. Neturėtumėte praleisti nuostabios naudos sveikatai, kurią ji gali pasiūlyti. Štai keletas būdų, kaip akupunktūra gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.

Mažina stresą ir nerimą

Šiame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje stresas ir nerimas yra beveik kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Kai kurios streso rūšys iš tikrųjų yra naudingos, nes skatina jus kasdien stengtis geriau, kad pasiektumėte savo tikslus, o kitos streso rūšys gali sukelti bemiegių naktų, priversti rautis plaukus, padidinti kraujospūdį ir sukelti įvairių sveikatos problemų. Akupunktūra padeda kontroliuoti blogąjį stresą, nes gerina kraujotaką. Kai pagerėja bendra kraujotaka, atsipalaiduoja raumenys ir protas. Apskritai tampate mažiau įsitempę ir sumažėja nerimas.

Mažina skausmus

Kai didžiąją laiko dalį tenka praleisti susikūprinus prie kompiuterio, kai negaunate pakankamai fizinio krūvio ar saulės šviesos, jus neišvengiamai kankina įvairūs skausmai. Kartkartėmis galite jausti nugaros, kaklo, pečių, kojų ir kitus skausmus. Taigi, jei skausmai yra jūsų gyvenimo dalis, būtinai turėtumėte išbandyti akupunktūrą. Ji padeda pagerinti bendrą organizmo kraujotaką, mažina uždegimą, kuris yra pagrindinė daugumos skausmų priežastis. Ji taip pat stimuliuoja opioidus, kurie yra natūralūs organizmo skausmą malšinantys vaistai.

Gerina miegą

Jei kenčiate nuo nemigos, jos priežastis gali būti yin ir yang pusiausvyros sutrikimas. Ar nemigą sukėlė jin ir jang pusiausvyros sutrikimas, sužinosite, jei sunkiai užmigsite ir lygiai taip pat sunkiai išliksite miegoti. Jei jums trūksta jin, galite prabusti vidury nakties nuo naktinio prakaitavimo, karštų delnų ir padų, burnos ir gerklės džiūvimo. Kadangi jin yra vėsus, o jang – šiltas, esant nepakankamam jin kiekiui automatiškai padidėja jang, todėl naktį padidėja kūno karštis. Akupunktūra padeda atkurti miegą harmonizuodama jūsų yin ir yang.

Gerina virškinimą

Jei jūsų virškinimas ir žarnyno sveikata nėra tinkama, likusi kūno dalis taip pat negalės efektyviai funkcionuoti. Beveik 90 proc. mūsų organizmo serotonino – hormono, reguliuojančio mūsų nuotaiką, – atsargų yra virškinamajame trakte. Taigi, jei valgote nesveiką maistą, dėl kurio organizme kyla uždegimai, gali būti, kad sutriks žarnyno gebėjimas virškinti ir pasisavinti maistą bei įsisavinti maistingąsias medžiagas. Tai neigiamai veikia jūsų nuotaiką. Akupunktūra gali padaryti jus laimingesnius, sveikesnius ir energingesnius, nes sumažina virškinimo trakto uždegimą.

Stiprina imunitetą

Jei jūsų imunitetas yra silpnas, yra didesnė tikimybė susirgti, o dažniausiai susirgę esate linkę gydytis. Retai kada imatės priemonių, kad pirmiausia išvengtumėte ligų. Jei nuolat sergate, akupunktūra jums gali būti labai naudinga. Akupunktūra subalansuoja bendrą organizmo energetiką ir stiprina imuninę sistemą, todėl sergate rečiau.