Aktyvinta medžio anglis: 7 didžiausi privalumai ir tai, ką sako mokslas

Nuostabu žinoti, kad kažkas tokio juodo kaip medžio anglis iš tikrųjų gali išbalinti dantis. Tačiau tai tiesa. Be to, kad jūsų dantys spindi, yra daug kitų aktyvuotos anglies privalumų. Tai natūrali medžiaga, padedanti iš organizmo pašalinti toksinus ir kenksmingas chemines medžiagas, nes filtruoja toksinus ir neleidžia organizmui jų įsisavinti. Nors ji panaši į paprastąją medžio anglį, aktyvinta medžio anglis gaminama specialiai medicinos reikmėms.

Po aktyvavimo proceso gaunami labai adsorbciniai milteliai, neturintys skonio ir kvapo, kurie sulaiko, suriša ir pašalina nuodus, sunkiuosius metalus, chemines medžiagas ir dujas. Aktyvinta medžio anglis jau tūkstančius metų naudojama senovės ajurvedos ir kinų medicinos sistemose kaip galingas priešnuodis, kuris adsorbuoja daugumą organinių toksinų, cheminių medžiagų ir nuodų, kol jie dar nespėjo pakenkti organizmui.

Tačiau kai kurie jos deklaruojami privalumai nėra pagrįsti moksliniais tyrimais, todėl verčia gerai pagalvoti prieš pradedant ją naudoti. Pateikiame septynis svarbiausius aktyvintosios anglies privalumus ir tai, ką apie ją sako mokslas.

1. Padeda išvalyti vandenį

Mūsų vandens šaltiniuose ir dezinfekuotuose vandentiekiuose dažnai yra daug organinių junginių, kurie gali būti kancerogeniški arba toksiški. Cheminės medžiagos, pavyzdžiui, chloras, dažnai naudojamos vandeniui dezinfekuoti ir mikrobams naikinti, kad vanduo būtų tinkamas naudoti. Tačiau chloruotas vanduo yra netinkamas gerti ir gali sukelti daug neigiamų padarinių. Taigi, aktyvuota anglis gali būti naudojama vandeniui filtruoti ir pašalinti visas vandenyje esančias kenksmingas medžiagas.

Aktyvinta anglis sulaiko priemaišas ir teršalus, pavyzdžiui, pesticidus, tirpiklius, pramonės atliekas ir kitas chemines medžiagas, todėl vanduo tampa tinkamas gerti. Ji filtruoja vandentiekio vandenyje esantį fluoridą ir net padeda pašalinti pavojingą cheminę medžiagą bisfenolį A. Štai kodėl daugumos vandens filtravimo sistemų gaminiuose naudojama aktyvintoji anglis.

2. Gerina odos sveikatą

Kosmetikos rinkoje gausu produktų, kurių sudėtyje yra aktyvintosios anglies, kuri, kaip teigiama, pasižymi senėjimą stabdančiomis savybėmis. Kai kurie ekspertai teigia, kad jos antibakterinės savybės padeda gydyti spuogus ir dėmeles, todėl oda atrodo lygi ir švari. Žinoma, kad ji sugeria bakterijas, šveičia odą, mažina poras ir palaiko odos pH pusiausvyrą.

Aktyvuotos anglies kaukė adsorbuoja nešvarumus, riebalus ir kitus paprastai odoje esančius nešvarumus. Daugelis žmonių naudoja iš aktyvuotos anglies pagamintą veido kaukę, kad pašalintų odos trūkumus. Tačiau nėra daug moksliškai pagrįstų tyrimų apie jos veiksmingumą odos priežiūrai.

3. Pašalina dantų dėmes

Vartojant tokius gėrimus kaip gazuoti gėrimai, kava ir arbata, tokie įpročiai kaip rūkymas ir vyno gėrimas gali palikti perlamutrinių dantų baltumo dėmių. Valydami dantis su aktyvintąja anglimi galite padaryti dantis keliais atspalviais baltesnius, nes ji adsorbuoja apnašas ir kitas dantis dažančias medžiagas. Ji taip pat gerina burnos sveikatą, nes palaiko burnos pH pusiausvyrą ir apsaugo nuo ėduonies, blogo burnos kvapo ir dantenų ligų.

Tačiau, kadangi aktyvinta anglis turi abrazyvinių savybių, kasdienis arba pernelyg dažnas dantų valymas aktyvinta anglimi gali pažeisti emalį. Reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodyta, jog aktyvinta medžio anglis yra naudinga dantims. Be to, Odontologų asociacija dar oficialiai nepatvirtino jos kaip dantų balinimo priemonės.

Pastaba: jei turite dantų vainikėlius, dangtelius ar porcelianines faneras, aktyvinta anglis gali juos nudažyti.

4. Gydo vabzdžių įkandimus

Kai kurių vabzdžių įkandimai gali būti lengvai nuodingi arba sukelti bėrimą ar alergiją. Aktyvinta anglis veiksmingai šalina šiuos toksinus ir alergenus, kai naudojama išoriškai ant pažeistos vietos. Žinoma, kad ji malšina vabzdžių įkandimų sukeltą skausmą ir bėrimus nuo tokių augalų kaip nuodingoji gebenė ar nuodingasis ąžuolas.

Paprastai aktyvinta anglis maišoma su kokosų aliejumi ir vietiškai tepama ant odos. Nors ja galima atsikratyti nuodų ir toksinų, geriausia rinktis konsultaciją skubios pagalbos apsinuodijimų centre. Kai kalbama apie vabzdžių įkandimus ir alergijas, geriau kreiptis profesionalios pagalbos, o ne eksperimentuoti su mažiau veiksmingais metodais.

5. Mažina virškinimo problemas

Žinoma, kad aktyvinta anglis valo virškinimo sistemą ir mažina tokias problemas kaip pilvo pūtimas ir dujų susidarymas. Ji taip pat gali padėti pašalinti toksinus, kurie į organizmą patenka iš maisto produktuose esančių pesticidų. Tyrimai rodo, kad per burną vartojama aktyvintoji anglis gali skatinti virškinimo funkciją ir imunitetą filtruodama sunkiuosius metalus, toksinus, virusus ir parazitus.

Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale „American Journal of Gastroenterology”, aktyvinta anglis gali užkirsti kelią žarnyno dujų susidarymui storojoje žarnoje. Tačiau prieš pradedant vartoti aktyvuotąją anglį į vidų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir laikytis produkto etiketėje pateiktų nurodymų. Geriamasis aktyvintosios anglies vartojimas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, todėl, jei pasireiškė nepageidaujamas poveikis, turite kreiptis į gydytoją.

6. Mažina aukštą cholesterolio kiekį

Kitas populiarus teiginys, kuriam reikia išsamesnių tyrimų, yra tas, kad aktyvintoji anglis potencialiai gali sumažinti cholesterolio kiekį. Kai kurie tyrimai parodė, kad pacientams, kurių cholesterolio lygis buvo aukštas, pagerėjo – bendras cholesterolio lygis sumažėjo 25 procentais, kai jie keturias savaites buvo gydomi aktyvintąja anglimi tam tikromis dozėmis.

Tačiau šis tyrimas apsiribojo tik keletu pacientų, todėl jo rezultatų apibendrinti negalima. Taigi, nėra įtikinamų įrodymų, kad aktyvinta medžio anglis turi kokį nors poveikį cholesterolio kiekio mažinimui bendroje populiacijoje. Be to, yra kur kas veiksmingesnių natūralių būdų blogojo cholesterolio kiekiui mažinti.

7. Valo orą

Atlikta daug tyrimų apie aktyvintosios anglies naudojimo efektyvumą valant patalpų orą. Prasta patalpų oro kokybė siejama su daugeliu sveikatos problemų, ypač vaikų. Ji padeda pašalinti nemalonius kvapus iš šaldytuvo, spintų, spintelių ir kitų namų vietų.

Vykstant adsorbcijos procesui, aktyvinta anglis sugeria dirginančius teigiamus jonus, pavyzdžiui, dulkes, mikropluoštus, kenksmingas chemines medžiagas ir ore esančius teršalus. Daugelyje oro valymo produktų tam pačiam tikslui naudojama aktyvintoji anglis.

Kur galite įsigyti aktyvuotos medžio anglies?

Aktyvuotos anglies miltelių ir papildų galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse, sveikatingumo prekių parduotuvėse ir internetu. Tačiau dar svarbiau perkant produktą įsitikinti jo šaltiniu ir įsitikinti, kad jis pagamintas iš ekologiškai užaugintų kokosų arba medienos, kurie yra grynesni ir veiksmingesni.

Atsargumo priemonės naudojant aktyvuotą medžio anglį

Prieš pradėdami vartoti aktyvintąją anglį, pasikonsultuokite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kokia dozė ir ar ji tinkama jūsų būklei.

Jei apsinuodijote arba dėl toksinių medžiagų poveikio pasireiškė nepageidaujamas poveikis, nedelsdami kreipkitės į apsinuodijimų kontrolės centrą arba ligoninę.

Nors aktyvinta anglis nėra toksiška, nevartokite jos per dvi valandas po vitaminų ar vaistų vartojimo, nes ji gali sutrukdyti organizmui juos įsisavinti.

Aktyvinta anglis nėra medžio anglis, kurią naudojate kepsninėje. Grilio anglių sudėtyje yra daug toksinų ir cheminių medžiagų, todėl jų niekada negalima vartoti.