Kräuter zur Behandlung von Störungen des Nervensystems
Neurologische Störungen betreffen das Gehirn, die Wirbelsäule und alle dazwischen liegenden Nerven. Auch wenn sie nicht geheilt werden können, sollten Sie die Hoffnung nicht aufgeben, denn einige Kräuter können helfen, diese Störungen zu behandeln. Ihr Nervensystem besteht aus zwei Teilen. Das periphere Nervensystem besteht aus den Nerven, die von der Wirbelsäule ausgehen und sich durch den ganzen Körper ziehen. Das zentrale Nervensystem umfasst das Gehirn und das Rückenmark.
Neuronen, also Nervenzellen, haben hier das Sagen. Sie „sprechen“, indem sie chemische Botenstoffe, so genannte Neurotransmitter, aussenden. Neurologische Störungen können diese Botschaften jedoch durcheinander bringen. Brauchen Ihre Nervenzellen also eine Extraportion Liebe? Hier ist, was Sie verwenden können.
Fünf Kräuter zum Schutz der Nerven
Gingko Biloba für die Gesundheit der Nerven
Gingko biloba enthält mehr als 40 Inhaltsstoffe, wobei die Flavonoide an erster Stelle stehen. Diese Antioxidantien schützen die Nerven und sind daher bei neurologischen Störungen nützlich. Es hat sich gezeigt, dass Gingko die Alzheimer-Krankheit verhindern kann. Nach Angaben der Proceedings of Nutrition Society reduziert er Entzündungen und unterdrückt Beta-Amyloid, den Proteinmarker von Alzheimer.
Frischer Gingko eignet sich gut für Smoothies und Backwaren. Wenn Sie kein Fan sind, probieren Sie es als Tee oder Tablette.
Mariendistel für die Gesundheit der Nerven
Im Journal of Molecular Neuroscience wurde Mariendistel-Extrakt an Neuronen getestet. Die Nervenzellen wuchsen nicht nur schneller, sondern lebten auch länger. Besser noch, die Mariendistel schützte die Zellen sogar vor oxidativem Stress. Es sind zwar noch weitere Studien am Menschen erforderlich, aber das Potenzial für Nervenprobleme ist definitiv vorhanden.
Vermeiden Sie dieses Kraut, wenn Sie auf Ambrosia, Schafgarbe, Kamille, Gänseblümchen, Ringelblumen oder Chrysanthemen allergisch sind. Sie sind mit der Mariendistel verwandt, also seien Sie vorsichtig. Sie sollten die Mariendistel auch nicht einnehmen, wenn Sie an einer hormonbedingten Erkrankung wie Brust- oder Gebärmutterkrebs leiden.
Baldrian für die Gesundheit der Nerven
Baldrian kann mehr, als Sie nur schlafen zu lassen. Er erhöht die Gamma-Aminobuttersäure (GABA), einen Neurotransmitter, der die Nervenzellen reguliert. Diese Wirkung auf die Nervenstimulation kann auch depressive Symptome verringern. Denken Sie daran, während der Einnahme von Baldrian nicht Auto zu fahren oder schwere Geräte zu bedienen, da er müde und schläfrig macht. Gehen Sie auf Nummer sicher und nehmen Sie ihn vor dem Schlafengehen ein.
Skullcap für die Gesundheit der Nerven
Skullcap fördert den Schlaf und die Gesundheit der Nerven! Die getrockneten Wurzeln enthalten ein neuroprotektives Flavonoid namens Baicalein. Diese Verbindung fördert das Nervenwachstum und hemmt Alpha-Synuclein, ein Protein, das mit der Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht wird. Da es sich um ein Beruhigungsmittel handelt, sollte das Skullcap nicht zusammen mit Alkohol und Antidepressiva eingenommen werden. Die chinesische Schädeldecke kann auch den Blutzuckerspiegel senken, daher ist bei Diabetes Vorsicht geboten.
Grüner Tee für die Gesundheit der Nerven
Wenn es um die Gesundheit der Nerven geht, ist gewöhnlicher grüner Tee ziemlich außergewöhnlich. Dieses beliebte Getränk ist reich an antioxidativen Polyphenolen, die die Neuronen vor oxidativem Stress schützen, einem Prozess, der die Gehirnfunktion verschlechtert. Polyphenole können sogar das Wachstum und die Funktion von Nervenzellen fördern.
Um Nervenprobleme mit grünem Tee in den Griff zu bekommen, brühen Sie sich eine Tasse auf. Fügen Sie Honig und Zitrone hinzu, um den Tee zu verfeinern. Da er etwas Koffein enthält, sollten Sie ihn nicht in der Nacht trinken.
Sicherheitshinweise
Vermeiden Sie Kräuter, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Ja, das gilt auch für grünen Tee. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Kräuter einnehmen. Ihre arzneimittelähnlichen Wirkungen könnten die Wirkung Ihrer Medikamente beeinträchtigen oder verstärken.
Die Kräuter auf dieser Liste sind als Tees, Pillen oder Flüssigextrakte erhältlich. Lesen Sie vor der Einnahme immer das Etikett.
Diese Kräuter können Krankheiten nicht rückgängig machen oder heilen. Stattdessen verlangsamen sie das Fortschreiten der Krankheit und verhindern das Risiko von Komplikationen.
