헤드폰 사용의 부작용

21/10/2023 2 최소 읽기

좋아하는 음악을 듣는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 헤드폰 덕분에 어디서든 음악을 들을 수 있습니다. 출퇴근길이 훨씬 더 즐거워질 수 있습니다!

하지만 건강에 어떤 위험이 있는지 알고 계신가요? 헤드폰을 잘못 사용하면 다음과 같은 5가지 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다.

청력 손실은 헤드폰의 가장 심각한 부작용입니다. 이는 사람들이 일반적으로 이러한 장치를 사용하는 동안 음악을 크게 틀기 때문입니다. 결국, 헤드폰의 목적은 배경 소음을 차단하면서 오디오를 즐기는 것입니다.

시간이 지나면 귀의 유모세포가 파괴됩니다. 유모세포는 청각에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 유모세포가 손상되면 신체가 더 이상 유모세포를 만들지 못해 청력을 잃게 됩니다.

청력 손실을 방지하려면 볼륨을 낮추세요. 주변 사람들이 들을 수 없을 정도로 낮춰야 합니다. 또한 스마트폰 사용 시간을 줄임으로써 청력 손실을 예방할 수 있습니다.

헤드폰으로 시끄러운 음악을 듣는 것도 이명을 유발할 수 있습니다. 이명은 실제로 존재하지 않는 소리를 듣는 것이 특징입니다. 이명은 종종 귀에서 울리거나 윙윙거리는 소리를 동반합니다.

청력 손실에 비해 이명은 더 흔합니다. 이명은 젊은 성인에게 자주 발생하며 콘서트나 술집에서 발생할 수 있습니다.

이명은 청력 상실과 관련이 없습니다. 하지만 다루기에는 정말 성가실 수 있습니다. 어떤 사람들은 특히 집중하려고 할 때 울리거나 윙윙거리는 소리가 극도로 산만하다고 느낍니다.

이상하게 들릴지 모르지만 헤드폰을 착용하면 시야가 제한될 수 있습니다. 사이언티픽 리포트에 실린 연구에 따르면 뇌는 한 번에 한 가지 감각에 집중한다고 합니다. 소리를 들을 때는 시각적 인식이 왜곡됩니다.

그렇다고 해서 전혀 볼 수 없다는 의미는 아닙니다. 대신 한 감각이 다른 감각을 가리는 것입니다. 헤드폰으로 듣는 음악과 같은 청각 자극은 시각에 큰 영향을 미칩니다. 도로 표지판이나 길 안내를 보려고 할 때 주의가 산만해질 수 있습니다.

헤드폰을 사용하면 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알기 어렵습니다. 사이렌, 자동차 경적, 다가오는 기차 소리가 음악에 묻혀서 들리지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 음악을 들으며 걷는 것은 위험합니다.

실제로 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 2004년 이후 헤드폰 및 차량과 관련된 부상이 3배로 증가했습니다. 이 중 75%는 사망으로 이어졌습니다.

또한 주변 사람들을 알아차리지 못합니다. 헤드폰을 착용하면 특히 혼잡한 지역이나 야간에 강도의 완벽한 표적이 될 수 있습니다.

걸으면서 음악을 듣고 싶다면 볼륨을 낮추거나 이어폰을 하나만 사용하세요.

박테리아가 어디에나 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 하지만 헤드폰과 같은 표면에는 박테리아가 축적될 수 있습니다. 헤드폰은 외이도에 계속 착용하기 때문에 자주 청소하지 않을 수 있기 때문입니다. 또한 귀의 박테리아 성장을 촉진하여 감염에 걸리기 쉽습니다.

더 나쁜 것은 손으로 이어폰을 계속 만진다는 것입니다. 이는 박테리아 번식을 더욱 촉진할 수 있습니다.

이어폰을 공유하지 않는 것이 안전합니다. 꼭 공유해야 한다면 먼저 철저히 세척하세요. 헤드폰을 안전하게 사용할 수 있습니다. 헤드폰을 깨끗하게 유지하고 볼륨을 높이지 마세요. 책임감 있게 이어폰을 사용함으로써 음악을 즐기고 자신을 보호할 수 있습니다.