치통에 대처하는 천연 가정 요법

02/11/2023 4 최소 읽기

음식을 먹기 힘들 정도로 날카로운 통증이든, 둔하고 지속적인 욱신거림이든, 치통은 삶을 정말 비참하게 만들 수 있습니다. 충치, 충전물이 헐거워진 경우, 치아에 금이 간 경우, 잇몸이 내려앉은 경우, 농양이 생긴 경우 모두 치통을 유발할 수 있습니다. 지속적인 문제가 있거나 하루나 이틀 이상 통증과 씨름하고 있다면 치과에서 치아 검진을 받는 것이 좋습니다. 그 동안 치통을 해결하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 소개합니다.

냉찜질하기

통증이 있는 쪽의 얼굴에 냉찜질을 하면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질을 준비하려면 얼음주머니를 천으로 감싸면 됩니다. 얼굴에 15분 정도 올려두면 통증이 완화됩니다.

엄지와 검지 사이의 부위를 얼음으로 마사지하기

냉찜질은 통증을 완화하는 것으로 널리 알려져 있지만, 얼음을 이용한 조금 더 특이한 치료법도 통증을 완화할 수 있습니다. 엄지와 검지 사이, 즉 호쿠혈이라고 불리는 부위를 얼음 조각으로 통증이 있는 쪽을 마사지하세요. 이 얼음 마사지를 사용한 연구 참가자의 대다수가 치아 통증이 50% 이상 감소한 것으로 나타났습니다. 전문가들은 손이 뇌로 보내는 차가운 신호가 치통의 통증 신호를 대체하기 때문에 이러한 효과가 있다고 생각합니다.

참깨 페이스트 또는 참기름을 환부에 바르기

참깨는 전통적으로 중국에서 치통을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 참기름을 국소적으로 바르면 통증을 완화할 수 있다는 연구 결과가 이러한 관습을 뒷받침합니다. 참기름은 또한 항균 작용을 하며 유산균이나 뮤탄스균과 같은 구강 병원균에 대항하는 효과가 있습니다.

면봉으로 환부에 참기름을 살짝 두드리기만 해도 치통이 완화됩니다. 또는 참깨를 물에 넣고 물의 양이 반으로 줄어들 때까지 끓인 다음 갈아서 페이스트로 만드세요. 반죽을 식힌 후 알갱이 모양으로 만들어 환부에 바르세요.

녹차 구강 청결제 사용

녹차 애호가라면 녹차를 사랑해야 할 이유가 하나 더 있습니다. 녹차는 실제로 통증을 완화하는 능력이 있을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 녹차 구강 청결제가 충격을 받은 어금니를 수술로 제거한 후 통증을 완화하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 이 치료법을 사용하면 수술 후 진통제 사용량을 크게 줄일 수 있었습니다. 이러한 유익한 효과는 녹차의 항염증 특성 때문인 것으로 생각됩니다. 녹차에 함유된 카테킨은 충치를 유발하는 구강 병원균에 대한 항균 효과도 있는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 녹차를 끓여 구강 청결제로 사용하면 치통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

소금물로 진정시키기

소금물은 항염증 효과도 있어 치통이 있을 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 됩니다. 따뜻한 물 한 컵에 일반 소금 한 티스푼을 녹입니다. 이제 이 용액을 한 입에 넣고 이리저리 휘젓습니다. 하지만 이렇게 하는 동안 소금물이 영향을 받은 치아를 덮어야 합니다. 2분 후에 용액을 뱉어냅니다. 소금물은 소독제 역할도 하며 입안의 박테리아를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

세이지와 소금물 용액으로 헹구기

연구에 따르면 세이지에는 항염증 및 통증 완화 효과가 있다고 합니다. 이 허브에 함유된 카르노솔과 우르솔산/올레아놀산 혼합물과 같은 화합물이 세이지의 유익한 효과의 원인일 수 있습니다. 치통을 진정시키려면 말린 세이지를 으깬 티스푼을 소금물 용액에 섞어 5분 정도 입안에서 휘저어 줍니다. 이 과정을 하루에 2~3회 반복하면 통증이 완화됩니다. 세이지 또한 구강 병원균에 대항하여 작용하며 플라그 형성을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 두 배의 보너스입니다!

생강과 고추 페이스트 바르기

고추와 생강은 천연 진통제 역할을 합니다. 생강에는 쇼가올과 곰제롤과 같은 화합물이 함유되어 있어 통증을 완화하고 염증을 줄여줍니다. 반면에 고추에 존재하는 화합물인 캡사이신은 통증 신호가 뇌로 전달되는 것을 방지할 수 있습니다.

이러한 향신료를 약간의 물과 섞어 반죽을 만든 다음 면봉으로 통증이 있는 치아에 톡톡 두드려 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 이러한 향신료는 잇몸을 자극할 수 있으므로 주의해서 사용하세요. 아주 소량으로 시작하여 열을 얼마나 잘 견딜 수 있는지 확인하세요.

정향 오일 살짝 바르기

정향 오일에 함유된 유제놀이라는 화합물은 마비 효과가 있어 치통을 완화할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 면봉에 정향 오일 한 방울을 떨어뜨린 후 아픈 치아에 바르면 통증이 완화됩니다. 하지만 잇몸을 피하고 몇 분 이상 방치하지 않도록 주의하세요. 클로브 오일은 특히 강해서 잇몸을 자극하거나 화상을 입힐 수 있습니다.

구아바 잎 페이스트 사용

구아바 잎은 치통을 해결하기 위한 또 다른 옵션입니다. 연구에 따르면 구아바 잎 추출물은 진통 효과가 있으며 충치를 유발하는 구강 병원균에도 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 구아바 잎에 존재하는 케르세틴과 같은 플라보노이드가 이러한 유리한 효과를 설명하는 것으로 생각됩니다. 구아바 잎 4~5장을 약간의 물에 끓여 구아바 잎 구강 청결제를 준비합니다. 이 용액을 걸러서 약간의 소금을 넣으면 통증 완화 구강 청결제가 완성됩니다. 부드러운 구아바 잎을 갈아서 약간의 물과 함께 페이스트로 만들어 감염된 치아에 바를 수도 있습니다.