임신 중 탈수증, 원인 및 위험성

잦은 갈증, 건조한 피부, 건조한 입술, 어지러움증이 느껴진다면 탈수증에 걸린 것입니다. 임신 중 탈수는 매우 위험하므로 가볍게 여겨서는 안됩니다. 임신부의 건강뿐만 아니라 태아의 건강에도 영향을 미칩니다.

얼마나 많은 물을 마셔야합니까?

전문가가 권장하는 표준 수량은 하루에 8~10잔입니다. 여기에는 주스, 음료 및 기타 물 공급원이 포함됩니다. 하지만 가장 이상적인 물은 생수여야 합니다. 다른 음료에는 물과 함께 칼로리가 포함되어 있습니다. 임신 중에는 임신 중 다른 많은 추가 기능이 있기 때문에 신체에 추가 물이 필요합니다. 물은 태반과 나중에 양막 형성에도 도움이 됩니다. 태반은 태아가 영양분을 섭취할 수 있는 매개체 역할을 합니다.

임신 중 탈수증의 원인

탈수는 입덧, 설사, 여행, 체내 수분 부족, 과열, 습도와 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 임신은 더 많은 양의 수분 손실을 유발합니다. 따라서이 손실을 대체하지 않으면 탈수로 이어집니다.

입덧은 주로 임신 중 수분 손실 또는 탈수의 원인입니다. 대부분의 여성은 임신 중에 입덧을 경험합니다. 증상으로는 메스꺼움, 구토, 잦은 배뇨 및 발한이 있습니다. 일반적으로 입덧은 임신 2기까지 지속되지만 일부 여성은 임신 3기에도 입덧을 경험합니다. 입덧으로 인한 메스꺼움 때문에 수분을 섭취하지 못하면 설사를 하게 됩니다.

설사는 호르몬 변화, 식습관 또는 몇 가지 음식에 대한 혐오감으로 인해 발생합니다. 설사는 체내 전해질과 체액 손실로 이어져 탈수를 유발합니다.

의사와 상담하여 본인과 아기에게 가장 적합한 수분 섭취 방법을 찾으세요. 이는 체중, 기후, 식단 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.

이 외에도 더운 날씨, 습도 및 과열로 인한 운동도 탈수를 유발할 수 있습니다.

탈수증의 증상

탈수증은 다음과 같은 증상이나 징후로 알아차릴 수 있습니다:

• 현기증, 현기증.
• 잦은 갈증.
• 두통, 편두통.
• 진한 노란색 소변.
• 입, 코 또는 피부 건조.
• 입술이 갈라지거나 혀가 부어오름.

탈수증의 영향

임신 초기에 탈수증이 발생하면 두 가지 유형의 위험이 있습니다.

산모에게 미치는 영향 – 탈수를 경험하면 메스꺼움을 느끼기 시작합니다. 메스꺼움 때문에 물을 마시고 싶다는 생각이 들지 않아 탈수증이 악화될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 입원하여 링거를 맞아야 할 수도 있습니다.

아기에게 미치는 영향 – 몸에 체액이 부족하면 양막을 통한 아기 공급에도 문제가 생긴다는 뜻입니다. 아기는 충분한 영양분을 공급받지 못하고 아기의 성장에 지장을 줄 수 있습니다. 심지어 발이나 손의 변형으로 이어질 수도 있습니다.

가벼운 탈수증 치료

물을 많이, 그것도 맹물을 마셔주세요. 생수 외에도 주스를 마시거나 수분 함량이 높은 과일을 먹거나 차 또는 기타 음료를 마실 수 있습니다. 알코올은 탈수를 악화시킬 뿐이므로 삼가세요.

언제 의사를 불러야 하나요?

탈수증이 경미한 경우 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 위의 치료법이 효과가 없고 심각한 증상이 나타나기 시작하면 더 이상 고민하지 말고 의사를 방문해야 합니다. 심한 탈수증의 비정상적인 증상은 다음과 같습니다:

• 실신.
• 약한 맥박.
• 빠른 심장 박동.
• 대변에 피가 섞여 나옵니다.
• 8시간 이상 소변이 마려우지 않음.
• 지속적인 구토.

의사가 입원을 권유하면 의사는 산모와 아기의 안전과 건강을 확인하기 위해 다양한 검사와 진찰을 실시할 수 있습니다.