임신 중 성관계는 엄마와 아기 모두에게 안전한가요
임신 중 성관계는 안전한가요? 일부 문화권에서는 임신 중 성관계가 분만을 더 순조롭게 한다고 말합니다. 일부 문화권에서는 그렇지 않다고 합니다. 의학계에서는 저위험 임신이라면 성관계가 안전하다고 말합니다. 하지만 자궁경부가 약하거나 유산 경험이 있는 등 특정 합병증이 있는 경우 성관계를 피하는 것이 가장 좋습니다. 산부인과 전문의는 임신 초기와 임신 기간에 따라 임신부의 건강 상태와 임신 프로필에 따라 가장 잘 상담할 수 있는 사람입니다.
저위험 임신 중 성관계는 안전합니다
임신을 돕는 의사나 의료 전문가가 특별히 권고하지 않는 한 임신 중 성관계를 갖는 것은 완벽하게 안전합니다.
성행위를 하기 전에 의사와 상의하여 임신이 고위험군에 속하지 않는지 확인하세요.
임신 후기는 성관계를 갖기에 가장 좋은 시기일 수 있습니다
임신 합병증이 없다면 임신 기간 내내 성관계를 가질 수 있습니다. 유일한 장애물은 성욕과 신체 상태의 변화일 수 있습니다.
사실 임신 1기와 2기에는 유두, 음핵, 질 등 성기가 더 많은 혈액을 공급받고 더 예민해지기 때문에 신체가 성적 쾌감을 느낄 수 있도록 준비됩니다. 질 통로에도 자연적으로 윤활유가 공급됩니다.
이는 일부 커플에게는 좋은 소식이지만, 일부 여성에게는 점점 더 부드럽고 아픈 유방과 생식기 충혈(부종)로 인해 성행위가 즐거움보다 고통스러울 수 있습니다.
임신 초기: 입덧과 피로, 새로운 생활 방식에 적응하는 과정에서 섹스에 대한 흥미를 거의 느끼지 못할 수 있습니다.
임신 후기: 메스꺼움과 피로가 가라앉으면서 섹스가 즐거워집니다.
임신 3개월: 일반적으로 성욕이 감소하고 복부 팽만감, 피로감, 부정적인 신체 이미지가 주요 장애물이 됩니다.
섹스와 관련된 몇 가지 속설도 임신 중 섹스를 금기시하는 데 한 몫을 합니다. 사실에 대해 알아보세요.
임신 중 성관계는 아기에게 해를 끼치지 않는다
아버지나 남성 성 파트너가 아기에게 상처를 줄 수 있다는 일반적인 두려움은 과학적 근거가 없습니다. 음경이 질을 넘어갈 수 없기 때문에 삽입으로 인해 아기가 다칠 위험이 없습니다. 또한 아기 자체는 자궁 근육으로 둘러싸인 양수, 자궁 경부를 봉쇄하는 점액 마개라는 두꺼운 점액층 등 3중 보호막을 가지고 있어 자궁에 아무것도 들어가지 못합니다.
부모가 성관계를 갖지 못하게 하는 또 다른 근거 없는 두려움은 아기가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있을까 하는 것입니다. 정상적인 임신에서 아기는 엄마의 자궁 안에 너무 잘 쿠션이있어 성행위가 아기에게 전혀 영향을 미치지 않습니다. 이 단계에서 아기의 뇌는 아직 완전히 성숙하지 않았기 때문에 그러한 사건에 대한 인식 가능성은 거의 없습니다.
임신 중 성관계는 유산을 유발하지 않습니다
임신 중 성행위와 관련된 유산의 증거는 아직까지 없습니다. 임신 초기의 유산은 대부분 태아의 유전적 결함이나 기타 임신 합병증의 결과입니다.
여기서 핵심 키워드는 정상적이고 위험이 낮은 임신입니다. 산모가 전치태반이나 자궁경부 확장증과 같은 고위험 임신의 경우 유산이나 출혈의 가능성이 있습니다.
임신 2기와 3기에는 유두와 생식기 부위를 자극하면 옥시토신 호르몬이 분비되어 자궁 수축을 유도할 수 있습니다. 정액의 프로스타글란딘과 자궁 경부 자극에 의해 방출되는 프로스타글란딘도 자궁 수축을 유발하고 자궁 경부를 부드럽게 할 수 있습니다. 근육이 팽팽해지면서 자궁이 굳어지는 것을 느낄 수 있지만 이는 실제 진통이 아닌 브랙스턴 힉스 수축입니다. 정상적인 저위험 임신의 경우 성교를 해도 분만 전에 진통이 시작되지 않습니다.
일부 부부는 분만에 가까워질수록 성관계를 갖지만, 이것이 진통을 유도하는 효과적인 방법이라는 증거는 거의 없습니다.
그러나 복잡한 임신에서는 섹스를 피해야합니다
임신 중 성관계를 피하는 것이 더 좋은 경우가 몇 가지 있습니다. 특정 사례에 따라 의사가 이에 대해 조언 할 수있는 상황이있을 수 있습니다. 말할 필요도 없이, 이 경우라면 출산까지 기다려야 합니다.
출혈: 임신 중에 심한 출혈을 경험한 적이 있는 경우, 특히 혈종(혈관 밖에 혈액이 고이는 것)이 있거나 태반이 낮은 경우 성관계는 추가 출혈의 위험을 높일 수 있습니다. 통증이 없는 심한 질 출혈은 낮은 위치 태반의 징후입니다.
낮은 태반: 출혈이 없었지만 의사로부터 전치태반(낮은 위치의 태반)이 있다는 진단을 받았더라도 성관계가 금지될 수 있습니다. 이 상태에서는 태반이 자궁의 아래쪽 부분 근처에 위치하여 자궁경부를 거의 덮고 있습니다. 삽입하면 심한 출혈이 발생할 수 있습니다. 여전히 오르가즘을 느낄 수 있는지 확인하세요.
무능하거나 확장 된 자궁 경부: 아기가 정상적으로 분만하려면 자궁경부가 확장되어야 합니다. 분만 전에 자궁경부가 이미 확장된 경우 성관계는 자궁을 수축시키고 자궁경부를 부드럽게 하는 옥시토신과 프로스타글란딘을 방출할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 자궁경부가 무능하거나 약해지면 유산이나 조산의 원인이 될 수도 있습니다.
조산 병력: 과거에 임신한 적이 있고 조산을 했거나 조기 진통을 겪은 적이 있다면 임신 중 성관계로 조산을 유발할 위험을 피하는 것이 좋습니다.
유산 경험: 유산 경험이 있는 경우, 실수로 자신이나 아기가 위험에 처할 수 있는 시나리오를 만들지 않도록 삼가는 것이 현명할 수 있습니다.
양막 파열 또는 “양수 파수”: 양수가 파수된 경우, 즉 양막이 파열된 경우, 감염 가능성으로부터 아기를 보호하던 양막이 더 이상 보호막 역할을 하지 못합니다. 이로 인해 아기는 감염 가능성에 노출됩니다.
성병: 파트너가 성병에 감염된 경우, 보호되지 않은 성관계는 본인에게도 성병을 옮길 수 있습니다. 자궁경부는 점액 플러그에 의해 보호되지만 임신 초기에는 상부 생식기가 여전히 위험에 노출되어 있습니다. 보호되지 않은 구강 성교도 임질, 생식기 헤르페스 및 매독을 전염시킬 수 있으므로 안전하지 않습니다. 이상적으로는 모든 종류의 성적 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 하지만 꼭 해야 한다면 콘돔과 덴탈댐을 사용하세요.
임신 중 안전한 성관계를 갖기
건강이 좋더라도 조심하는 편이 낫습니다. 임신 중에 성관계를 갖기로 결정한 경우주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
파트너와 대화
섹스를하고 싶지 않은 것은 전적으로 괜찮습니다. 하지만 먼저 파트너와 우려 사항에 대해 이야기하세요. 임신 위험에 대한 두려움이나 임신 중 매력적이지 않다고 느껴서 주저하고 있다면 두려움을 공유하세요. 파트너는 걱정을 덜어주고 지지해 주며 더 즐거운 경험을 할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
새로운 파트너와 콘돔 사용
일부일처제 성관계가 아니거나 새로운 파트너와 성관계를 갖는 경우 콘돔을 사용하세요. 일부일처제 관계에 있더라도 본인 또는 파트너가 성병에 걸렸다면 콘돔을 사용하되, 이러한 경우에는 성관계를 피하는 것이 가장 이상적입니다.
자신의 성행위 유형 찾기
산부인과 의사가 성관계를 자제해 달라고 요청하는 경우, 삽입 또는 오르가즘 중 어떤 것이 금지되어 있는지 정확히 알아보세요. 삽입이 금지된 경우 구강 성교, 자위 행위 또는 상호 쾌락을 느낄 수 있습니다. 오르가즘이 금지된 경우에도 성관계를 계속하고 오르가즘이 오기 전에 철수할 수 있습니다. 둘 다 금지된 경우에도 포옹, 애무, 키스로 부부만의 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 섹스는 사랑을 표현하는 한 가지 방법일 뿐입니다.
편안한 섹스 체위 찾기
불편한 체위는 피하세요. 임신이 진행됨에 따라 일반적인 남성 위 체위는 어려워집니다. 또한 임신 중에는 등을 대고 누워 자는 것은 권장되지 않습니다. 다음 체위를 시도해 보거나 창의력을 발휘하여 편안한 자신만의 체위를 찾아보세요.
- 파트너를 등 뒤로 하거나 마주보고 나란히 누워요.
- 파트너의 무릎에 앉아서 파트너를 마주봅니다.
- 무릎을 꿇고 손을 얹고 파트너가 뒤에 무릎을 꿇습니다.
적절한 윤활제 사용
임신의 장점 중 하나는 자연적으로 윤활된 질입니다. 그러나 일부 여성은 임신 3기에 질 건조증을 경험할 수 있습니다. 적절한 윤활제를 사용하면 두 사람 모두에게 더 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 윤활 콘돔은 윤활과 감염 예방이라는 두 가지 목적을 동시에 달성할 수 있습니다. 또는 콘돔을 사용하거나 사용하지 않고 수용성 윤활 젤리를 사용하세요.
파트너가 질에 바람을 불어넣지 않도록 하세요
매우 드물지만 임신 중이나 출산 직후에 구강 성교를 통해 질에 공기를 불어넣으면 기포가 혈관 안에 갇힐 수 있습니다. 이를 색전증이라고 합니다. 그러면 혈관이 막혀 산모와 아기에게 치명적일 수 있습니다. 임신 후기의 후방 진입 체위도 색전증의 위험이 있습니다.
항문 성교 후 질 성교를하지 마십시오
임신 중 항문 섹스는 까다로울 수 있습니다. 전치태반이나 임신으로 인한 덩어리 또는 치질이 있는 경우에는 절대 권장하지 않습니다. 질 성교에 이은 항문 성교는 직장의 박테리아에 의한 감염 확산 위험을 증가시킵니다. 이것은 요로 감염의 원인 중 하나입니다.
진통이 있을 때는 휴식을 취하세요
모든 수축이 진통을 의미하는 것은 아닙니다. 브랙스턴 힉스 수축 또는 “거짓 진통”은 임신 2, 3기, 특히 성관계 후에 흔히 발생합니다. 이는 완전히 자연스러운 현상입니다. 누워서 산전 수업에서 배운 이완 방법이나 요가 또는 명상 기술을 사용하세요.
성관계 후 출혈이 심하면 의사와 상담하세요
정상적인 임신 중에는 일반적으로 성관계가 안전하지만, 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 성관계를 중단하고 산부인과 전문의와 상담하세요:
- 성교 후 출혈이 심합니다.
- 해결되지 않는 심한 경련 또는 수축.
- 양수 누출.
비합리적인 두려움 때문에 임신 중 성관계를 삼가야 할 이유는 없지만, 성관계를 삼가야 한다면 파트너와의 관계에 영향을 미치지 않도록 하세요. 섹스는 서로에 대한 사랑을 표현하는 훌륭한 방법이지만 유일한 방법은 아니라는 점을 기억하세요.
