알레르기로부터 당신을 보호하는 자연 요법

꽃향기를 맡으면 재채기와 콧물이 나는데 어떻게 멈추고 냄새를 맡을 수 있을까요? 봄은 일 년 중 가장 마법 같은 계절 중 하나이지만 알레르기가 있는 사람에게는 악몽이 될 수 있습니다. 하지만 다행히도 꽃가루 알레르기를 자연적으로 치료할 수 있는 가정 요법이 많이 있습니다. 대부분의 레시피는 주방에 이미 있는 재료를 사용하여 바로 만들 수 있습니다.

쐐기풀 차

대부분의 사람들이 쐐기풀을 완전히 무시하지만, 쐐기풀은 알레르기를 완화하는 데 있어 기적의 허브입니다. 쐐기풀 차는 체내 히스타민의 양을 줄여 신체의 알레르기 증상을 크게 줄여주는 것으로 입증되었습니다. 추가 효과를 위해 신선한 페퍼민트 잎이나 마른 페퍼민트 잎 몇 개와 꿀을 섞어 풍미를 더할 수도 있습니다.

사과 사이다 식초

사과 사이다 식초로 해결할 수 없는 문제가 있을까요? 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초 한 스푼을 레몬 몇 방울과 함께 녹여 마시면 콧물이 나는 사람에게 마법의 비약이 될 수 있습니다. 사과식초에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 콧물을 멈추게 합니다. 사과 사이다 식초는 또한 점액을 분산시키는 능력이있어 다시 쉽게 숨을 쉬는 데 도움이됩니다. 봄이 오기 전 몇 달 동안 예방 조치로 이 음료를 섭취할 수도 있습니다. 사과 사이다에는 건강한 프로바이오틱스가 함유되어 있어 면역력을 강화하여 알레르기에 걸릴 확률을 낮춰줍니다.

유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 세계 여러 지역에서 호흡기 질환을 개선하기 위해 일반적으로 사용됩니다. 유칼립투스 오일은 염증을 줄여 불편함을 줄여주는 효능이 있습니다. 이 오일을 최대한 활용하려면 손목에 몇 방울 떨어뜨려 자주 냄새를 맡으세요. 또한, 오일 한 그릇을 가까이에 두면 주변 공기를 더 쉽게 마실 수 있습니다.

양파 워터

왜 양파수인가요? 양파에는 케르세틴이라는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 항히스타민제에 대한 자연의 해답과도 같습니다. 케르세틴은 히스타민 수치를 낮추고 기도를 열어 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 수용성이므로 적양파 조각을 물 한 컵에 8시간 동안 담가두면 퀘르세틴을 최대한 활용할 수 있습니다. 맛을 개선하기 위해 꿀을 첨가할 수도 있지만, 솔직히 말해서 끔찍한 맛을 피할 수는 없습니다. 그냥 빨리 꿀꺽꿀꺽 삼키고 이 물의 좋은 점을 한 번만 생각해보세요.

감귤류 더 많이 섭취하기

감귤류에는 비타민 C가 풍부하여 신체의 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 상큼하고 상큼한 맛으로 더운 여름날 시원함을 유지해줍니다. 면역력을 높여주는 시원한 여름 음료를 원한다면 신선한 오렌지와 레몬을 짜서 꿀을 조금 넣으세요. 맛있고 건강할 뿐만 아니라 신체의 방어 시스템이 알레르기로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.

현지 꿀 또는 꽃가루

이를 뒷받침하는 과학적 증거는 많지 않지만, 이 요법을 맹신하는 사람들로부터 이 요법에 대한 많은 지지를 받고 있습니다. 이 요법의 원리는 알레르겐에 서서히 노출시켜 신체가 이에 대한 면역력을 키울 시간을 갖도록 하는 것입니다. 알레르겐은 해당 지역에 한정되어 있으므로 지역 꿀이나 꽃가루만 사용해야 합니다. 이 방법은 경미한 알레르기가 있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 꽃가루에 극심한 알레르기가 있고 이로 인해 아나필락시스 쇼크에 걸릴 위험이 있다면 절대 시도하지 마세요. 몸이 적응할 시간이 필요하므로 봄이 오기 몇 달 전에 이 방법을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 몸이 감당할 수 있다고 확신할 때까지 꿀이나 꽃가루 알갱이를 조금씩 섭취하는 것으로 시작하세요. 그런 다음 그 효과에 완전히 면역이 될 때까지 섭취량을 점차 늘리세요.