아기 습진에 대처하는 자연 요법

가려운 피부로 자극을 받는 아기는 부모를 무력하게 만들 수 있습니다. 습진이나 아토피성 피부염은 아기에게 흔하며 생후 몇 개월 이내에 나타나는 경우가 많습니다. 이 질환이 있는 아기는 체내 유분이 적고 피부 장벽 기능이 손상되어 있습니다. 따라서 피부에서 수분이 쉽게 증발하여 세포가 수축하고 균열이 생깁니다. 그러면 자극 물질과 알레르겐이 쉽게 접근하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 붉고 딱딱한 피부 반점, 각질, 가려움증이 뒤따르는 습진의 전형적인 징후는 두려움의 대상이 될 수 있습니다.

바이러스 감염, 집먼지 진드기, 심지어 이가 나는 것과 같은 다양한 요인이 습진을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 알레르기의 가족력이 있는 어린이에게 더 흔합니다. 음식 알레르기도 영향을 미칠 수 있는데, 아기의 약 10%에서 달걀, 우유, 초콜릿 또는 땅콩과 같은 음식이 유발 요인으로 작용합니다.

습진은 만성 질환이지만 일부 어린이는 습진이 없어지기도 합니다. 아직 습진을 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 증상을 완화하고 재발 가능성을 줄일 수 있는 방법은 많습니다. 아기의 습진을 완화하기 위해 할 수 있는 방법을 살펴보세요.

보습

보습제를 사용하면 아기의 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 향이 없는 보습제를 하루에 여러 번 사용하세요. 예를 들어, 기저귀를 갈아주거나 수유 후에 바르는 것이 좋습니다. 모이스처라이저가 피부 모공을 막는 것을 방지하기 위해 아래쪽(머리카락이 자라는 방향)으로 바르는 것이 가장 좋습니다. 또한 수성 크림은 피하세요. 일부 연구에 따르면 따가움, 가려움, 작열감, 발적을 유발할 수 있다고 합니다.

코코넛 오일 바르기

일부 동남아시아 지역에서는 전통적으로 코코넛 오일로 아기에게 마사지를 해줍니다. 아기에게 습진이 있는 경우 이 방법을 고려해야 하는 이유가 여기에 있습니다. 한 연구에 따르면 부모가 8주 동안 매일 두 번, 따뜻한 목욕 직후와 밤에 한 번씩 버진 코코넛 오일을 바른 결과 습진이 68% 개선되었다고 합니다. 이는 미네랄 오일로 아기를 치료한 것보다 30% 더 나은 결과였습니다.

코코넛 오일은 아기의 피부가 건조해지지 않도록 보습제로도 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일을 선택해야 하는 또 다른 이유는? 연구에 따르면 코코넛 오일로 마사지하면 미숙아의 성장과 체중 증가를 개선할 수 있다고 합니다. 하지만 일부 아기는 코코넛 오일에 알레르기가 있을 수 있다는 점을 명심하세요. 따라서 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 통해 알레르기가 없는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

해바라기씨 오일로 마사지하기

습진에 도움이 될 수 있는 또 다른 천연 오일은 해바라기 오일입니다. 연구에 따르면 해바라기 오일은 피부 장벽 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다. 습진 발병 위험이 높은 아기를 대상으로 한 한 연구에서 부모는 아기의 전신에 적어도 하루에 한 번 해바라기씨 오일을 바르도록 권고 받았습니다. 이는 출생 후 가능한 한 빨리 이루어졌지만 최대 3주 이내에 이루어졌으며 아기가 6개월이 될 때까지 계속해야 했습니다. 해바라기씨 오일이 보호 효과가 있고 이 질환의 발병률을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 이 연구에서 부모들은 향이 나는 비누, 거품 목욕, 심지어 목욕 오일과 같은 잠재적인 자극제를 사용하지 말고 순하고 향이 없는 클렌저를 사용하도록 지시받았습니다.

귀리로 피부 진정시키기

목욕물에 콜로이드 귀리를 조금 넣으면 아이의 염증과 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀리를 물과 섞으면 끈적끈적한 물질로 변하여 피부를 코팅하고 수분 손실로부터 피부를 보호합니다. 이것은 글루텐의 존재 때문입니다. 보너스로 귀리에는 염증과 싸울 수있는 항산화 물질도 풍부합니다.

목욕에 쌀뜨물 추가하기

쌀물은 쌀을 끓일 때 나오는 녹말물입니다. 피부 장벽 기능을 개선하고 수분 손실을 방지하며 손상된 피부를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 쌀뜨물을 넣은 욕조에 몸을 담근 참가자들은 건조하고 자극받은 피부의 치유 능력이 20% 향상되었다고 합니다. 아기의 목욕물에 쌀뜨물을 넣어 아기의 피부를 진정시켜 주세요. 목욕 후에는 깨끗한 물로 부드럽게 헹구세요.

카모마일 오일 사용

카모마일은 염증이 생긴 피부를 진정시키는 데 좋습니다. 한 연구에 따르면 만자나 카모마일 추출물이 함유된 크림이 하이드로코르티손 크림보다 습진 치료에 더 효과적이라는 사실도 밝혀졌습니다. 독일 카모마일은 자극받은 피부를 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이 진정 식물에 존재하는 아줄렌, 비사보롤, 파르네센과 같은 세스퀴테르펜 화합물은 항염증 작용을 하며 유익한 특성을 설명할 수 있습니다.

아기의 목욕물에 카모마일 오일 5~10방울 또는 말린 카모마일 꽃을 섞어 사용하면 가려움증과 건조함을 완화할 수 있습니다. 하지만 알레르기 반응을 배제하기 위해 패치 테스트를 하는 것을 잊지 마세요.

음식 알레르기에 대처하기 위한 프로바이오틱스 제공

앞서 살펴본 바와 같이 음식 알레르기는 일부 습진 어린이에게 유발 요인으로 작용할 수 있습니다. 그리고 이를 해결하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알레르기가 있는 어린이의 장내 세균총은 알레르기가 없는 어린이와 다릅니다. 따라서 유익한 박테리아 또는 프로바이오틱스로 치료하면 음식 알레르기와 관련된 습진을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 음식 알레르기가 있는 아기에게 프로바이오틱스 박테리아 락토바실러스 GG를 투여했을 때 피부 알레르기 증상이 완화되는 것으로 나타났습니다. 요구르트와 같은 발효 식품에는 프로바이오틱스가 자연적으로 함유되어 있을 수 있지만, 라벨을 확인하여 유익한 균주가 있는지 확인하세요. 그리고 프로바이오틱스 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.

열과 땀을 피하세요

열과 땀은 습진을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 아기의 방을 시원하게 유지하고 아기를 과하게 입히지 마세요.

긁힘 방지 장갑 사용

습진은 정말 가려울 수 있습니다. 나이가 많은 아이들은 긁으면 피부가 손상되고 습진이 악화될 수 있다는 것을 이해할 수 있지만, 아기와 함께 몇 가지 선제적인 조치를 취해야 합니다. 가려운 부위를 가벼운 옷으로 가리고 손톱을 깨끗하고 짧게 유지하면 긁을 때 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 긁힘 방지 장갑을 착용하면 긁는 것을 방지할 수 있습니다.

자극 물질과의 접촉 최소화

자연 요법 외에도 일부 예방적 관리도 습진 완화에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 주변에서 흔히 볼 수 있는 많은 자극제는 아기에게 상황을 악화시킬 수 있습니다. 다음은 이러한 자극 물질을 멀리하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다:

집먼지 진드기에 대한 알레르기 반응은 습진을 악화시킬 수 있습니다. 집먼지 진드기와 그 배설물은 부드러운 장난감에 쌓일 수 있으므로 장난감이 깨끗한지 확인해야 합니다. 아이의 장난감을 60°C에서 세탁하거나 매주 비닐봉지에 넣어 24시간 동안 냉동실에 넣어 진드기를 제거하세요. 침대 린넨도 진드기를 제거하기 위해 60°C에서 세탁해야 합니다.

특정 직물은 아기 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 나일론이나 양모는 피하고 면과 같이 통기성이 좋고 피부에 좋은 원단을 사용하세요. 아기가 기어 다니기 시작하면 카펫에 문지르지 않도록 면바지를 입히세요.

거품 목욕과 비누는 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있으므로 피하세요. 대신 순하고 향이 없는 클렌저를 선택하세요.

아기를 괴롭힐 수 있는 다른 자극 물질을 파악하고 그들과의 접촉을 제한하세요. 일반적인 자극 물질로는 동물의 비듬, 담배 연기, 화학 스프레이 등이 있습니다.