눈꺼풀 처짐의 원인과 치료 방법

야근을 하거나 수면 부족에 시달리고 있나요? 그렇다면 아마도 속이 비어 있고 움푹 들어간 눈을 가지고 있을 것입니다. 이것은 피곤하고 건강하지 않아 보일 수 있습니다. 눈 밑 피부는 연약하기 때문에 때때로 움푹 꺼져 보이고 얼굴의 다른 부위보다 색이 더 짙어 보이기도 합니다. 눈이 꺼져 보이는 다른 이유도 있습니다.

푹 꺼진 눈과 다크 서클의 원인은 무엇인가요?

눈 밑 피부는 더 연약하고 섬세합니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 콜라겐과 지방을 잃기 시작하여 피부가 더 얇고 처져 보이게 됩니다. 피부가 얇아지면 눈 밑의 혈관이 더욱 두드러집니다. 이것이 다크 서클이 생기기 시작하는 이유입니다.

나이가 눈 밑이 꺼지는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 그러나 눈 밑이 움푹 패이고 어두워지는 데는 다른 여러 가지 이유가 있습니다.

원인을 교정하면 추가적인 치료 없이도 함몰된 눈은 해결될 수 있습니다. 즉, 원인을 피하거나 적절한 시기에 치료하여 함몰 눈의 재발을 방지할 수 있습니다.

다음은 눈 밑 피부에 영향을 미치는 건강 및 생활 습관 문제의 몇 가지 예입니다:

피로와 수면 부족

과로하거나 충분한 수면을 취하지 못하면 피부와 눈은 가장 먼저 그 영향을 받는 곳입니다. 수면 부족은 눈 주위 근육을 약화시키고 체액이 축적되어 눈 밑이 붓고 다크서클을 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 잠을 너무 많이 자면 눈이 붓게 될 수 있습니다.

눈 밑이 푹 꺼졌다는 것은 밤 동안 충분한 수면을 취하지 못했다는 뜻입니다. 밤에 숙면을 취하는 것은 낮에 자는 것과는 다릅니다. 밤에 최소 8시간 이상 수면을 취해야 건강하지 않은 함몰된 눈을 예방할 수 있습니다.

노화

콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질로 피부에 힘과 유연성을 부여합니다.

신체가 노화하면 콜라겐이 손실되는 경향이 있습니다. 콜라겐 손실이 가장 먼저 눈에 띄는 곳은 눈 밑 피부입니다. 콜라겐이 손실되면 눈꺼풀이 눈구멍에 다시 자리 잡게 되어 눈이 움푹 꺼져 보이게 됩니다.

유전학

푹 꺼진 눈과 다크 서클은 유전의 결과일 수 있으며 부모로부터 물려받을 수 있습니다. 유전은 안구 내 눈의 위치에 영향을 미쳐 눈 밑이나 눈물고랑을 더 움푹 들어가 보이게 할 수 있습니다. 또한 피부 색소가 더 짙게 착색되어 눈 밑이 더 피곤해 보일 수 있습니다.

햇볕에 과다 노출

약간의 햇볕은 얼굴과 몸에 좋은 영향을 주지만, 너무 많은 햇볕은 피부에 악영향을 미칠 수 있습니다. 햇빛은 우리 몸에서 과도한 멜라닌을 생성하여 피부를 어둡게 만듭니다. 유전적으로 피부가 원래 어두운 경우 햇볕에 과도하게 노출되면 눈 주위 피부가 어두워질 수 있습니다.

탈수

우리는 항상 물을 더 많이 마시라는 말을 들으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 수분을 유지하면 피부를 포함한 신체 기관의 정상적인 기능을 유지할 수 있습니다. 탈수증은 피부, 특히 피부가 가장 연약한 눈 주위의 탄력을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 또한 눈 밑이 더 어둡고 변색되며 속이 더 비어 보일 수 있습니다.

눈의 피로

TV, 모바일 또는 컴퓨터 화면을 보는 시간은 눈에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 눈에 무리를 주면 눈 밑의 혈관이 커지고 더 잘 보이게 될 수 있습니다. 이 때문에 다크 서클이 더욱 두드러지게 됩니다. 눈의 피로는 탈수증과도 관련이 있을 수 있습니다.

알레르기

꽃가루 알레르기와 같은 계절성 알레르기를 앓고 있다면 눈꺼풀이 함몰되기 쉬울 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나면 신체는 방어 메커니즘으로 히스타민이라는 화학 물질을 생성합니다. 이로 인해 눈이 가렵고 붉어지며 혈관이 확장되어 다크 서클과 함몰된 눈과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

불균형한 체중 감소

스스로 만든 다이어트 계획에 따라 식사를 거르는 경우가 있다면 다이어트 계획을 변경하는 것이 좋습니다. 전문가가 제공하는 식단은 건강합니다. 식사를 거르는 것은 체중을 더 빨리 감량하는 데 도움이 될 수 있지만 건강에는 좋지 않습니다. 신체는 하루 동안 필요한 에너지를 공급받지 못합니다. 이것은 움푹 들어간 눈의 형태로 나타납니다.

체중이 감소함에 따라 얼굴의 지방도 감소하기 시작합니다. 이렇게하면 눈이 비어 보입니다. 지방이 많이 빠지면 특히 얼굴을 둘러싼 적청색 혈관이 더 투명하게 보이므로 눈 주위가 더 어두워 보입니다.

건강한 체중 감량 방법을 유지하는 것이 도움이 되며, 적절한 다이어트 계획을 통해 움푹 패인 눈은 속이 비어 보이지 않을 수 있습니다.

영양 결핍

영양 결핍은 눈 밑이 움푹 패이고 눈 밑이 어두워지는 원인이 되는 경우가 많습니다.

비타민 C 결핍은 함몰 눈의 원인입니다. 비타민 C는 콜라겐의 형태로 필요합니다. 콜라겐은 피부의 전반적인 외관을 담당합니다. 비타민 C 결핍의 가장 흔한 징후 중 하나는 모세혈관이 자연적으로 파열되어 멍이 드는 것입니다. 이는 건강하지 않은 피부와 함께 눈이 가라앉아 보이게 만듭니다. 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 이러한 음식에는 오렌지, 방울양배추, 브로콜리, 딸기 등이 포함됩니다.

비타민 K 결핍은 함몰된 눈을 유발할 수 있습니다. 비타민 K는 혈액 응고를 담당합니다. 또한 모세혈관 벽을 강화하여 모세혈관이 부러지는 것을 방지합니다. 이 결핍은 혈전 형성을 손상시킬뿐만 아니라 모세 혈관이 끊어지면 멍이들 위험에 처하게됩니다. 녹색 잎채소, 파, 양배추, 오이 등은 비타민 K의 좋은 공급원입니다.

철분 결핍은 또한 눈의 침몰을 유발할 수 있습니다. 철분은 헤모글로빈의 구성 요소이며 헤모글로빈은 혈액에 붉은 색을 부여합니다. 적혈구에서 헤모글로빈이 낮으면 체내에 철분이 결핍된 것입니다. 혈액이 붉게 보이지 않으며 눈 아래의 얇고 섬세한 피부를 통해 쉽게 볼 수 있습니다. 이렇게하면 눈이 다크 서클과 함께 움푹 들어간 것처럼 보입니다. 철분이 풍부한 음식을 식단에 추가하면이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 철분 공급원에는 붉은 육류, 해산물, 콩, 짙은 녹색 잎채소, 마른 과일 등이 포함됩니다.

함몰된 눈은 어떻게 치료할 수 있나요?

노화나 유전적 요인으로 인해 움푹 들어간 눈과 다크서클이 생기면 늙고 피곤해 보일 수 있습니다. 함몰된 눈의 영향을 줄이려면 눈 밑의 볼륨을 회복하고 피부를 탱탱하게 만드는 데 도움이 되는 치료가 필요합니다.

알레르기나 부비동 문제와 같은 의학적 질환으로 인한 함몰 눈은 약물로 치료할 수 있습니다. 여기에는 부비동 감염에 대한 항생제, 알레르기에 대한 항히스타민제 및 안약이 포함될 수 있습니다.

노화나 유전으로 인한 함몰 눈에는 성형 수술과 피부 필러를 고려할 수 있습니다. 하지만 수술에 위험이 없는 것은 아닙니다.

피부 필러는 눈 바로 아래의 민감한 조직에 히알루론산을 주입하는 것이므로 부작용이 발생할 수 있습니다.

수술적 치료는 눈 골절을 치료하고, 눈의 규칙성을 회복하며, 눈 부상의 경우 손상된 안와 부피의 균형을 맞추는 가장 좋은 방법입니다.

움푹 들어간 눈이 항상 치료가 필요한 것은 아닙니다

그러나 움푹 들어간 눈 모양이 마음에 들지 않는다면 스스로 몇 가지 변화를 시도하여 외모를 개선할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 더 많은 수면을 취하여 더 나은 휴식을 취하고 더 잘 쉬는 것처럼 보입니다.
• 탈수는 눈 밑이 움푹 들어간 눈의 원인이 될 수 있으므로 하루 종일 충분한 수분을 섭취하세요.
• 흡연은 피부는 물론 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 금연하기.
• 눈 밑 피부 부위에 적절한 보습을 제공하는 크림을 바릅니다.
• 눈의 염증을 낮추기 위해 냉찜질을 합니다.

움푹 들어간 눈은 심각하지 않을 수 있지만 많은 사람들이 외모를 개선하는 데 도움이되는 해결책을 찾고 싶어합니다. 밤에 숙면을 취하고 충분한 수분을 섭취하며 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하면 눈꺼풀이 함몰된 경우에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법을 따랐는데도 함몰된 눈과 다크서클이 여전히 남아 있다면 병원을 방문하여 필요한 조치를 취해야 합니다.