눈곱을 자연스럽게 없애는 가정 요법

눈물이 지나치게 많이 나나요? 눈물이 눈을 윤활하고 이물질을 씻어내는 등 눈을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 것은 의심할 여지가 없습니다. 눈물은 기름칠이 잘 된 기계와 같아서 눈에서 계속 만들어지고 눈물샘을 통해 배출됩니다. 그러나 항상 눈물을 흘리는 경향이 있다면 해결해야 할 근본적인 문제가 있을 수 있습니다. 그리고 치료는 이 원인에 따라 달라집니다.

눈물의 일반적인 원인은 다음과 같습니다

안구 건조증: 건조함은 눈을 불편하게 하고 과도한 눈물 생성을 자극하여 눈물을 흘리게 합니다.

알레르기: 꽃가루와 같은 계절성 알레르겐이나 곰팡이, 먼지, 동물 비듬과 같은 물질에 의해 유발될 수 있으며, 과도한 눈물과 충혈, 가려움증과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 알레르기 항원에 반응하여 신체에서 방출되는 히스타민이라는 화학 물질에 의해 발생합니다. 눈 알레르기는 알레르기성 결막염이라고도 합니다.

안검염: 안검염은 눈꺼풀 가장자리에 염증이 생기는 질환입니다. 이는 일반적으로 피부에 무해하게 서식하는 박테리아에 대한 반응으로 발생할 수 있습니다. 지성 각질을 유발하는 지루성 피부염이나 발진이 특징인 주사비와 같은 피부 질환은 눈꺼풀의 땀샘을 막아 안검염을 유발할 수 있습니다.

결막염: 결막염은 눈이 충혈되고 눈물이 나는 흔한 질환입니다. 박테리아나 바이러스에 의한 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

눈물길이 좁아지거나 막힌 경우: 노화나 만성 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

눈꺼풀이 안쪽 또는 바깥쪽으로 돌아가는 경우: 이러한 상태는 각각 엔트로피온과 외안근으로 알려져 있으며, 노화와 눈꺼풀 근육의 결함으로 인해 발생합니다.

어떤 경우에는 가정 요법으로 이 문제를 해결할 수 있지만, 다른 경우에는 알레르기나 결막염을 치료하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다. 또한 눈물샘 막힘과 같은 특정 질환은 외과적 개입이 필요할 수 있습니다. 눈물이 지속적으로 흐른다면 의사의 진찰을 받아 눈물의 원인과 치료가 필요한지 여부를 파악하세요. 한편, 이러한 가정 요법은 문제를 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 눈곱을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근본적인 문제를 해결하는 데도 도움이 될 것입니다.

오메가 3와 7 지방산 섭취하기

오메가 3 지방산을 섭취하면 안구건조증과 관련된 눈물 흘림 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유익한 지방은 연어, 고등어, 정어리, 청어와 같은 기름진 생선에 풍부하게 함유되어 있습니다. 일주일에 생선을 2번 이상 섭취하고 그 중 하나는 기름진 생선이어야 합니다. 녹색 잎채소, 콩 제품, 견과류 및 씨앗류에서도 오메가 3를 섭취할 수 있습니다. 바다 갈매 나무속 기름과 같은 공급원에 존재하는 오메가 7도 안구 건조증을 해결하는 데 유용할 수 있습니다.

특수 안경과 가습기 사용

모이스처 챔버 안경은 안구 건조증을 해결하는 데 사용할 수 있는 특수 유리입니다. 수분을 유지하고 눈을 감싸서 자극 물질을 차단하여 눈이 찢어지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 도움이 될 수 있는 또 다른 기기는 가습기입니다. 시원한 미스트 가습기를 사용하여 주변 공기를 촉촉하게 유지하고 증상을 완화하세요. 의사가 안구건조증에 대처하기 위해 윤활 안약을 사용하라고 조언할 수도 있습니다. 한편 콘택트렌즈로 인해 안구 건조증이 발생하는 경우 의사는 특수 콘택트렌즈를 사용하도록 조언할 수 있습니다.

눈 찜질하기

하루에 세 번 약 5~10분간 따뜻한 찜질을 하면 세균성 또는 바이러스성 결막염으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깨끗한 수건에 멸균된 미지근한 물을 적셔 찜질을 준비하고 감은 눈에 올려주세요. 알레르기성 결막염(분비물이 많지 않을 수 있는)이 있는 경우 냉찜질이 더 진정 효과가 있을 수 있습니다. 차갑고 축축한 티백을 찜질하는 것도 효과적입니다.

카모마일 아이 워시 사용

카모마일은 전통적으로 결막염을 치료하기 위한 안약으로 사용되어 왔습니다. 눈이 계속 눈물을 흘린다면 카모마일이 도움이 될 수 있습니다. 이 허브의 항균 및 항염증 성분이 유익한 효과를 설명할 수 있습니다. 안약을 준비하려면 끓는 물 한 파인트에 2-3 티스푼의 허브를 담그고 걸러냅니다. 눈 세척제로 사용하기 전에 용액을 식히십시오. 또한, 오래된 용액은 멸균되지 않을 수 있으므로 매번 새로운 용액을 사용해야 합니다. 일부 사람들은 카모마일에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 국소적으로 사용하기 전에 패치 테스트를 해보세요.

꿀 용액 바르기

꿀은 항균 성분으로 잘 알려져 있으며 세균성 결막염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 한 동물 연구에 따르면 꿀을 국소적으로 바르면 증상이 완화되고 세균 감염을 치료하는 데 걸리는 시간이 단축되는 것으로 나타났습니다. 끓는 물 2컵에 의료용 꿀 3큰술을 넣고 식히세요. 이 용액으로 고름과 딱딱한 부스러기를 닦아내세요.

따뜻한 찜질, 마사지, 스크럽을 시도하세요

눈에서 기름진 이물질과 때를 효과적으로 제거하는 정기적인 눈 세척 루틴은 눈곱 및 안검염과 관련된 기타 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

먼저 10분 정도 눈에 온찜질을 합니다. 이렇게 하면 눈의 땀샘에서 분비되는 기름이 부드러워지고 눈물이 더 많이 흐르게 됩니다.

그런 다음 새끼 손가락으로 원을 그리며 감은 눈을 부드럽게 마사지합니다. 그리고 면봉을 눈 가장자리 쪽으로 굴려 땀샘의 기름을 밀어냅니다.

끓인 물에 중탄산소다 티스푼을 넣고 편안할 정도로 따뜻한 온도로 식혀 눈 세정액을 만듭니다. 이 용액에 깨끗한 화장 솜을 적셔 눈꺼풀과 속눈썹의 딱딱한 이물질, 세균, 먼지를 닦아내세요.

티 트리 오일 스크럽이나 베이비 샴푸로 눈꺼풀 씻기

한 연구에 따르면 10% 티트리 오일로 눈꺼풀을 문지르면 안검염 환자에게서 발견되는 진드기를 줄일 수 있다고 합니다. 연구진은 일주일에 5회 이상 눈꺼풀을 문지르는 것이 안검염 환자에게 유용할 수 있다고 제안했습니다. 그러나 이 치료법을 사용하기 전에 티 트리 오일을 충분히 희석하는 것이 매우 중요합니다. 사실, 오일이 올바르게 보정된 기성품 티트리 오일 워시를 사용하는 것이 가장 좋을 수 있습니다. 또한 눈에 자극을 줄 수 있으므로 클렌징 용액이 눈에 들어가지 않도록 주의하세요.

또 다른 유용한 방법은 일반 베이비 샴푸를 사용하는 것입니다. 따뜻한 수건으로 눈꺼풀을 덮어 각질을 제거한 후, 따뜻한 물 1리터에 베이비 샴푸 3방울을 섞은 용액을 사용하여 감은 눈을 깨끗이 닦아주세요. 그런 다음 깨끗한 물로 눈을 씻고 말리세요. 베이비 샴푸는 눈을 자극하지 않도록 설계되었기 때문에 눈을 부드럽게 닦아내고 눈곱을 제거할 수 있습니다.

우롱차 마시기

알레르기 시즌에 눈물이 많이 나나요? 부분적으로 발효시킨 우롱차를 마셔보세요. 한 연구에 따르면 우롱차는 꽃가루 수가 많을 때에도 눈시림과 가려움증과 같은 눈 알레르기 증상을 완화하는 데 효과적이라고 합니다. 또한 알레르기의 코 증상에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

강황이 함유된 외용 안약 사용

강황은 전통적으로 눈 알레르기를 치료하는 안약으로 사용되어 왔습니다. 이 향신료에는 히스타민 방출을 억제할 수 있는 커큐민이라는 화합물이 함유되어 있습니다. 동물 연구에 따르면 이 화합물은 눈 알레르기를 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다.

눈 세정제를 만들려면 깨끗한 따뜻한 물 1/4컵에 강황 가루 반 티스푼을 넣으세요. 이 용액을 사용하여 눈 바깥쪽과 눈꺼풀을 닦으세요.