나르시시스트와 헤어질 때 예상해야 할 것들

나르시시스트는 자신과 관계에서 자신의 욕구에 집착하는 사람들입니다. 그들은 관계에서 파트너의 감정이나 필요를 고려하는 것을 결코 멈추지 않습니다. 나르시시스트의 머릿속에는 다른 사람의 존재에 대해 전혀 신경 쓰지 않기 때문에 상대방은 존재하지 않습니다. 관계에서 나르시시스트의 파트너는 항상 돌보는 사람입니다. 나르시시스트의 파트너는 나르시시스트의 모든 욕구가 충족되도록 노력합니다. 이로 인해 나르시시스트는 받기만 하고 돌보는 사람은 주기만 하는 불균형한 관계가 형성됩니다. 하지만 보호자가 필요 이상으로 이용당하고 있다고 느끼고 관계를 끝내려고 할 때가 올 것입니다. 나르시시스트와 헤어지는 것은 데이트하는 것만큼이나 어려울 것입니다. 그들은 이 불편한 일이 일어나는 것을 막기 위해 모든 수단을 동원할 것입니다. 따라서 나르시시스트와 헤어질 계획이라면 최악의 상황에 대비해야 합니다. 나르시시스트와 헤어지기 전에 예상해야 할 다섯 가지 사항이 있습니다.

억제되지 않은 비난

나르시시스트는 종종 파트너의 기분을 나쁘게 만들기 위해 비난을 사용합니다. 일이 잘못되면 그들은 모든 잘못을 전적으로 상대방 탓으로 돌리곤 합니다. 나르시시스트는 처음에는 상대방의 기분을 좋게 만드는 경향이 있습니다. 상대방이 당신을 자신의 소중한 소유물인 것처럼 느끼게 하고 당신과 데이트하는 것을 기쁘게 생각합니다. 그리고 일이 잘못되면 나르시시스트는 당신을 악마화하고 당신을 비난하는 데 1초도 걸리지 않을 것입니다. 일이 잘못되면 그 또는 그녀는 당신과 당신의 존재 자체를 경멸할 것입니다. 처음에는 충격적일 수 있지만 곧 그들의 행동 뒤에 숨겨진 진실을 보게 될 것입니다.

그들은 당신의 실수라고 당신을 설득하려고 노력할 것입니다

나르시시스트에 의해 자신의 결정이 평가 절하되는 것을 수년간 겪은 사람은 자신을 추측하는 데 익숙해질 수 있습니다. 그리고 나르시시스트는 이를 이용합니다. 나르시시스트는 당신이 잘못이 당신에게 있다고 느끼도록 최선을 다할 것입니다. 그들은 당신이 잘못했다고 설득하기 위해 모든 감정적, 심리적 도구를 사용할 것입니다. 설득, 정서적 조작, 심지어 협박까지 동원하여 귀하를 설득할 것입니다. 그들은 당신이 관계를 떠나지 말아야 하는 여러 가지 이유를 제시하지만 결국에는 그러한 것들 중 어느 것도 당신에게 건강하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

사악한 죄책감 여행

나르시시스트는 당신이 그 또는 그녀를 떠나는 것에 대한 마음을 바꾸기 위해 죄책감 여행의 긴 여정을 떠날 것입니다. 그 또는 그녀는 당신에게 해준 모든 좋은 일들을 상기시키고 모든 좋은 기억을 사용하여 심리적으로 우위를 점하려고 할 것입니다. 동시에 자신의 나쁜 행동의 원인이 당신 때문이라고 당신을 비난하려고 할 것입니다. 이러한 나르시시스트는 당신을 비난하는 데 거리낌이 없는 독성이 강한 사람들입니다. 비난은 다른 사람에게 죄책감을 느끼게 하고 관계를 계속 유지하도록 유도하기 위해 사용하는 도구입니다.

그들은 관심을 끌기 위해 노력합니다

자기애적인 파트너와 헤어진 후, 자기애적인 파트너는 당신의 관심을 끌기 위해 다양한 행동을 시도할 것입니다. 그들은 술에 취해 전화를 걸고, 예고없이 집에 오거나, 자신의 편을 ‘설명’하기 위해 수백 개의 메시지를 보낼 수 있습니다. 하지만 이 모든 것이 당신의 관심을 끌고 동정심을 불러일으키기 위한 속임수라는 것을 기억해야 합니다.

공개적인 굴욕

나르시시스트는 가십을 도구로 사용하여 공개적으로 당신을 모욕하는 것을 꺼리지 않을 것입니다. 처음에 관계에 대해 비밀을 지키겠다고 약속했더라도 이별에 대해 이야기하는 것을 꺼리지 않을 것입니다. 그들은 다른 사람들의 동정심을 얻기 위해 공공장소에서 더러운 이불을 빨기도 합니다. 이것은 상대방의 기분을 나쁘게 만들기 위한 조작 전술입니다.

좋은 관계는 신뢰와 사랑을 기반으로 합니다. 하지만 나르시시스트와의 관계는 일반적으로 드라마와 조작을 통해 번창합니다. 따라서 이와 같은 독성 방정식에서 벗어나는 것은 정상적인 사람들에게는 필수입니다. 그러니 죄책감 없이 벗어나 더 긍정적인 지형을 찾아보세요.