아기, 어린이 및 성인의 탈수 증상
물은 생명에 필수적인 요소입니다. 물은 우리 몸의 3분의 2 이상을 차지하며 눈과 관절을 윤활하고, 피부를 건강하게 유지하며, 체내 독소와 노폐물을 제거하고, 소화를 돕는 등 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 대부분의 성인은 하루에 약 8~10컵의 물이 필요하지만 날씨와 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
하지만 몸에 수분이 부족하면 어떻게 될까요? 탈수 상태가 되면 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 체액이 더 이상 공급되지 않습니다. 수분 손실은 신체의 미네랄(당분과 염분) 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 탈수증을 바로잡지 않으면 뇌 손상과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 극단적인 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 그렇기 때문에 심각한 탈수증은 긴급한 치료가 필요한 응급 상황으로 간주됩니다.
탈수 증상을 나타낼 수 있는 몇 가지 징후를 살펴보세요.
탈수증의 증상
갈증은 탈수증의 초기 징후 중 하나입니다. 짚 색깔을 띠는 정상적인 소변과 달리 짙은 색의 소변을 보는 것도 마찬가지입니다. 이러한 징후는 신체가 수분 섭취량을 늘리고 수분 손실을 줄임으로써 탈수를 관리하려고 할 때 발생합니다.
이 두 가지 증상 외에도 주의해야 할 몇 가지 탈수 징후가 있습니다.
아기 탈수증의 징후
다음과 같은 증상이 나타나면 아기에게 탈수증이 있을 수 있습니다:
- 눈물 없이 울거나 눈물을 거의 흘리지 않습니다.
- 아기들은 두개골 뼈가 아직 단단하게 결합되지 않은 부드러운 부분(폰타넬이라고 함)이 있습니다. 움푹 들어간 부드러운 부분은 탈수를 나타냅니다.
- 입이 건조합니다.
- 소변을 보는 횟수가 적고 기저귀를 자주 갈아주지 않아도 되며, 약 3시간 동안 젖은 기저귀를 갈아주지 않아도 됩니다.
- 소변은 진한 노란색입니다.
- 비정상적으로 졸립니다.
- 호흡이 비정상적으로 빠릅니다.
- 손과 발이 차갑고 얼룩덜룩 해졌습니다.
어린이의 탈수 징후
어린이의 중등도 탈수 증상은 다음과 같은 형태로 나타납니다:
- 전반적으로 몸이 좋지 않은 것처럼 보일 수 있습니다.
- 무기력하거나 짜증을 내는 것처럼 보일 수 있습니다.
- 소변량이 줄어들 수 있습니다.
- 호흡이 더 빨라질 수 있습니다. 즉, 생후 6개월에서 12개월 사이의 어린이는 1분에 50회 이상, 12개월 이상의 어린이는 1분에 40회 이상 숨을 쉴 수 있습니다.
- 심장 박동이 비정상적으로 빨라질 수 있습니다. 즉, 1세 미만의 어린이는 분당 160회 이상, 1~2세 어린이는 분당 150회 이상, 2~5세 어린이는 분당 140회 이상의 심박수가 관찰될 수 있습니다.
탈수증이 심하면 다음과 같은 증상이 나타납니다:
- 의식 수준이 낮아집니다.
- 피부가 창백해지거나 얼룩덜룩해집니다.
- 혈액 순환이 느려지면서 손과 발이 차가워집니다.
- 탈수증이 악화되면 호흡과 심박수가 빨라질 수 있습니다.
성인의 탈수 증상 가지
성인의 중등도 탈수 증상은 다음과 같습니다:
- 소변량이 줄어들 수 있습니다.
- 무력감이나 피곤함을 느낄 수 있습니다.
- 체력과 힘이 떨어질 수 있습니다.
- 어지럽거나 현기증을 느낄 수 있습니다.
- 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
- 두통이나 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
- 입, 입술, 혀, 눈이 건조함을 느낄 수 있습니다.
- 눈이 침침해질 수 있습니다.
- 맥박이 빨라질 수 있습니다.
탈수가 심하면 탈수 증상을 느낄 수 있습니다:
- 점점 더 무감각해지고 기운이 없어집니다.
- 혼란스러움을 느낍니다.
- 장시간(예: 약 8시간) 소변을 볼 수 없습니다.
- 창백해 보이고 맥박이 빨라집니다.
- 의식을 잃는다.
- 일어설 때 어지럽고 몇 초가 지나도 어지러움이 사라지지 않습니다.
어떻게 해야 하나요?
수분을 섭취하면 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 유아나 어린이가 탈수 증상을 보일 때 물만 먹이면 체내 미네랄 수치가 희석될 수 있으므로 주의하세요. 대신, 어린이에게 경구용 수분 보충제를 먹이고 아기에게는 모유와 경구용 수분 보충제를 먹여 손실된 염분과 당분을 보충해 주세요.
언제 의사의 진찰을 받아야 하나요?
심한 탈수증은 응급 상황으로 취급해야 합니다. 아기나 유아가 탈수 증상이 심해 보이지 않더라도 탈수 증상을 보이면 의사의 진찰을 받도록 하세요. 또한 아기가 24시간 동안 6회 이상 설사를 하거나 24시간 동안 3회 이상 구토를 하는 경우에도 의사와 상담하세요.
수분을 섭취했음에도 불구하고 탈수 증상이 계속되면 의사의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 혈액 또는 소변 검사를 통해 체내 염분(칼륨과 나트륨) 균형이 건강한지 확인할 수 있습니다.
