膣萎縮症の自然で効果的な治療法

膣萎縮症または外陰膣萎縮症は、膣の壁が薄くなり、乾燥し、炎症を起こし始める状態です。それは通常エストロゲンのレベルの低下、特に月経閉止の間にのためにある。また、出産後に起こることもあります。萎縮は、性交中に常に刺激や痛みを引き起こす可能性があります。その症状は、灼熱感や失禁を引き起こし、排尿機能にも影響を与える可能性があります。これらの自然な治療法は、これらの症状を軽減し、救済するのに役立ちます。

自然な治療法を検討すべき理由

膣萎縮症を治療する最も一般的な方法は、エストロゲンの補充を処方することです。これらは、経口錠剤、局所クリームまたは膣リングの形態であることができる。特にプロゲスチンを補う場合は、エストロゲンが以下の症状のリスクを高める可能性があるため、経口錠剤は有害であると考えられています。

乳がん
子宮内膜がん
血栓
脳卒中
心臓発作
認知症

局所クリームや膣リングなどの膣エストロゲンは、リスクは少ないものの、これらの問題を引き起こす可能性があります。がんや子宮筋腫の既往がある女性、60歳以上の女性は、どんな理由であれ、エストロゲン治療を行うことはお勧めしません。これらのカテゴリーに該当する方は、副作用をほとんど伴わずに症状を緩和することができる自然療法を試す価値があります。

注：これらの治療法を試す前に、必ず医療機関に相談し、これらの治療法が自分に適しているかどうかを確認してください。

膣萎縮症の6つの自然治療法

1. シーバックソーンオイル

このオイルは、アジア諸国では生殖器や子宮の炎症の治療薬としてよく使用されています。経口摂取したシーバックソーンオイルは潤滑性を著しく高め、更年期以降の女性に効果的な局所治療として働くことが研究で明らかにされています。また、寝汗など他の更年期症状も軽減させることができました。科学者たちは、オイルに含まれる脂肪酸が膣の潤滑性を向上させ、炎症を抑えるのに役立つと理論づけています。

2. プロバイオティクス

その通りです。冷蔵庫に眠っている天然のヨーグルトには、あなたの症状を改善する細菌が含まれている可能性があります。乳酸菌（ほとんどのプロバイオティクスに含まれる細菌）の量が少ないと、膣萎縮の症状に関連することが研究で明らかになりました。研究者たちは、プロバイオティクスが膣内の細菌環境を乳酸菌優勢に保つ効果的な方法である可能性を示唆している。したがって、それは処方された治療法の安全な代替品を作ることができます。

3. ビタミンE

ビタミンEを坐薬として使用することで、膣萎縮症の治療に成功したという研究結果があります。研究者は、効果が現れるまでに時間がかかるものの、エストロゲン外用クリームと同等の効果が得られると述べています。がんやその他の要因でホルモン療法ができない女性にとって、これは素晴らしい選択肢となります。

4. ビタミンD

ビタミンDは、萎縮の症状を緩和することができるもう一つの坐剤です。坐剤を投与された女性は、医学的にも証明された有意な改善を報告しました。結果は、膣のpHだけでなく、乾燥もこの治療法の助けを借りて改善されたことを示しました。ビタミンDは、ビタミンEと同様に、ホルモン療法ができない、あるいはしたくない女性にとって、素晴らしい選択肢となります。

5. ブラックコホシュ

ブラックコホシュは、更年期障害の症状を緩和することでよく知られているハーブです。膣の血流を改善し、特に更年期の初期段階において、セックスへの関心を高めることができることが研究で示されています。つまり、性欲を高め、潤滑性を向上させる可能性があるのです。ブラックコホシュは、膣萎縮症の予防薬として使用できる可能性があります。

6. セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは、古来より医療に用いられてきた植物です。この植物を使った製剤や抽出物が、処方箋による治療を躊躇している女性の治療の選択肢になり得ることが、研究により示唆されています。

その他の留意点

これらの補助的な治療法以外に、治療の一環として取り入れられるライフスタイルの変化がいくつかあります。

健康的な体重と体格を維持するようにしましょう。ただし、体重を急激に落とさないようにしましょう。

運動は、血行を促進し、ホルモンレベルのバランスを整えるのに役立ちます。過度の運動は乾燥を招くので、やり過ぎないようにしましょう。

ダッチオーブンや香りのついた生理用品は使用しないようにしましょう。膣萎縮症はすでに感染症にかかりやすくなっており、これらの製品はさらに悪化させます。

膣萎縮症は、イライラしたり、つらい思いをすることもありますが、幸いなことに、これらの自然療法とライフスタイルの改善により、症状を緩和し、生活の質を向上させることができるのです。