絶対神話である発熱に関する信念

26/07/2023 0 min read

80％以上の人が発熱恐怖症であると言われている。人々は体温が上がると慌てて鎮痛剤を飲む。特に親の間では、小さな子供に関する発熱恐怖症が蔓延している。

私たちの体のサーモスタットは視床下部である。視床下部は、身体活動や天候に基づいて体温を調節している。肺や皮膚から失われる熱と、代謝活動によって生み出される熱のバランスをとることで、平熱を維持している。

感染症や炎症があると、体温は上昇し、感染菌の増殖に適さない環境になる。体温が高くなると、治癒や回復に必要な防御細胞の活性化も促進される。

発熱神話の崩壊

発熱にまつわるパラノイア（偏執狂）が多いため、発熱に関する俗説が広まっている。これらの神話は、論理よりもむしろ恐怖に基づいていることがほとんどだ。ここでは、発熱に関する6つの神話を紹介しよう。

体温が上がると、多くの人が正気を失う。体温が高くなるのは、体内に侵入した感染性病原体と闘うための自然な防衛機制である。

一番いいのは、安静にして水分をたくさん摂ることだ。子供で38度、大人で39度を超えない限り、医師の診察は必要ない。

心配した親が、体温を下げるために子供を厚手の毛布にくるんでしまうことがよくある。重い毛布で覆うと体温が上昇し、子供が不快になる可能性があるからだ。

パジャマを着せて、軽い毛布をかけるのがベストだ。

これは間違いです。冷たい水に触れると、皮膚が急激に冷やされ、体温が急上昇します。これは寒気や震えにつながる。ぬるま湯で入浴するか、温湿布で全身を拭くのが発熱時の最善の方法だ。

子供が病気になると熱性けいれんや熱発を起こすのは自然なことである。通常、3～18ヵ月の子供が熱性けいれんを起こすことがある。熱性けいれんは、体温が38℃になり、数分間続くことが多い。

熱性けいれんは、てんかんや脳障害につながることはなく、世界中で子どもの4％しか発症していません。窒息しないように、子どもの頭を横に傾けるようにしましょう。また、発作中は口に何も入れないようにしてください。

抗生物質は、細菌感染の際に体の免疫システムを助けるためにのみ投与されます。発熱は、ウイルス感染、アレルギー、ホルモンバランスの乱れによっても起こる。

多くの人は、発熱から回復しようとして、OTCの抗生物質を服用する習慣がある。このような薬の副作用は、その効能に比べてさらに悪いものであるため、有害である可能性がある。

体温が高いからといって、必ずしも重大な原因が潜んでいるとは限りません。発熱は、体が微生物感染に打ち勝とうとするもので、通常は3日で下がります。

発熱とともに、体の痛み、発疹、涙目、疲労感、嘔吐、下痢、顔色の悪さなど、他の重要な徴候がないかどうかを調べます。これらの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

健康的な生活を送るためには、自覚症状が重要です。発熱は、身体があなたを健康な状態に戻そうとする試みです。健康的な食事、たくさんの水分、休養をとることで、体の努力をサポートしてあげましょう。