結膜炎の治療に最適な治療法

結膜はまぶたの内側にあり、白目の部分を覆っている粘膜です。この薄い層は感染症にかかりやすく、結膜炎と呼ばれる一般的な眼病を発症することがあります。

充血、痂皮状の分泌物、不快感など、結膜炎にかかるとかなり気分が落ち込むものです。では、結膜炎になると一体どうなるのでしょうか？結膜炎は片目または両目に起こります。通常、結膜炎は軽い感染症ですが、感染症が手に負えなくなり、深刻な眼障害を引き起こす可能性もあります。

結膜炎は細菌、ウイルス、またはダニ、花粉、化粧品、一部の薬などのアレルゲンによって引き起こされることがあります。細菌感染は通常、厚い痂皮状の分泌物で示され、涙腺の腫れや水っぽい、あるいは粘液状の分泌物はウイルス感染を示します。ウイルス性結膜炎も細菌性結膜炎も片目から始まり、しばしばもう片方の目にも広がります。両目が冒され、多くのかゆみと水っぽい分泌物を伴う場合は、アレルギー性の原因であることを示します。

結膜炎の症状は10～15日間続きます。

結膜炎の治療で医師が最初に行うのは、かゆみや腫れを抑えるための温湿布や冷湿布、目に入った刺激物を洗い流すための人工涙液です。また、症状の程度によっては、細菌性結膜炎には抗生物質、ウイルス性結膜炎には抗ヒスタミン薬や抗炎症薬を勧められることもあります。しかし、症状を和らげるために自宅でできることもあります。

ウコン

ウコンは天然の抗生物質であり、その成分は炎症と戦い、治癒を促進する。

ある研究では、アレルギー性結膜炎のマウスにウコンを投与したところ、症状が改善したことが示されている。ウコンはアレルゲン（異物）の活性を抑制する抗体を産生し、結膜炎の重症度を低下させた。

使用方法

• 小さじ1杯のウコンを水に混ぜ、洗眼薬として使用する。
• 温湿布には、沸騰したお湯1カップに大さじ1杯のウコンを加える。清潔なコットンや手ぬぐいをその液体に浸し、目に塗る。

ターメリックは外用湿布としての副作用はないが、目に入ると炎症を起こすことがある。そのため、ウコン湿布を使用している間は、注意深く、目を静かに、しかししっかりと閉じておくこと。また、ウコンは皮膚に黄色いシミを残す可能性があるため、過剰に使用しないように注意しよう。

蜂蜜

5年以上前のハチミツは、新鮮なハチミツほど効率よく働かない可能性があるため、使用は避けること。

ハチミツには豊富な抗菌・殺菌作用があり、目の周りに塗っても安全です。結膜炎による炎症や炎症を和らげます。

ある研究では、ハチミツは感染した目の充血、腫れ、膿の排出を抑え、細菌を洗い流すのにかかる全体的な時間を短縮することが確認されている。別の研究では、1日4回のハチミツの塗布が腫れを有意に減少させることが示された。

使用方法

• 沸騰したお湯2カップに小さじ3杯の蜂蜜を加える。
• 冷まして目の周りに塗る。

ホーリーバジルの葉

生のトゥルシーの葉は、乾燥したものより効果的である。

伝統的なアーユルヴェーダ医学によると、ツルシまたはホーリーバジルの葉には抗炎症、抗菌、抗ウイルス作用があり、結膜炎を緩和する効果がある。

使用方法

• 目の健康のために、トゥルシーの葉でお茶を入れたり、葉を数枚直接食べたりしてください。
• また、トゥルシーの葉を大さじ2杯の蜂蜜に浸し、その液体を洗眼薬として使用することもできます。
• また、清潔なコットンや手ぬぐいをその液体に浸し、温湿布として使うこともできる。

アロエベラ

アラビア医学では、アロエベラは結膜炎の伝統的な治療薬として使われている。アロエベラは抗ウイルス、抗菌、抗真菌作用を持つスーパー植物である。アロエベラ抽出物には、エタノールや酢酸エチルといった物質が含まれている。これらのアルコール抽出物は、細胞の機能や性質を調節することができる。そのため、炎症やその他の目に関連する病気を治療するための目薬によく使われている。

使用方法

• 裏庭にアロエベラの木があれば、その一部を切り取り、ジュースやジェルを目の周りやまぶたに塗ることができる。ジェルが新鮮であればあるほど、結膜炎の症状に対してより強力に作用する。
• アロエのエキスでお茶を作ることもできる。この液体を洗眼液として使ったり、清潔なコットンに染み込ませて温湿布として使うこともできる。
• アロエジュースで目を洗えば、有害な紫外線から目を守ることもできる。

カモミール

アレルギー性結膜炎や花粉症の方は、カモミールティーの使用には注意が必要です。

カモミールは、世界で最も古く、よく知られ、広く利用されている薬用植物のひとつです。その抗酸化作用、抗炎症作用、収斂作用は、何世紀にもわたってさまざまな健康問題の治療に用いられてきた。また、結膜炎や涙管閉塞などの目の感染症や疾患の治療にも用いられている。

ある研究では、カモミールティーを洗眼薬として使用すると、アレルギー性結膜炎や花粉症の患者の症状が悪化することが指摘されている。しかし、カモミールティーを飲んでも感染は悪化しなかった。

使用方法

• 冷たいカモミールティーのティーバッグを、閉じた目に約10分間ずつ押し当て、2～3時間おきに繰り返す。
• カモミールティーで目を洗うこともできる。市販のアイカップにカモミールティーを入れ、目に当てます。
• また、冷やしたカモミールティーをコットンに染み込ませ、こまめに目を拭くと、目の汚れが落ち、炎症を抑えることができる。

アレルギーを起こしやすい人（特にキク科の植物に対するアレルギー）は、カモミールを外用薬として使用した場合、カモミールに反応する可能性が高い。子供の結膜炎の治療にはカモミールを使わない方がよい。

アイブライト

アイブライトは、結膜炎やまぶたに影響を及ぼす炎症症状の治療に伝統的に使用されてきました。感染と戦い、余分な液体を乾燥させるのに役立つ。さらに、このハーブの水溶液は抗菌・抗炎症作用を示す。ある研究では、アイブライト1滴を1日1～5回点眼することで、参加者の95％以上で17日以内にアレルギー性結膜炎の症状が改善した。

使用方法

• カップ1杯のお湯を沸かし、小さじ1杯のアイブライトを5～10分間浸す。コットンボール、清潔な布、またはガーゼパッドを冷ましたお茶に浸し、湿布として1日3～4回使用する。
• アイカップまたは滅菌済みスポイトで、洗眼薬として使用する。

コリアンダー

乾燥させたコリアンダーの葉の絞り汁を目の周りに使う。

コリアンダーはビタミンAとCが豊富で、抗酸化作用と抗菌作用がある。殺菌作用もある。コリアンダーの葉を乾燥させた汁を洗眼液に使うと、腫れや熱感、痛みを和らげ、排出物を減らすのに役立つ。

使用方法

• 乾燥コリアンダーの葉1カップを、沸騰したお湯2カップで約5分間蒸らす。ハーブを濾し、液体を冷ます。
• 炎症を鎮め、痛みを軽減するために、1日3回、洗眼液として使用する。

フェンネル

フェンネルの抽出物は、結膜炎やまぶたに影響を及ぼすその他の炎症症状の治療に伝統的に使用されてきた。ウイキョウの種子のエッセンシャルオイルとエキスには、抗菌作用と抗酸化作用があり、感染と闘うのに役立ちます。

使用方法

• カップ1杯の水を沸騰させ、そこに小さじ1杯の砕いたウイキョウの種を入れる。
• お茶を冷まして湿布として、または洗眼薬として1日3～4回使用する。

マリーゴールド

マリーゴールドの水抽出液には高い抗酸化作用があり、炎症や細菌、ウイルスと闘うことができる。マリーゴールドの花を洗眼薬や湿布として使えば、結膜炎の炎症を和らげることができる。また、マリーゴールドには解毒作用や浄化作用もあり、結膜炎の症状を緩和します。

使用方法

• カップ1杯の水を沸騰させ、小さじ1杯の乾燥マリーゴールドの花を5～10分間蒸らす。
• 冷まして湿布として1日3～4回使用する。
• 洗眼薬としても使用できる。

オオバコ

オオバコの葉は、古くから世界中の伝統医学で、感染症を含む様々な症状の治療に用いられてきた。エキスは、抗炎症作用、抗酸化作用、免疫力向上作用など、さまざまな効能があり、民間療法でよく使われてきた。オオバコの新鮮な葉には鎮静作用があり、結膜炎のときに重宝する。

使用方法

• カップ1杯の水を沸騰させ、スプーン1杯のオオバコの葉を5～10分間蒸らす。
• 冷まして湿布として1日3～4回使用する。
• 洗眼薬としても使用できる。

特に温暖な気候の地域では、オオバコにアレルギーを起こす人もいる。アレルギー体質の人は注意が必要である。

野菜と果物のジュース

ニンジンやホウレンソウから作った生野菜ジュースを飲むと、結膜炎に効果的であることが分かっている。インディアン・グースベリーのジュースと蜂蜜を混ぜたものも飲むことができる。

使用方法

• ニンジンジュース300mlとホウレンソウ200mlのミックスジュースを用意する。感染症が治まるまで、1日2回、コップ1杯を飲む。
• または、コップ1杯のインディアン・グースベリー・ジュースに小さじ2杯の蜂蜜を加え、1日2回飲む。

ジャガイモ

ジャガイモには収斂作用があるため、結膜炎による炎症を乾燥させ、消毒し、抑えることができる。

使用方法

• ジャガイモの皮をむき、薄切りにする。スライスを患部の目に貼る。これを3晩繰り返します。
• ジャガイモをすりおろして布に包み、湿布を作ることもできる。湿布を患部の目に20分以上貼ると効果があります。

ジャガイモにアレルギーのある人は、症状を悪化させる可能性があるので、この治療法は避けること。

ヨーグルト

ヨーグルトは、結膜炎を効果的に治療するプロバイオティクスである。ある研究では、季節性アレルギー性結膜炎の患者が、みかんヨーグルトを2週間摂取したところ、充血、かゆみ、熱感が減少したことが報告されている。

使用方法

• 炎症を抑えるために、毎日ボウル2杯のヨーグルトを飲みましょう。

キュウリ

キュウリには抗炎症作用と鎮痛作用があり、結膜炎の症状を抑えることができる。その効果は科学的には証明されていないが、キュウリが結膜炎に効果があると信じるには十分な逸話的証拠がある。

使用方法

• きゅうりの薄切りを2枚、目の上にのせる。
• 15～20分後に取り除く。
• または、大さじ2杯のキュウリジュースを洗眼薬として使用する。

ニームオイル

ニームオイルは炎症と戦い、皮膚を落ち着かせることで知られており、結膜炎の症状を軽減する可能性がある。さらに、ニームには抗菌作用があり、細菌性結膜炎を治療することができる。

使用方法

• 大さじ1杯のニームオイルを、感染した目の周りに優しく塗る。
• 15分後に洗い流す。

ホメオパシー療法

プロのホメオパスは、薬を勧める前に、体質に加え、身体的、心理的、感情的な体質を分析する。以下に、結膜炎の様々な症状に対する一般的なホメオパシー療法を挙げる。

アピス・メリフィカ この薬は、目の腫れ、充血、熱感があり、冷湿布をするとよくなる傾向がある患者に勧められます。

Argentum nitricum：激しい目の痛みを訴え、膿のような分泌物を伴う目の腫れと赤みがある患者に勧められる。

ベラドンナ：結膜炎の初期に、まぶたが腫れて充血し、光に敏感で、目の灼熱感を訴える患者に用いる。

ユーフラシア（Euphrasia）：水っぽい涙がとろりとした分泌物になることがある患者に勧められる。また、目の充血や乾燥感を訴えることもある。

Pulsatilla：結膜炎の患者は、時に気分の落ち込みがあり、イライラすることもある。そのような場合には、この薬をお勧めします。また、目のかゆみ、黄緑色の分泌物、まぶたがくっつくなどの症状にも効果があります。このような場合は冷湿布が効果的である。

硫黄： 異常に熱く、のどが渇くと訴える結膜炎患者に用いる。目の充血、ほてり、痛みにも効果がある。目がくっつき、悪臭を伴う黄色い分泌物が出ることもある。

新生児の結膜炎

新生児に結膜炎の症状が現れたら、待たずに受診しましょう。新生児結膜炎の原因は、涙管の詰まり、出産時に投与された抗菌薬による炎症、出産時に母親から赤ちゃんに感染したウイルスや細菌などです。感染症が引き金となった場合、病状はかなり深刻になります。新生児の結膜炎は、医師の指導の下で治療するのが最善です。家庭でできる唯一の治療法は、目と鼻の間を温湿布して、涙管の詰まりや炎症、腫れを取り除くことです。新鮮な母乳を使うこともできます。

母乳による結膜炎治療

スポイトを使って、母乳を1滴点眼します。最良の結果を得るためには、このプロセスをできるだけ頻繁に繰り返す必要があります。ほとんどの場合、すぐに効果が現れます。

伝統的に、人間の母乳はインド、ジャマイカの農村部、イギリスの人々によって目の感染症の治療に使われてきた。母乳はプロバイオティクスが豊富な液体で、免疫グロビン、リゾチーム、ラクトフェリンなどの抗菌タンパク質を含んでいる。

多くの人がこの治療薬を愛用しているが、その効率については疑問もある。母乳は結膜炎の原因菌の一部を抑制することができるが、小児結膜炎の原因菌には効果がないことが判明した。別の研究では、初乳は抗体を多く含むため、結膜炎の原因菌の一部を抑制できるが、成熟した母乳にはそのような効果はないことが観察された。実際、初乳は多くの細菌感染症の治療に使われる抗生物質であるゲンタマイシンの半分の力しか持っていないことがわかった。

結膜炎の蔓延を防ぐために

細菌やウイルス感染による結膜炎は非常に感染力が強い。感染症は人から人へと素早く簡単に広がります。一方、アレルゲンや刺激物による結膜炎は感染しませんが、ウイルスや細菌が原因で二次感染を起こす可能性があります。いくつかの簡単な予防策を講じることで、目に感染するリスクを確実に減らすことができます。

定期的に目をすすぐ

最も重要なセルフケアは、目に触れる前と触れた後に手を洗うことです。

目をこするのは避けましょう。目をさらに刺激し、感染を悪化させることになりかねません。

同じ冷湿布や温湿布を何度も使用せず、それぞれの目に異なる湿布を使用するようにしましょう。

使用するタオル、洗濯バサミ、リネン、枕カバーは共有してはいけません。感染症が治ったら洗濯することを忘れずに。

窓際の扇風機は、花粉やカビを家の中に取り込む可能性があるため、使わないようにしましょう。また、外に出るときはサングラスや保護メガネを着用し、刺激物が目に入るのを防ぎましょう。

化粧品やコンタクト、メガネを共有するのは絶対にNG！目の感染症にかかっているときは、コンタクトもつけないでください。感染時に使用した化粧品、コンタクト、眼鏡は、責任を持って処分してください。

ほとんどの場合、結膜炎は軽い症状で、1週間ほどで治ります。自然療法を試しても1週間以上続くようであれば、医師の診察を受けることをお勧めします。その他、目の痛み、目のかすみ、光に対する過敏症、強い充血、がんやHIVなどの重篤な疾患の治療を受けている場合などは、すぐに医師の診断を受ける必要があります。合併症を防ぐため、眼に持病がある場合は医師の診察を受けましょう。