細菌性膣炎を治療する自然で安全な方法

14/07/2023 1 min read

5人に1人の女性が、50歳になるまでに細菌性膣炎のエピソードを経験すると報告されています。細菌性膣炎（BV）は、細菌によって引き起こされる膣の非常に一般的で治療可能な感染症である。何人かの女性は彼らの一生に細菌性膣炎の繰り返しの攻撃を経験する。それは性感染症ではないが、それは容易に伝染性である。

膣には有害な細菌の過剰繁殖を防ぐ保護微生物と酸性pHがあります。しかし、膣のpHと保護細菌の数がアンバランスになるたびに、感染症が発症する可能性があります。このバランスの変化は、複数のパートナーがいる、子宮内避妊具を使用している、膣に香水製品を塗布しているなどの理由で起こることが多い。

細菌性膣炎の一般的な症状

白色または灰色で、生臭いまたはカビ臭い膣分泌物。
膣分泌物が泡状または塊状になり、尿が混濁する。
膣周辺や排尿時の痛みや灼熱感。
膣の皮膚が赤く見え、敏感な感じがする。

細菌性膣炎の症状に対する自然療法

細菌性膣炎に対処するには、感染と戦うために特定のライフスタイルの変更を採用することが含まれます。

刺激の強い製品で性器を洗わない

膣と肛門周囲は体の中で最も敏感な部分です。化学物質を含んだ石鹸やデオドラント剤の使用は控えましょう。これは、化学物質によって引き起こされる可能性のある、膣のpHと微生物叢の深刻な不均衡を防ぐためです。感染症の発作が起きている間は、膣内を清潔に保つためにぬるま湯のみを使用し、石鹸の使用は完全に避けましょう。

適切な親密な衛生状態を保つ

より速い回復を助けるためには細菌のvaginosisの間に底の摩耗そして下着としてきれいで、軽い綿の生地を身に着けることが最善である。感染の間にあなたの期間にあれば香料入りのナプキンかタンポンを使用しないで下さい。感染を抑えるため、ナプキンやタンポンは4～6時間ごとに交換しましょう。

膣周辺は常に乾燥させ、ぴったりした下着や濡れた下着は着用しない。

座浴の時間を毎日作る

性器や肛門の炎症を鎮めるには、温かい座浴が最適です。少なくとも1日2回、座浴の時間を確保すればよい。座浴は炎症を和らげ、血行を良くして膣組織の治癒を促進する。さらに、リンゴ酢や重曹、ティーツリーオイルを加えると、抗菌作用が高まります。

浴槽にぬるま湯を張り、オーガニック・アップル・サイダー・ビネガーを1～2カップ、または重曹を大さじ1～2杯、ティーツリーオイルを2～3滴加える。下半身を15分間浸す。陰部の水気を拭き取り、お湯を捨てる。

ココナッツオイルをライフスタイルに取り入れよう

ココナッツオイルは抗菌・抗真菌剤として有名である。いくつかの科学的研究では、ココナッツオイルは細菌性膣炎のための費用対効果の高い家庭薬であることが確認されている。ココナッツオイルを膣に直接塗ることで、膣組織の炎症を和らげることができる。ココナッツオイルは、調理中にあなたの食事を通して消費されたときに血糖値を調整し、免疫力を高めることができます。

何があっても膣洗浄をしない

多くの女性は、ダウジングによって膣内を水で洗い流すと細菌性膣炎を取り除くことができると誤解している。しかし、この行為は健康な膣内細菌を除去してしまう可能性がある。長期的な研究では、実際に感染を悪化させる可能性があることが証明されている。

アルカリ性食生活を心がける

アルカリ性の食事を摂ることは、細菌の繁殖を助長しない体内環境を作る最善の方法です。微生物は酸性のpHの中で繁殖するため、アルカリ性食品を摂ることでpHのアンバランスを防ぐことができる。現在細菌性膣炎を患っている、または過去に患ったことがある場合は、これらの食品を食事に取り入れましょう。

キノコ類、柑橘類、ナツメヤシ、レーズン、ほうれん草、グレープフルーツ、トマト、アボカド、ブロッコリー、オレガノ、ニンニク、ショウガ、インゲン豆、エンダイブ、キャベツ、セロリ、レッドビート、スイカ、イチジク、熟したバナナなどの新鮮な果物や野菜。

アーモンドや豆類などの植物性タンパク質。

レモンや重曹を加えてアルカリ性にした水を飲む。

クロロフィルが血液をアルカリ性にするので、緑の葉野菜や小麦若葉から作ったフレッシュジュースを飲む。

プロバイオティクスの摂取を増やす

プロバイオティクスは、腸内フローラと体内の有用菌を増やすのに最適です。活性乳酸菌を含む培養食品や発酵食品を積極的に摂りましょう。ヨーグルト、キムチ、ケフィア、コンブチャなどがそうです。

より安全なセックスを実践する

細菌性膣炎の間は、膣の免疫力が低下します。そのため、細菌や真菌に感染しやすくなります。より安全な側にいるために、セックスを控えるか、コンドームのようなバリア保護法を用いてセックスをしましょう。これは、パートナーへの感染の広がりを防ぐだけでなく、他の有害な微生物からあなたの膣を保護します。それは伝染のチャンスを高めるので、オーラルセックスを受け取ることはまた細菌性膣炎の間に助言されない。

妊婦では特に、細菌のvaginosisは成長する胎児に生命脅かすことができる。合併症を防ぐために、妊娠中や授乳中の方はすぐに婦人科医に相談しましょう。上記の対処法を実践し、ストレスフリーで休養をとることで、回復を早めましょう。