新生児をあやす簡単なコツ

赤ちゃんが初めて泣くのを聞くのは、忘れられない経験だ。9ヶ月という長い待ち時間の後、ついに赤ちゃんがやってくると、あなたがしたいことは、泣いている赤ちゃんを抱きしめて、いつまでも可愛がってあげることだ。時間が経つにつれて、赤ちゃんの泣き声やうめき声に慣れ、それが毎日の日課になる。しかし、時には新生児が不機嫌になり、なだめようとしても泣き止まないこともある。こうなると、自分の育児スキルを疑ってしまうかもしれない。

根本的な原因を特定することで、赤ちゃんをより早く落ち着かせることができる。赤ちゃんが機嫌が悪くなるのは、お腹がすいているとき、環境を変えたいとき、動きたいとき、疲れているとき、おむつを替えたいとき、寂しいとき、胃腸に問題があるときなどです。ニーズに対処することが最も早い解決策ですが、以下のことを試してみると、騒ぐ喜びの束をより早くなだめることができるでしょう。

スワドル

薄手の大きめの毛布に赤ちゃんをくるみ、両手を胸の上で交差させる。これは即座に落ち着かせる効果があります。抱っこすることで、赤ちゃんは安心感を得て、ぐっすり長く眠れるようになります。

未熟児の場合は、カンガルーケアを試してみるのもよい。カンガルーケアとは、薄い毛布をかけながら、赤ちゃんとあなたの肌を触れ合わせる方法です。

揺らしたり、揺らしたり

リズミカルな動きは、赤ちゃんを落ち着かせる効果があります。機嫌が悪いときは、抱っこして前後にやさしく揺らしてあげましょう。また、赤ちゃんを落ち着かせるのに必要な適度な動きを与えるために、でこぼこしないように歩くのもよい。

疲れたら、ブランコやベビーベッドに寝かせましょう。赤ちゃんは子宮の中にいるときからスイング運動をしているので、ベビーベッドに寝かせると騒がなくなり、あっという間に眠くなる。しかし、ベビーベッドの上でおとなしくしているのが好きな赤ちゃんもいる。赤ちゃんのニーズを理解しながら、そのパターンを見極めることが大切です。

リラックスできる音を使う

赤ちゃんは子宮の中にいるとき、さまざまな音に慣れ親しんでいました。心臓の鼓動、子宮を通過する血液の流れ、お腹が鳴る音などです。常にリラックスできる音を聞かせることで、騒ぐ赤ちゃんを落ち着かせることができる。シャッシングは実績のあるテクニックのひとつで、赤ちゃんの耳元で音を鳴らすと、すぐに眠りにつくことができる。また、熟睡できる時間も長くなります。

また、扇風機や掃除機を回してリズミカルな音を出す母親もいる。滝や海など、水の流れる音を録音したものには、癒しの効果があります。

体位を変える

あなたの小さな赤ちゃんは、子宮の中にいるときは平らには寝ていませんでした。長時間仰向けに寝かせると、赤ちゃんが騒いだり、転ぶのを怖がったりするかもしれません。横向きやうつぶせになるように優しく抱っこしてあげると、やがて落ち着きます。また、長時間同じ姿勢でいると機嫌が悪くなります。こまめに体勢を変えながら、常に赤ちゃんにとって快適な体勢でいるようにしましょう。

ガスを取り除く

赤ちゃんの消化器官は、あらゆるものを簡単に消化できるようにはできていません。赤ちゃんを膝の上に寝かせ、背中をやさしくさすって、ガスが抜けるのを助けてあげましょう。また、仰向けに寝かせたまま、脚をやさしく自転車ですすってもよいでしょう。

疝痛も、赤ちゃんが泣きやまない原因のひとつです。3～4時間泣き続けることもあります。この場合、授乳しているのであれば、食事内容を見直して、赤ちゃんに悪影響を与えている食べ物がないか確認してください。辛いもの、脂っこいもの、タマネギやキャベツなどの野菜は避けたほうがよい。

おしゃぶりを使う

授乳しても赤ちゃんが落ち着かないときは、おしゃぶりを使いましょう。おしゃぶりを使うことで、赤ちゃんは常に吸い続けることができ、次第に落ち着いてきます。また、授乳のしすぎで別の問題が起こることもありません。

マッサージ

赤ちゃんがいつも不機嫌なときには、マッサージが効果的です。部屋の明かりを暗くして、心地よい音楽をかけ、10～15分ほどマッサージしてあげましょう。心を落ち着かせるような優しい動作が、赤ちゃんを落ち着かせる。周囲が赤ちゃんを刺激して再び起こさないように注意する。

赤ちゃんは一人ひとり違うので、これらのテクニックを組み合わせて試してみるとよいでしょう。赤ちゃんをあやすだけでなく、赤ちゃんと父親の強い絆を育むためにも、必要に応じて父親の助けを借りましょう。赤ちゃんが4時間以上機嫌が悪い場合は、医師の診断を受けてください。