意外と知らないペパーミントオイルの使い方

ギリシャ神話によると、冥王星は恋したニンフ、メンサをハーブに変え、人々が彼女を末永く愛せるようにしたそうです。しかし、私たちがペパーミントを愛し続けていることを知ったら、冥王星も喜ぶことでしょう。ペパーミントオイルはヨーロッパで最も古い薬用オイルの1つで、古代中国の薬草療法にまで遡ることができます。このエッセンシャルオイルを嗅ぐだけで、私たちのストレスを溶かし、リラックスさせてくれるのです。アロマセラピーでの幅広い活用法以外にも、ペパーミントオイルには様々な活用法があります。

熱を下げる

微熱が1～2日続くのは正常な状態です。これは、体の免疫システムが外敵と戦っていることを意味しています。しかし、非常に高い熱があり、下がる気配がない場合は、より深刻な病気である可能性があります。医師から処方された治療薬と一緒に、ペパーミントオイルも体温を下げるのに役立ちます。こめかみ、背中、足の裏に数滴垂らしてください。ペパーミントオイルは瞬時に冷却効果を発揮し、すぐに気分が良くなることでしょう。

関節痛を和らげる

関節炎やリウマチの場合、関節が痛くなり、動きが制限されることがあります。もし、痛みが常に付きまとうようであれば、ペパーミントオイルを試してみてください。ペパーミントオイルは、痛みを和らげる効果があることで広く知られています。また、血液の循環を良くすることで、痛みが治まるのを助けることもできます。ペパーミントオイル10滴と、ココナッツオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイル1オンスを混ぜ、関節に塗ってマッサージします。膝のサポーターにペパーミントオイルを数滴たらすと、一日中快適に過ごすことができます。

肌の炎症を鎮める

ペパーミントオイルは、バクテリアや菌類を殺すのに非常に効果的で、皮膚の感染症に対する強い味方になってくれます。発疹や皮膚の感染症に悩まされている方は、ペパーミントオイルが天然の治療薬として最適です。ただし、直接肌に塗るのはやめましょう。敏感で傷ついた肌をさらに刺激してしまうかもしれません。エッセンシャルオイルは、10滴のエッセンシャルオイルと、1オンスのホホバオイル、スイートアーモンドオイル、ココナッツオイルなどのキャリアオイルを混ぜ合わせるのが一般的です。ペパーミント・オイルとお好みのキャリア・オイルを混ぜ、患部に塗布します。炎症が完全に治まるまで、これを続けてください。

吐き気を和らげる

妊娠初期や乗り物酔いがひどい人は、吐き気と無縁ではありません。吐き気を和らげる薬はたくさんありますが、副作用があるものも多く、注意が必要です。一方、ペパーミントオイルは完全に安全な自然療法で、多くの薬と同様に吐き気を抑える効果があります。ペパーミントのエッセンシャルオイルをディフューザーに数滴たらし、吐き気を感じるたびに作動させればよいのです。手首やハンカチに数滴垂らして、吐き気を感じるたびに大きく香りを嗅ぐこともできます。

シラミの治療法として

私たちがペパーミントオイルに満足できない一方で、シラミはこのオイルを絶対に嫌がります。もしあなたやあなたの子供がシラミに感染してしまったら、ペパーミントオイルはあなたの救世主です。ペパーミント・オイルとココナッツ・オイル（強い抗菌作用があります）を混ぜ、髪に塗ってマッサージしてください。頭皮はシラミとその卵が多くいる場所なので、特に注意してください。その上からシャワーキャップをかぶって、一晩放置します。翌日、清拭シャンプーで洗い流します。シラミが完全にいなくなるまで、これを交互に続けてください。

バスソルトとして

ペパーミントオイルを使って、自宅でリラックスできるバスソルトを作ることができます。エプソムソルト2カップ、ペパーミントエッセンシャルオイル7滴、ティーツリーエッセンシャルオイル3滴を用意します。これらをすべて密封できる袋に入れ、全体がよく混ざるまで振り混ぜます。この混合物全体を温かいお風呂に入れ、少なくとも15分間浸かってください。このバスソルトは全身をリラックスさせ、筋肉の痛みを和らげてくれるでしょう。事前に大量に作り、密閉できるガラス瓶に保存しておくこともできます。

万能の消毒液として

有害な細菌を寄せ付けないためには、消毒剤を使って定期的に家を掃除することがとても大切です。しかし、市販の消毒液の多くは、有毒な化学物質が残留しています。しかし、ペパーミントオイルのような強力なものがあれば、市販の細菌スプレーは必要ありません。普通の大きさのガラスのスプレーボトルに蒸留水を入れ、大さじ1杯のペパーミントオイルと大さじ1杯のレモン精油を加えます。よく振ってから、通常の消毒スプレーと同じように使用します。しかし、今まで使っていたどんな消毒剤も、この自然な調合液ほどにはいい香りはしないでしょう。

腹部の膨満感を軽減する

ペパーミント・キャンディーが食後のおやつとして人気があるのは、それなりの理由があるからです。食後にお腹が張ることが多い人は、ペパーミントオイルでお腹を元の状態に戻すことができます。大きめのグラスにぬるま湯を入れ、ペパーミントのエッセンシャルオイル1滴を混ぜます。大きく飲むとさらにお腹が膨れてしまうので、ゆっくり飲むようにしましょう。ペパーミントのエッセンシャルオイルは、腸の筋肉をリラックスさせ、こもったガスが通り抜けるのを助け、お腹の膨満感を軽減してくれるのです。