幼児の咳の家庭療法

幼児が咳で苦しんでいるのを見るのはつらいというのは、どの母親も認めるところだ。咳は体が空気の通り道から不要な粒子を排出する自然な方法であるにもかかわらず、幼児はそれが終わるまでひどい時間を過ごすことになる。季節の変わり目、幼児は風邪や咳に悩まされがちだ。しかし、いつも市販薬に頼るのは得策ではない。そこで、家庭で試せる自然療法をいくつか紹介しよう。

そば蜂蜜

そば蜂蜜は抗酸化物質が豊富で、抗菌作用がある。子供の咳の程度を軽減し、睡眠を改善するのに効果的です。しかし、1歳未満の子供には、蜂蜜は安全ではないと考えられている。ボツリヌス中毒の危険性がある。

咳止めとして、就寝前に小さじ1.5杯の純粋なそば蜂蜜を与えてください。また、コップ1杯のぬるま湯にティースプーン1～2杯の蜂蜜を混ぜて赤ちゃんに与えることもできます。ハチミツにホワイトペッパーを一振り加えると、幼児も安心する。

レモン・ジュース

レモンに含まれるビタミンCは抗酸化物質として機能し、子供の免疫システムを強化する。

コップ一杯のぬるま湯に絞りたてのレモン汁を加える。天然の甘味料を加え、ジュースをよくかき混ぜる。レモン、はちみつ、お湯を混ぜたものを飲ませるのも、のどをいたわるのに効果的だ。

リンゴ酢

栄養たっぷりのリンゴ酢には強い抗菌作用がある。子供の感染症を防ぐことができる。

小さじ1杯の蜂蜜とリンゴ酢をコップ1杯の水に加える。よく混ぜて子供に飲ませる。

蒸気

鼻づまりや胸づまりを解消するのに効果的。湿った空気を吸うことで、子供は落ち着きます。

加湿器やクールミスト式蒸発器を寝室に置き、子供が寝ているときや遊んでいるときに使う。あるいはスチームバスに入浴させる。シャワーの温かいミストを浴びせるのも効果的です。別の方法もある。ボウルにお湯を張ります。子供がタオルで顔を覆うのを手伝う。蒸気をゆっくり深く吸い込ませる。この際、子供があなたの監視下にあることを確認してください。

生理食塩水と点滴

生理食塩水は粘液をゆるめ、鼻づまりを緩和します。子供が鼻づまりを起こすのを防いでくれる。

カップ1杯のぬるま湯に小さじ1杯の塩を加える。子供をベッドに寝かせる。鼻の穴に数滴ずつ垂らす。生理食塩水が鼻腔に流れ込むように、しばらくその姿勢で過ごさせる。

ユーカリオイル

ユーカリオイルは痰を緩める。気管支炎や咳、インフルエンザを和らげるために、多くの人がユーカリの蒸気を吸います。実際、咳止めの薬の多くにはユーカリが含まれている。

ユーカリ・オイルを数滴、寝るときに子供の服やベッドカバーに垂らす。つけすぎは禁物だ。ユーカリの強烈な匂いが幼児を刺激することもある。ただし、2歳未満の子供には使用しないこと。

温かく透明な水分

温かい水分は、のどをすっきりさせ、鼻づまりを鎮めるのに役立つ。できるだけきれいな水を飲ませましょう。オレンジやリンゴなどの果物のジュースも効果的です。また、自家製のチキンスープを飲ませるのにも最適です。

症状があまり気にならなければ、薬は必要ないかもしれません。しかし、咳がひどく、睡眠を妨げるような場合は、遅滞なくこれらの家庭療法を試してください。