妊娠中の脱水、その原因とリスク

頻繁にのどが渇き、皮膚が乾燥し、唇が乾き、ふらつきがある場合は、脱水状態です。妊娠中の脱水はかなり危険で、軽く考えてはいけません。あなたの健康だけでなく、子供の健康にも影響します。

どのくらいの量の水を飲むべきか？

専門家が推奨する標準的な量は、1日にコップ8～10杯です。これにはジュースや飲料水、その他の水源も含まれます。しかし理想を言えば、最初の選択肢は普通の水であるべきです。他の飲み物には、水分とともにカロリーが含まれています。妊娠中は、他にも多くの機能が追加されるため、体には余分な水分が必要です。水は胎盤や羊膜の形成を助けます。胎盤は胎児が栄養を摂取するための媒体として働きます。

妊娠中の脱水症状の原因

脱水症状は、つわり、下痢、旅行、体内の水分不足、過熱、湿気など、さまざまな理由で起こります。妊娠中は一般的に、水分の喪失量が多くなります。そのため、この損失を補わなければ脱水症になります。

つわりは、主に妊娠中の水分喪失や脱水の原因です。ほとんどの女性が妊娠中につわりを経験します。その症状には、吐き気、嘔吐、頻尿、発汗などがあります。通常、つわりは妊娠中期まで続きますが、妊娠中期にもつわりを経験する女性は少なくありません。水分を失うと、つわり中の吐き気によって水分を摂ることができなくなります。

下痢は、ホルモンの変化、食生活、またはいくつかの食品に対する嫌悪感によって引き起こされます。下痢になると、体内の電解質と水分が失われ、脱水症状を引き起こします。

医師に相談し、あなたと赤ちゃんに最適な水分摂取法を教えてもらいましょう。体重、気候、食生活など、さまざまな要因があります。

これらとは別に、暖かい気候での運動、湿度、過熱も脱水症状を引き起こします。

脱水の症状

脱水症状には、次のような症状や徴候があります：

• めまい、立ちくらみ。
• 頻繁な喉の渇き。
• 頭痛、偏頭痛。
• 濃い黄色の尿。
• 口、鼻または皮膚の乾燥。
• 唇のひび割れや舌の腫れ。

脱水の影響

妊娠初期に脱水症状を起こすと、2種類のリスクがあります。

母体への影響 – 脱水症状を経験すると、吐き気を感じるようになります。そして、この吐き気のために水を飲む気にもなれず、結果として脱水症状が悪化します。それが続くようなら、入院して点滴を受ける必要があるかもしれない。

赤ちゃんへの影響 – 体内の水分が不足するということは、羊膜を通して赤ちゃんに供給される水分にも問題があるということです。赤ちゃんに十分な栄養が届かなくなり、赤ちゃんの成長が妨げられる可能性があります。足や手の変形につながることもあります。

軽い脱水症状の治療法

水をたくさん飲むようにしてください。普通の水以外に、ジュースを飲んだり、水分を多く含む果物を食べたり、お茶や他の飲み物を飲んでもよい。アルコールは脱水症状を悪化させるだけなので控えましょう。

いつ医者を呼ぶべきか？

脱水症状が軽い場合は、自宅で治療できます。しかし、上記の治療法が効かず、ひどい症状が出始めたら、そのまま医師の診察を受けなければなりません。重度の脱水症状には次のようなものがある：

• 失神。
• 脈が弱い。
• 心臓の鼓動が速い。
• 便に血が混じる。
• 8時間以上尿意がない。
• 持続する嘔吐。

医師から入院を勧められた場合、医師はあなたと赤ちゃんが安全で健康であることを確認するために、さまざまな検査や検診を行うことがあります。