唇の乾燥とひび割れに効くホームレメディー
唇は嘘をつきません！唇の乾燥やひび割れは、あなたの生活、旅行、食事、ケア方法について、多くの不幸な真実を明らかにします。そして、美的な観点だけでなく、痛みを伴うこともあるので、乾燥やひび割れがひどくなる前に治すことが重要です。なぜ、唇の乾燥やひび割れは起こるのでしょうか？様々な理由が考えられますが、寒さと乾燥が一番にあげられるでしょう。その他にも、以下のような理由が考えられます：
ビタミンBの欠乏
経口ニキビ薬などの特定の薬物。
真菌感染症や貧血などの健康状態。
唇を刺激したり乾燥させたりするスパイシーな食べ物、塩辛い食べ物、酸っぱい食べ物。
口紅やリップクリームによる接触皮膚炎 – 歯磨き粉、アンチエイジングクリーム、唇をふっくらさせる製品にもアレルギーを誘発する化学物質が含まれている場合があります。
歯科治療でよく使われるニッケルに対する過敏症。最近、歯列矯正をした、あるいは他の治療で歯医者に行ったという方は、唇のひび割れの原因になっている可能性があります。
歯科医の診察用手袋に含まれるラテックス過敏症。
石鹸、香水、洗剤などの香料や染料が唇を刺激する。
喫煙は、唇の近くにある皮膚の油分を蒸発させる原因となります。
日焼けをしすぎると、悪性腫瘍の前段階である口唇炎になることがあります（まれなケースですが）。
感覚的なステップと、キッチンの棚にある自然療法を組み合わせれば、乾燥し、ひび割れた唇を直すことができます。これらは、簡単に組み立てられて適用でき、経済的でもあります。
ハチミツで乾燥した唇を癒し、角質を取り除く
古来より、ハチミツは傷や肌荒れの民間療法として好まれてきました。その保湿効果のおかげで、ひび割れた唇のための簡単な家庭薬となります。使い方は、夜、ひび割れた部分にハチミツの薄い膜を貼る。唇がひび割れたり、出血したりした場合は、蜂蜜の防腐作用が唇を鎮めるのに役立ちます。
特にピュアマヌカハニーをお勧めする専門家もいます。唇が回復してきたら、黒砂糖と蜂蜜を混ぜたものを、唇の古い角質や乾燥した皮膚を取り除くために、穏やかに使用することもできます。
オリーブオイルを塗って、ひび割れした唇を癒し、保湿する
もうひとつ、オリーブオイルも、カサカサ唇を直すのに最適なアイテムです。オリーブオイルの保湿力は伝説的なものです。さらに、ビタミンEの抗酸化作用と細胞膜の保護作用も加わり、完璧なリップクリームが完成しました。
ひび割れた唇を柔らかくし、落ち着かせるには、この地中海産のオイルを数滴、唇に垂らすとよいでしょう。毎日の食事に大さじ1杯のオリーブオイルを取り入れ、しなやかで柔らかい、乾燥知らずの体を保ちましょう。
ローズウォーターとグリセリンの組み合わせで、ひび割れた唇に
ローズウォーターには、乾燥し痛んだ唇を癒すフェノール化合物が含まれています。保湿効果のあるグリセリンと組み合わせれば、ひび割れた唇に効果的な治療薬ができあがります。
使い方は、ティースプーン1杯のローズウォーターに数滴のグリセリンを加えます。よく混ぜて、ひび割れた唇に塗ってください。まれに、グリセリンがアレルギーを引き起こすことがあるので、不安な場合は、唇に塗る前に皮膚の小さな部分でパッチテストをしてください。
シアバターで乾燥した唇に栄養を与える
アフリカの人々はシアの木を「生命の木」と呼びますが、それもそのはず、シアの種子から採れるオイルには、癒しと保湿効果のある多くの栄養素やビタミンが含まれているからです。その種子から採れるオイルには、癒しと保湿効果のある多くの栄養素やビタミンが含まれています。ビタミンEの含有量は、抗酸化作用による治癒効果をもたらします。また、トリテルペンアルコールが含まれているため、抗炎症作用があります。
さらに、シアバターは、保湿成分である鹸化分（俗にいう脂肪分）だけでなく、癒し成分である非鹸化分（5～17％）も非常に高いのが特徴です。他のシードオイルは、ヒーリングフラクションが1％程度と非常に低い。
シアバターは、乾燥し、ひび割れた唇に栄養を与え、癒し、しなやかさを保つために、即効性のある成分として働くことができます。ハーブのリップクリームに配合されているほか、ご自宅でも作ってみてください。
ココナッツオイルを塗って、全身をケアする
ココナッツオイルは、肌を保護し、落ち着かせ、柔らかくし、修復します。その脂肪酸が私たちの肌の油（皮脂）によく似ていることから、スキンケア製品に広く使用されています。
その優れた保湿力は、乾燥してひび割れた唇にまさに必要なものです。毎日数回、ヴァージンココナッツオイルの薄い膜を張るだけで、唇を癒し、落ち着かせることができます。また、他のエッセンシャルオイルと混ぜて、天然のリップバームとして使うこともできます。
アーユルヴェーダレメディ「ギー」で癒す
アーユルヴェーダでは、ギー（澄ましバター）は解毒作用（サムショダナ）と緩和作用（サムシャナ）を持つとされています。ギーは脂肪であるため、エモリエント効果があります。また、必須脂肪酸のおかげで、治癒を助けることができます。ギーで唇をマッサージし、一晩つけておくと、唇の乾燥やひび割れ、痛みに効果があります。
住環境を加湿する
外用薬に頼るだけでなく、唇がひび割れる原因として考えられるものを、予防・解消するための対策を講じましょう。例えば、冬になると、暖房の効いた暖かい家の中が、唇や肌の乾燥の主な原因の1つになっている可能性があります。寝室に加湿器を置くと、乾燥が防げますし、唇の調子が良くなります。
唇をなめない
唇がカサカサして不快なとき、舌なめずりをして唇を再び潤すのは自然な反応です。しかし、どうなるでしょうか？舌から出た唾液が唇の上で乾くと、以前より乾燥しやすくなります。また、唾液に含まれる消化酵素は、たとえ軽度であっても、既存の乾燥を悪化させる可能性があります。唇をなめる誘惑を辞めましょう！また、ひび割れた唇の乾燥した皮は、決して摘んだり噛んだりしないでください。
スキンオイルで保湿
リップクリームが手元にない？唇には油脂腺がないので、カサカサになったらこの方法で少し助けてあげましょう。鼻の横に指を置き、その指をひび割れた唇の上にやさしくこすりつけます。指に付着した顔の天然オイルが、唇に少し移るでしょう。通常、唇はこのようにして、唇に隣接する皮膚から油分を得ているのです。ただ、あなたの肌が不潔であったり、埃っぽかったりする場合は、このようなことをしないように注意してください！
正しい食事で乾燥を防ぐ
唇のひび割れの原因が栄養不足の場合は、外用薬の探索の他に、食生活にも気を配る必要があります。
ビタミンB群が不足すると、唇の皮膚が乾燥してカサカサになり、鉄分が不足すると、口角にひびが入る（口角口唇炎）ことがあります。魚（サーモン、タラ）、鶏肉、卵、全粒粉のシリアル、大豆、新鮮な果物、ブロッコリー、ほうれん草、アスパラガス、牛乳、チーズなど、ビタミンBを多く含む食品を積極的に摂取しましょう。鉄分を多く含む食品としては、緑黄色野菜、ナッツ、種子、レンズ豆、豆類、ドライフルーツなどが挙げられます。
また、食べ物が原因かどうかも確認する必要があります。辛いものや塩辛いものを食べている人は、2週間ほどこれらの食品を1つずつ抜いてみて、唇のひび割れの原因かどうかを確認してみてください。
水分補給をする
肌の内側からしっかり保湿するために、水分をたっぷり摂りましょう。体を動かすことが多かったり、天候に左右されて汗をたくさんかいたりしている場合は、さらに多くの水分を補給する必要があります。
日差しから唇を守る
唇も体の他の部分と同じように、太陽の乾燥熱からの保護が必要です。天然の日焼け止め効果を持つハーブのリップクリームが必要です。シアバター、キャロットシードオイル、ホホバオイルは、日焼け止め効果のある自然療法です。自宅のリップクリームに加えるだけで、準備は万端です！
唇の周りに白い斑点がある場合、または症状が続く場合は、医師の診察を受けましょう
口の中に白い斑点があったり、口角が割れていたりするのは、イースト菌感染症である口腔鵞口瘡のサインかもしれません。すぐに医師の診察を受けましょう。義歯を装着している人は特にこのようなイースト菌感染症にかかりやすいので、義歯はよく洗ってください。
もし、このような生活習慣の改善や自然な外用薬で、ひび割れた唇が直らず、乾燥や剥がれが長期間続く場合は、皮膚科医やアレルギー専門医に相談し、原因を特定する必要があります。
