ブラックペッパーのエッセンシャルオイルの驚くべき健康効果

ブラックペッパーは、今日、私たちが料理の味付けに使う最も一般的なスパイスの1つです。卵料理やスープにひとつまみかけると、独特のホットな風味が生まれます。しかし、このスパイスを料理に振りかけるべき理由はそれだけではありません。エッセンシャルオイルとして、黒胡椒はかなり多くの薬効をもたらします。

黒胡椒は、私たちが今日直面している一般的な健康問題の症状を和らげるために使用することができます。ここでは、ブラックペッパーのエッセンシャルオイルが緩和してくれる9つの病気をご紹介します。

痛みと痛みを和らげる

ブラックペッパーオイルには抗炎症作用があるため、筋肉痛や怪我を和らげるのに使用することができます。また、関節炎の代替療法として、従来の治療法と共に使用することができます。首の痛みを持つ60人の患者を含む研究では、ブラックペッパーと他の4つのエッセンシャルオイルを含むクリームの局所塗布は、痛みに有意な改善を示しました。したがって、軽度の筋肉の損傷や痛みには、ブラックペッパーのエッセンシャルオイル（キャリアオイルと混合）を患部に塗布して治療します。

消化を助ける

胃が敏感で、下痢や便秘、膨満感などの消化器系の問題を抱えている場合、ブラックペッパーエッセンシャルオイルは不快感を和らげる自然な方法となるかもしれません。コショウにはピペリンと呼ばれる物質が含まれており、体を温めリラックスさせる効果があると言われています。ブラックペッパーは、ターメリックと一緒に使うと、消化に必要な胃酸の分泌を改善する効果も期待できます。食べるときに数滴垂らすだけで、風味が増し、消化を促進します。

コレステロール値を下げる

食生活の乱れや運動不足などの不健康な生活習慣は、体内のコレステロール値を上昇させます。コレステロール値が高いと、体調を崩しやすく、心臓の健康にも影響を及ぼす可能性があります。生活習慣を見直すことは良いことですが、ブラックペッパーオイルは、コレステロール値を下げる効果があります。毎日数滴、お料理に加えるだけです。

黄色ブドウ球菌の感染と戦う

黄色ブドウ球菌は、軽度の皮膚感染症や肺炎などの呼吸器系疾患を引き起こす細菌です。多くの場合、これらの感染症と戦うために、抗生物質が処方されます。しかし、もしあなたがスタフ感染と戦うための自然な方法を探しているなら、ブラックペッパーオイルに頼ってみてください。呼吸困難にはオイルを吸入し、皮膚感染症にはキャリアオイル（ココナッツオイルなど）と一緒に患部に塗布してください。

がん細胞の増殖を防ぐ

黒胡椒には抗がん作用があり、がん細胞の増殖を防ぎます。また、有害なフリーラジカルから細胞を守る抗酸化物質が含まれているため、免疫力を高めます。さらに、ピペリンが黒胡椒オイルに抗腫瘍効果を与えます。

禁煙の症状を軽減します

タバコは、予防可能な病気や死亡の主な原因の1つです。喫煙は、18歳から24歳の若者に非常に多く見られる習慣です。禁煙を希望する方は、ブラックペッパーオイルを吸入してみてください。アメリカのキャンパスで行われたある研究では、ブラックペッパーオイルを吸引すると、ニコチンへの欲求が遅れることが示されました。また、別の研究では、ブラックペッパーオイルは、喫煙者の不安レベル（禁断症状）を軽減しました。

体内の解毒作用

ブラックペッパーは天然の利尿剤で、排尿を促します。体内の毒素のほとんどは尿として排出されるため、ブラックペッパーオイルは体内のデトックスに役立つと考えられています。局所的に塗布すると、温かくなる感覚があり、体に汗をかかせることがあります。汗をかくことは、体内の汚れや余分な油分を取り除く自然なプロセスであり、肌の外側を輝かせ、体の内側を浄化してくれます。

食欲を増進させる作用

ブラックペッパーオイルは、食欲増進剤として働きます。特に、神経障害やそれに伴う嚥下障害を持つ人は、ブラックペッパーオイルを吸入または摂取することで、食事のプロセス、特に嚥下が楽になる可能性があります。栄養チューブで栄養補給をしている子供を対象とした研究では、ブラックペッパーオイルの嗅覚刺激（嗅覚に関連する）により、食事の経口摂取量が増加したことが報告されています。したがって、このエッセンシャルオイルは、嚥下のプロセスを改善し、食欲を向上させるために、神経障害の他の治療方法と一緒に使用することができます。

食品の保存を助ける

肉や肉製品は、穀物など他の乾燥食品に比べて、微生物による腐敗が起こりやすいものです。しかし、黒胡椒オイルは、食品にダメージを与える可能性のある微生物を制御できることが、研究によって明らかにされています。黒胡椒油の抗菌特性は、副作用を伴う合成的に製造された食品保存料の代わりに使用することができるため、食肉産業にも利益をもたらす可能性があります。

必要に応じて、食品に数滴加えたり、吸入したり、皮膚に塗布したりして、黒胡椒オイルを最大限に活用してください。呼吸器系に問題がある場合は、自然療法を行う前に必ず医師に相談してください。