ニキビや吹き出物がよくできる？あなたは、その理由に驚くでしょう

ニキビは良いものではありません。ニキビの悩みを抱えている人なら、それがどれほどひどいものかを知っているはずです。では、なぜニキビができるのかご存知でしょうか？これらの吹き出物は、皮膚や頭皮で皮脂が過剰に分泌され、毛根がふさがれて皮脂が毛穴から出なくなり、毛穴が詰まることが原因であることが多いです。また、ニキビは毛包の中で細菌が繁殖した結果であり、これはP.acnesと呼ばれます。ニキビは遺伝的なものもありますし、ホルモンの機能不全が原因である場合もあります。ニキビができる理由はさておき、ここでは、ニキビができるきっかけとなる意外な事実を紹介します。読んでみてください。

スパイシーな食べ物の摂取

辛いものにはトマトやピーマンが多く含まれていますが、これらは酸性でリコピンを含んでいます。リコピンは、人によっては刺激物のように働き、肌のpHバランスを崩し、その結果、肌に吹き出物ができることが分かっています。しかし、人によっては乳製品やパンなどを苦手とする人もいます。その場合、何を食べ、何を避けるべきかを自分で判断する必要があります。この問題を解決するために、辛い食べ物やニキビを誘発するような食べ物は、いつでもお休みすることができます。

帽子をかぶったり、顔を触ったりしている

汗や細菌を閉じ込めるようなものを身につけると、毛穴も詰まりやすくなります。タイトな帽子やスカーフなどの裏地がそうかもしれません。また、大学や職場で机に座っているときに、顔を触りすぎたり、顎を休め続けたりすることで、手の菌が顔に移ってシミの原因になることもあります。そうならないように、スタイルを変えたり、数日間帽子をかぶらないようにして、ニキビの悩みが軽減されるかどうか確認してみましょう。また、手を顔に近づけないようにすることも忘れないでください。

肌に負担をかけるヘアケア用品を使う

ヘアプロダクトの中には、肌に大打撃を与えるものがあります。シャンプーやコンディショナー、スタイリング剤に含まれる保湿成分や洗浄成分の硫酸塩、シリコンなどが毛穴に入り込み、胸ニキビや背中ニキビ、生え際の吹き出物などを引き起こすことがあります。シャワーで髪を洗い、頭を片側に倒して、すすぎながら顔や胸、背中に製品が残らないようにすることで、この問題を解決することができます。また、洗髪が終わった後に顔を洗うことで、誤って肌に残ってしまい、後でニキビができることがないようにしましょう。

彼氏のヒゲがあなたの顔に触れる

奇妙に聞こえるかもしれませんが、それは真実です。あなたのボーイフレンドは、手入れの行き届いたヒゲでセクシーに見えるかもしれませんが、彼の顔の毛がちょうどあなたのニキビ吹き出物の主な原因である可能性があります。あなたがパートナーと付き合うと、あなたの顔の滑らかな肌とパートナーの毛深い顔が擦れて、摩擦が生まれます。この摩擦によって、チクチクした毛があなたの顔の皮脂分泌を促し、シミや、ヒゲ焼けが残ってしまうのです。ヒゲを剃ってもらうか、ココナッツオイルで定期的に整えれば、次にキスするときにヒゲが小さな剣のようにあなたの顔に刺さることはありません。

定期的にタバコを吸う

タバコを吸うと、肺だけでなく、肌もいためることになります。タバコに火をつけるたびに、顔に行き渡る酸素の量は減少します。その結果、がんやコラーゲンやエラスチンの破壊が起こりやすくなり、最終的にはシワや毛穴の開きの原因になります。また、タバコに含まれる発がん性物質が肌を刺激し、乾燥させるため、肌の油分が多くなり、ニキビができやすくなります。喫煙をやめるだけで、このような事態を避けることができます。健康だけでなく、肌にもいいことがありますよ。