トゥルシーが魔法のハーブと呼ばれる理由

トゥルシー、別名ホーリーバジルが「ハーブの女王」と呼ばれているのをご存知ですか？それには理由がある！4000年もの間、アーユルヴェーダでは、小さな虫刺されの治療から糖尿病や偏頭痛の治療まで、さまざまな健康問題の治療にトゥルシーを使ってきました。その治癒力は非常に強く、インドでは非常に神聖なハーブとみなされている。ここでは、トゥルシーの10の使い方をご紹介します。

頭痛を和らげる

トゥルシの抗凝血作用と鎮静作用は、ドキドキするような頭痛を和らげるのに役立ちます。いつも片頭痛に悩まされている人は、トゥルシーのお茶を飲むと頭痛が軽減され、リラックスできます。また、副鼻腔の問題を抱える人々にも最適な治療法です。

ストレスを和らげる

一日の終わりにストレスを感じていませんか？トゥルシーは、あなたの神経を落ち着かせ、リラックスした感情をもたらすアダプトゲンとして知られています。アダプトゲンとは、ストレスに対処する心と体を自然に助けてくれるハーブのことです。逃げるか戦うかの状況に直面すると、身体は侵入してくるストレスに対処するためにコルチゾールを放出します。トゥルシーは、コルチゾールレベルを健康に保つことで、感情的ストレスの影響を軽減します。

血糖値を下げる

ある研究で、トゥルシーには血糖値を下げる効果があることがわかった。この研究ではさらに、トゥルシーが脂質プロファイルを改善し、高い血糖値に関連する肝臓と腎臓の損傷を修正するのに役立つことが明らかになった。

エネルギーを高める

スタミナ不足？トゥルシーティーをどうぞ。スタミナと持久力を高めるだけでなく、エネルギーも与えてくれます。アーユルヴェーダの経典では、トゥルシーは私たちの体に積極性をもたらすとされています。

目の健康

結膜炎ですか？それとも目の痛み？トゥルシーはあなたの目の悩みを解決します。抗炎症作用と抗菌作用があり、目を清潔で健康に保ちます。もちろん、目を癒す効果もあります。トゥルシの葉を浸した水で目を洗うだけです。

熱を下げる

トゥルシーには抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用があります。これらの特徴により、感染症や発熱に対して非常に有効です。いくつかの研究では、尿路感染症、腸チフス、淋病、デング熱、マラリアなどの感染症にトゥルシが有効であることが示唆されている。

歯と歯茎の保護

トゥルシーは歯の様々な問題を解決することも発見されている。抗菌作用があるため、口臭や虫歯、歯垢の原因となる細菌の蓄積を取り除くことができます。歯の自然なお手入れや、爽やかな息吹きをお求めの方は、トゥルシの葉を使ってマウスウォッシュや歯磨き粉を作ってみてはいかがでしょうか。

虫刺されに効く

トゥルシーの最も有名な使い方のひとつは、虫刺されの治療です。効果的で、簡単で、手っ取り早い！トゥルシーの葉を水でペースト状にし、患部に塗ります。

喉の痛みを和らげる

トゥルシーは喉のかゆみを取り除くのにとても効果的です。細菌やバクテリアから喉をきれいにしてくれる。トゥルシー・ティーにショウガを少し加えて飲むと、さらに効果的だ。葉を噛むだけでも、チクチクする喉や鼻づまりを解消することができる。

スキンケア

トゥルシーは肌をとても冷やします。これは抗菌作用と相まって、トゥルシーを肌に最適なものにしている。ある研究では、にきびや白癬、その他の皮膚感染症の軽減に役立つことがわかった。

トゥルシーは、副作用のほとんどない安全な自然療法である。葉、茎、根、種、花を利用できる。料理の添え物として加えることもできる。最も健康的な方法は、葉を直接噛むか、お茶にすることです。あなたもこの素晴らしい植物の癒しの力を体験してください！