セックスによる頭痛： 症状、原因、治療法

セックスについて考えるとき、多くの場合、それに伴う快楽だけを思い浮かべます。楽しみながら運動するわけですから、セックスはほとんどの人が楽しみにしている行為です。しかし、人によってはセックスが必ずしも素晴らしい経験とは限りません。セックスには多くの副作用があり、そのひとつが性行為によって生じる頭痛である。この現象は性交性頭痛症として知られ、成人人口の約1％が罹患している。残念なことに、多くの人にとって、この現象は厄介者であり、セックスを楽しむ能力に影響を及ぼし、性欲を低下させたり、セックスに対する不安をもたらす一因となることさえある。しかし、ほとんどの場合、危険なものではなく、煩わしい副作用に過ぎない。

タイプ

メイヨークリニックによると、セックスによる頭痛は2つのタイプに分けられる。ひとつは、性的興奮が高まるにつれて強まる傾向のある、頭や首の鈍い痛みで、もうひとつは、オーガズムの直前や瞬間に起こる突然の激しい頭痛です。人によっては、この両方の頭痛が重なり、全体的に苦痛を伴うこともある。ロヨラ医学は、セックスの後に頭痛が起こる第3のタイプのセックス頭痛を追加した。頭痛は立つと悪化し、横になると軽減する。これらの頭痛の持続時間は通常数分ですが、個人差もあります。何時間も、時には何日も頭痛が続く人もいる。多くの人の場合、頭痛は数ヶ月の間にまとまって起こり、その後1年ほど消えます。性頭痛に悩む人の半数までが6ヶ月の間に頭痛を経験し、一生に一度しか発作を起こさない人もいる。

原因

セックス頭痛の原因は、その名の通り性行為です。突然やってくる頭痛や、ゆっくりと積み重なる頭痛は頭痛性疾患と関連しており、心配するような基礎疾患はありません。しかし、頭痛が突然起こり、意識障害、肩こり、嘔吐、その他の神経症状を伴う場合、または激しい痛みが24時間以上続く場合は、基礎疾患の可能性があります。基礎疾患には以下のようなものがあります：

頭蓋内動脈瘤（頭の中の動脈の壁にできた気泡）。
解離（脳につながる動脈の出血）。
脳卒中。
冠動脈疾患。
特定の感染症による炎症。
避妊ピルなど、一部の薬剤の使用。

しかし、ほとんどの性頭痛は良性であり、人に危険を及ぼすことはないため、これらの根本的な原因は通常まれである。

危険因子と治療

男性は女性よりも3～4倍、性交時頭痛に悩まされる可能性が高いと言われています。これは、男性が性行為中に女性よりも体を酷使するためと考えられますが、実際の理由は完全には解明されていません。もう一つの危険因子は低血糖で、これはセックス頭痛の発症の基礎を作るのに役立つと見られている。多くの人にとって、最初のセックスでの頭痛は最後の頭痛でもあるので、薬を飲む必要はない。頭痛が断続的に起こる場合は、次のステップに進むために医師の診断を受けることをお勧めします。

頭痛の根本的な原因が見つからず、性行為に支障をきたすほど頻繁に起こる場合は、医師から予防薬を定期的に服用するよう勧められることがあります。日常的に服用する薬には、通常、高血圧や冠動脈疾患、片頭痛の治療に使用されるβ遮断薬があります。また、抗炎症薬のインドメタシンや、抗偏頭痛薬のトリプタン系抗てんかん薬もあります。これらは性行為の1時間前に服用し、予防的に働きます。また、瞑想のようなリラックスできる活動で血圧を下げたり、アルコールの摂取量を減らすといった生活習慣の改善も効果があることがわかっている。さらに、アーモンド、カシューナッツ、濃い葉の緑黄色野菜、アボカド、全粒穀物など、マグネシウムを豊富に含む食品を食べることも、こうした頭痛を避けるのに役立つ。

性頭痛に頻繁に悩まされている方は、根本的な原因を除外するために医師の診察を受け、個人差に応じた最適な治療法について専門家の意見を聞くことをお勧めします。