イラクサを育てる健康上の理由

イラクサを育てる？そうです。育てましょう！あなたはこの植物で不快な経験をしたことがあるかもしれません。肌に触れた時のチクチクとした刺激は、二度と味わいたくないものです。しかし、刺すような痛みだけではありません。漢方薬として最もよく使われる植物のひとつであり、多くの効能があるとされている。どのように？詳しく調べてみよう。

関節痛の軽減

筋肉や関節が痛い？ネトルがそれを解決してくれるかもしれません。ネトルの葉を痛みのある部分に局所的に塗ることで、関節の痛みが和らいだという人もいます。スティンギングネトルの経口摂取や皮膚への塗布は、変形性関節症の痛みを軽減する可能性がある。イラクサの抗炎症作用は、関節リウマチのような自己免疫疾患にも効果がある。さらに、鎮痛剤の必要性を最小限に抑えることもできる。

泌尿器系疾患の治療

スティンギングネトルは、前立腺肥大症（BPH）と呼ばれる前立腺肥大の初期段階における排尿障害の治療に広く用いられている。ネトルは他のハーブと組み合わせることで、前立腺肥大症の症状を効果的に治療することができる。頻繁な尿意、尿量の減少、排尿痛、膀胱の空っぽが不完全であることは、前立腺肥大症の初期症状です。ネトルにはどのような作用があるのだろうか？その正確なメカニズムはまだわかっていない。一つの仮説は、ネトルに含まれる化学物質が前立腺肥大症の原因となるホルモンに影響を与えるというものである。ネトルは前立腺肥大症の治療以外にも、尿路感染症の治療にも使われる。

花粉症対策

イラクサは花粉症の症状を大幅に軽減する。花粉症に伴うくしゃみやかゆみを治療する。このハーブはアレルギーの緩和にも効果的である。これは、ネトルが体内のヒスタミン産生を管理する能力があるからかもしれない。免疫反応の一部であるヒスタミンは、アレルギー反応の際に放出される。そのため、ネトルはアレルゲンに反応して体内で生成されるヒスタミンの量を低下させると考えられている。花粉症の季節が始まる前に、予防のためにイラクサをフリーズドライにしたものを摂取することもできる。

血圧を下げる

イラクサが血糖値と血圧を下げる可能性を示す動物実験がある。しかし、これは予備的な研究である。これが人間にも当てはまるかどうかを知るには、さらなる研究が必要である。

湿疹を治す

湿疹はかゆみを伴う皮膚の炎症である。イラクサは湿疹が皮膚に残す乾燥した発疹を治すことができる。イラクサには抗ヒスタミン作用と抗炎症作用があり、湿疹と戦うことができる。

この他にも、イラクサは減量、育毛、保水、貧血の治療にも役立つと信じられている。しかし、これらの効能を科学的に証明する十分な研究はない。

注意事項

注意点として、ハーブは時としてネガティブな反応を引き起こすことがある。ハーブの摂取には常に注意が必要である。一般的に安全とされているネトルでも、胃のむかつき、発汗、下痢などの副作用を起こすことがある。スティンギング・ネトルに頼る前に、かかりつけの医師に相談した方がよい。また、イラクサを扱う際には注意が必要である。イラクサの茎や葉に生えている毛や棘に触れると、いくつかの生理活性物質が放出され、かゆみを引き起こすことがある。しかし、これが原因で植物を育てるのを止めるべきではありません。十分な予防措置をとりましょう。この有益な植物を見逃さないようにしましょう。