あなたの体がデトックスを必要としていることを示す警告サイン

現代社会で生きていく上で残念なことは、毒素の数から逃れられないということです。食べ物も水も化学物質で処理され、空気は自動車や産業から排出される汚染物質で満たされています。

また、クリーナー、化粧品、塗料、染料など、私たちは日常的に化学物質を使用しています。これらは外的な毒素の発生源ですが、現代人のストレスや不安、感情の起伏は、結局は体内でより多くのフリーラジカルを発生させてしまいます。

しかし、人体には毒素を撃退し、破壊し、排出する機能が備わっています。排便、排尿、発汗、泣くなどのメカニズムが発達し、体内に蓄積された毒素に対処しています。

多くの人は、身体全体の健康を増進し、さまざまな病気と闘うために、時々デトックス・プロセスが必要だと考えています。しかし、実際には、身体は日々処理しなければならない毒素の数に圧倒されているに過ぎないのです。そして、デトックスは、通常、シンプルな自然食とたくさんの水を飲むことで構成されており、体が自然な状態に戻るのを助けてくれます。

では、毒素のせいで体に負担がかかっているかどうかは、どうすればわかるのでしょうか？よく見て、よく聞けば、体が出すサインはいくつかあります。これらのサインは些細なことに思えるかもしれませんが、無視することで将来的に医療問題に発展する可能性もあります。ここでは、8つのサインをご紹介します。

舌が白または黄色い

舌が淡い赤色や明るいピンク色であれば、健康であることの証しです。舌に黄色や白の膜が過剰にある場合は、すぐにデトックスする必要があることを意味します。口臭もまた、毒素過多かどうかを判断する一つの方法です。

肌のトラブル

肌は、腸の健康状態を直接示す指標です。もし、あなたの肌がいつも乾燥していて、吹き出物やニキビができやすいなら、それはあなたの体に過剰な毒素があり、それを洗い流す必要があることを意味しています。

胆嚢の問題

肝臓から胆嚢に放出される胆汁の濃度が高すぎると、体内の毒素が高くなります。胆嚢を詰まらせ、胆石症のリスクを高めます。

副鼻腔のうっ血

汚染は敏感な副鼻腔を炎症させるため、副鼻腔の問題は、特に混雑した都市で非常に一般的になっている理由です。デトックスは、副鼻腔の充血を軽減するのに役立ちます。

オーバーヒート

体内の毒素が多すぎると、心臓に負担がかかり、「オーバーヒート」と呼ばれる状態になります。汗は体を冷やす自然なメカニズムであり、毒素を排出する働きもあるため、基本的には体温が上昇し、汗をかくことが多くなります。

お腹の脂肪

現代社会では、肥満が一般的な問題になっています。食生活や生活習慣の乱れが主な原因ですが、毒素の影響も考えられます。ストレスや不安、ネガティブな感情、怒り、日常的な問題などが原因で体内に毒素が蓄積されると、グルコースやコレステロールのレベルを調整する能力に影響を及ぼします。その結果、腰の周りに脂肪が蓄積される可能性があります。

不眠症

よく眠れない？それは、体内の毒素のせいかもしれません。毒素は、体内で分泌されるメラトニンの量を減らし、睡眠をとるための信号を送る役割を果たします。そのため、夜中に目が覚めてしまったり、落ち着かなくなったりすることがあるのです。

頭痛

頭痛は、体内のバランスが崩れていることを示す良い指標です。片頭痛がないにもかかわらず、頭痛に悩まされている場合は、体内の毒素が多くなっている可能性があります。デトックスでこれらの毒素を除去することができます。