COPD患者さんのための室内安全のヒント

16/10/2022 0 min read

慢性閉塞性肺疾患（COPD）を抱えて生き抜くということは、より整理された、より暮らしやすい生活を送るための計画が必要であるということです。COPDは、肺気腫、喘息、気管支炎など多くの進行性肺疾患を一つの広い用語で表現するために使われる傘の用語です。この疾患は一般的に息苦しさ、慢性的な咳、喘鳴、胸のつかえなどを特徴とします。そして、これらの症状は、あなたの自律的な動きを信じられないほど難しくしてしまうのです。それはあなたの絶え間ない息切れのために家事の最も簡単なを達成するためにherculean努力を取るでしょう。ですから、特に一人暮らしの場合は、賢い計画を立てることで、自分の身の回りのことを自分でできるようになり、より自立した生活が送れるようになります。

Mayo Clinic Proceedingsに掲載された研究によると、自宅で酸素を使用しているCOPDの人は、やけどを負うリスクが高いそうです。COPDの高齢者は、バランス感覚を失うなど歩行に関する問題があるため、より多くの怪我をする可能性があります。したがって、それは家庭の安全対策は、COPD がある場合多くの深刻な事故からあなたを救うことができると推定して安全です。ここでは、あなたの家をより危険の少ないものにするためにできることのリストです。

1 階のためのオプトイン

新しい場所に移動またはあなたの家を再構築する場合は、1 階に住んでいることを選択します。リハビリの専門家は、COPD を持つ人々は階段と彼らができるときを取ることをお勧めします。階段を使うことは、体の内側から強化することができる優れた有酸素運動です。しかし、それは良い運動ですが、それはあなたのための階段を時々実行することは不可能であることも覚えておく必要があります。また、1階に住むことを選択できない場合には、できるだけ家の中を歩くようにしましょう。歩くことは、あなたの強さを取り戻すためにも役立ちます。

サポートとバランスを提供する靴を購入します

リハビリの専門家は、常に右の靴を着用、自宅でリラックスしているかどうか、運動または外出の重要性を強調します。人々は快適なだけでなく、サポートされている靴をレースアップを得ることについてそれらより自由に移動することができますを考える必要があります。サンダル、クロックス、ビーチサンダルは厳禁です。高齢者はしばしば彼らの歩行とバランスに問題があります。したがって、サポート力のある靴は、それらを助けることができます。だから、サポートとバランスの両方を提供することができます靴を選択します。

クラッタをクリアします

あなたの家の動きフレンドリーを維持する必要があります。したがって、そのためには、あなたの家の周りに横たわっているクラッタを取り除く必要があります。散乱物は、潜在的なトリッピングの危険性があります。理学療法士協会では、つまずかないように敷物を捨てることを勧めています。特に、自宅で酸素吸入をしている人は、家の中を整理整頓することで、自由に動けるようになります。

配線はすべて隠す

人は、緩いワイヤーにつまずく可能性が高いです。ですから、健康被害を減らすために、家の中、特に床の上に転がっているすべてのワイヤーやコードを取り除く必要があります。電気の接続は、自分でできない場合は、専門家に依頼しましょう。延長コードを使用している場合は、それらの配線を床に転がさないように注意してください。ノートパソコン、電話、加湿器など、家の中に転がっている可能性のあるガジェット類とその配線に気をつけましょう。これらの配線を片付けることができれば、家の中で事故に遭う可能性を大きく減らすことができます。

酸素コードに注意

COPDの患者さんには、在宅での酸素補給療法が推奨されることがよくあります。酸素補給には2つの形態があります。携帯用のボンベを持ち歩く方法と、酸素濃縮器を使用する方法です。濃縮器とは、空気中の窒素を除去して酸素濃度を高める電気機器です。

酸素ボンベや酸素濃縮器を常時使用する場合は、そのコードに注意が必要です。携帯用酸素濃縮器を一部屋に置いて、家の中をコードだらけにして移動させたい方もいらっしゃいます。これは、つまずきの危険性があり、長くは避けられません。ですから、濃縮器や飲用酸素ボンベのコードには十分注意しましょう。

手すりを設置する

家の中に階段がある場合、階段はあなたの健康にとって最大の脅威の1つであるため、頑丈な手すりを設置したことを確認する必要があります。また、浴室にグラブバーを設置すれば、浴槽から出やすくなります。

浴室まで酸素を運ぶ

特にストレスの多い入浴中は、すぐに疲れがたまってしまいます。酸素を常に供給していれば、体内のエネルギーを一定に保つことができます。そのため、酸素を浴室に持ち込むと、疲労を感じずに済みます。

浴室を工夫する

COPDの方の中には、バスルームのような密閉された空間で息苦しさを感じることがあるそうです。同じように感じるのであれば、入浴時に浴室のドアを開けておくとよいでしょう。また、換気扇を設置し、浴室内の新鮮な空気の安定した循環を維持することができます。

浴室内にシャワーチェアを置くと、快適に過ごせます。また、取り外し可能なシャワーヘッドを設置することもできます。このような工夫をすることで、入浴時の負担を軽減することができます。

炎に身をさらさないようにする

酸素は燃えやすいものではありませんが、燃焼を助けるため、火災を大規模に悪化させる可能性があります。酸素ボンベをストーブの近くに置いて、直火で調理するのは避けましょう。むしろ電子レンジを使って調理するとよいでしょう。しかし、コンロで調理をする場合は、酸素ボンベと濃縮器をコンロから離すようにしましょう。また、事故を防ぐために、家の中は禁煙にしましょう。

家事をするときは酸素を手元に置く

家事をするとき、酸素マスクや鼻カニューレを外している人が多いようです。しかし、体を動かしている時の方が、より多くの酸素を必要とします。そこで、家事をしながらでも酸素マスクや鼻カニューレを装着し続けましょう。そうすることで、より活動的になり、危険な状況に陥る可能性を大幅に減らすことができます。

これらの安全対策により、安全を確保しながら、より自立した生活を送ることができるようになります。さあ、今すぐこれらの変更を行い、あなたの人生に大きな違いを体験してください。