3つの簡単なステップで耳をふさぐ耳垢を除去する方法
耳垢は通常あまり注目されませんが、この耳垢の住人には実は重要な役割があるのです。しかし、この耳垢には重要な役割があるのです。耳垢は、汚れを閉じ込め、水をはじくので、耳の病気を予防することができます。また、外耳道を覆う皮膚の乾燥を防ぐ働きもあります。さらに、抗真菌作用や抗菌作用もあるようです。そして、一番良いのは？耳垢は通常、外耳道の自浄作用により、掃除する必要がないのです。耳垢は、話したり噛んだりすることで顎を動かし、鼓膜から耳の穴へと移動し、乾燥し、自然に外に出てきます。ですから、耳垢を掃除することは、毎日取り入れる必要のある衛生習慣ではありません。
しかし、時には、耳垢が長い間蓄積され、硬くなったり、耳の中で簡単に動かなくなったりすることがあります。そうなると、耳を塞いでしまうことがあります。この状態は耳垢栓塞と呼ばれ、耳の痛み、難聴、耳鳴り、耳のかゆみ、分泌物、臭い、耳が詰まったような不快感などの原因になる可能性があります。耳垢が拾って閉じ込めるゴミや汚れにさらされすぎたり、湿疹などの症状があると、耳垢が硬くなることがあります。一方、年齢とともに耳の分泌物の粘度が変化し、耳垢が以前ほどスムーズに外耳道の外に出られなくなることもあります。固まった耳垢や頑固にこびりついた耳垢がトラブルの原因になっている場合、医師は耳をふさいでいる耳垢を手作業で除去することができます。また、自宅でできる簡単な耳垢除去方法もあります。Q-tipやボビーピンを使うわけではありません。以下は、その方法です。
オリーブオイルやアーモンドオイルでワックスを柔らかくする
耳垢が耳をふさいでいる場合、アーモンドオイルやオリーブオイルで柔らかくすることができます。また、防腐効果のあるマスタードオイルも効果的です。耳の痛みを和らげてくれるかもしれません。1日2回、2-3滴を耳に垂らし、3-5日ほど続けると効果的です。その後2週間ほどで、耳垢がゆるみ、自力で耳から落ちるようになるはずです。これは、夜、横になっているときに起こる可能性が高いです。オイルを耳に塗る方法は次のとおりです。
オイルを体温程度に温めます。
横向きに寝転び、スポイトでオイルを数滴耳に塗ります。
そのまま5～10分ほど横向きに寝て、オイルが耳垢に作用するようにします。
その他、耳垢をゆるめる成分として、以下のものがあります。
ミネラルオイル
グリセリン
ベビーオイル
水
点耳薬
市販の耳かきには、炭酸水素ナトリウムや過酸化水素などの成分が含まれていることが多いようです。効果的ですが、肌が弱い人は刺激になることがあります。アーモンドオイルやオリーブオイルなどの天然オイルは、刺激が少ないのでおすすめです。
水でワックスを洗い流す
ワックスを水で洗い流すことも、ワックスをはがすのに有効です。オリーブオイルやアーモンドオイルを使用した数日後に行うか、単独で行うか、どちらかになります。耳の中に水を入れるには、電球型注射器か濡れたコットンを使って、耳の中に軽く水を流します。また、耳の洗浄を行う15～30分前に、水または生理食塩水を数滴耳に垂らすと、より効果的です。
耳垢を水で洗い流す方法は次のとおりです。
水を体温程度に温めてから使用します。水の温度が低かったり、温かかったりすると、めまいや立ちくらみを起こすことがあります。
頭を上げ、外耳を押さえて耳を上に引っ張り、外耳道をまっすぐにします。
ゴム球注射器を使って、耳垢栓の横の外耳道の壁に静かに水を流します。決して耳に水を入れたり、勢いよく水を噴きかけたりしないように注意してください。
頭を傾けて、水が耳から抜けるようにします。
耳垢を取り除くには、この作業を数回繰り返す必要があります。
耳を乾かす
耳を洗った後は、きちんと乾かしてください。ドライヤーを低温で使用するとよいでしょう。
耳垢を取り除くために綿棒やピンで耳を突かないようにする
耳掃除をするとき、綿棒を使う人は多いと思います。しかし、これは良いことよりも悪いことをする可能性があることをご存知ですか？綿棒を使うと、耳垢を耳の奥に押し込んでしまい、詰まってしまうことがあります。さらに、外耳の耳垢が耳の中に入り込むと、感染症の原因となる細菌が付着している可能性もあります。クリップ、鉛筆、安全ピン、指なども、耳掃除には使わないでください。
イヤーキャンドルもNG!
耳垢除去の方法として、イヤーキャンドルもよく提案されます。キャンドルは、火をつけた中空のキャンドルを耳の中に入れることで、耳の中の不純物や耳垢を吸い出すと考えられています。しかし、研究によると、ロウソクは耳垢を取り除くのに効果的ではないことが分かっています。また、耳や顔を火傷したり、鼓膜に穴をあけたり、耳垢が耳の穴に残ってしまう可能性もあります。このように、キャンドルは自宅で行うものではありません。
