貧血の治療に役立つハーブ

貧血は、血液中の赤血球やヘモグロビンが不足するために起こります。貧血は、皮膚の蒼白と全身の衰弱によって特徴づけられる。貧血は最も一般的な血液疾患の一つであり、世界的に多くの人々に影響を及ぼしている。出産適齢期の女性に多くみられますが、様々な要因で幼児にも発症することがあります。貧血の主な原因は、長年の疾患状態と不適切な食生活との関連です。

鎌状赤血球貧血とは？

鎌状赤血球貧血とは、遺伝性の赤血球疾患の一群を指す言葉です。鎌状赤血球症の人は、赤血球中にヘモグロビンSまたは鎌状ヘモグロビンと呼ばれる異常なヘモグロビンを持っています。ヘモグロビンS遺伝子、ヘモグロビンSS遺伝子を2つ持っている場合、この病気は鎌状赤血球貧血と呼ばれます。これは鎌状赤血球貧血の中で最も一般的で、しばしば最も重篤な疾患である。抗鎌状赤血球ハーブは、西アフリカで一般的に使用されており、様々な健康状態の治療に使用されています。鎌状赤血球貧血が流行している西アフリカの貧血患者は、天然物、特にハーブで治療されてきた。このような伝統的な薬物療法は、今でも農村地域に普及している。

貧血を治療し、血液の質を改善する可能性のあるハーブをいくつか紹介しよう。

イラクサ

ネトルは、非常に多くの鉄分を含むハーブである。何世紀もの間、この植物は薬、食物、繊維の供給源として広く利用されてきた。貧血の回復を助けるために、ネトルの強壮剤、お茶、サプリメントなどに利用されてきた。また、ビタミンA（レチノール）、B群、C（アスコルビン酸）、Kを豊富に含み、体内での鉄の吸収を良くする。葉のエキスは、月経過多や鼻血を抑える抗出血剤として使用されてきた。民間療法では、貧血の治療に用いられ、造血作用があると考えられている。

パセリ

パセリは地中海沿岸原産のポピュラーなハーブで、西洋料理に広く使われ、一般的には付け合せとして使われます。鉄分と葉酸が豊富に含まれているため、貧血を克服する優れた治療法である。パセリに含まれるビタミンCは、鉄分の効率的な吸収を助けます。パセリには抗酸化物質がたっぷり含まれており、カドミウムの毒性を防ぎ、貧血の回復に大きな効果を発揮する。医師は、鉄分サプリメントの摂取が難しい人に、パセリジュースを飲むことをよく勧める。パセリは体内の鉄分を増やし、貧血を回復させるのに効果的な薬草である。

タンポポ

タンポポは草本性の多年草で、薬用および食用に用いられる。タンポポは貧血の治療薬として、また血液を浄化し、免疫力を調整する薬として用いられてきた。ビタミンとミネラルが豊富で、特にビタミンAとC、鉄分を多く含む。鉄分とカルシウムの含有量はほうれん草よりも多い。タンポポは伝統的に血液を強化し、浄化するために用いられてきた。軽度の貧血の場合、ヘモグロビンのレベルを正常範囲に戻すのに役立つかもしれない。鉄欠乏性貧血の主な原因は、食事に鉄分の豊富な食品が含まれていないか、食品に含まれる鉄分を体が効率よく吸収できないことである。タンポポの葉は、鉄分を多く含むだけでなく、この重要なミネラルの体内吸収能力を高めてくれる。

アルファルファ

アルファルファにはビタミンと植物化学物質が豊富に含まれています。アルファルファに含まれるビタミンCは、食物中の鉄分の吸収を助ける。伝統的な中国医学やアーユルヴェーダを実践する医師たちは、アルファルファの若葉を疾患の治療に用いてきた。新芽をサンドイッチに挟んだり、アルファルファの種をサラダに入れたり、野菜として調理したりと、さまざまな方法で食べることができる。アルファルファはクロロフィルを多く含むため、体内の解毒作用など多くの治癒効果がある。アルファルファは19世紀の医師たちによって、貧血の薬草療法として多くの症状に用いられてきた。この研究で得られた結果は、アルファルファ濃縮物が、思春期の女子の貧血治療において、鉄と葉酸のサプリメントに代わる効果的で嗜好性の高い代替品であることを示している。

クレソン

クレソンは、人類が最も古くから食用してきた葉野菜のひとつである。ビタミンKが豊富で、ビタミンA、ビタミンC、リボフラビン、ビタミンB6、カルシウム、マンガン、葉酸を多く含む。鉄分はほうれん草より多く、カルシウムは牛乳より多く、ビタミンCはオレンジより多い。また、有害金属の濃度が非常に低いため、クレソンは血液中の鉄分濃度を高めるのに効果的なハーブであり、人間が食べてもまったく問題ない。

クレソンのサプリメントを食事に取り入れると、非喫煙者よりも喫煙者の方が、より大きく、より顕著な有益な変化が見られた。血漿中のルテインとβ-カロテンは、クレソン補給後にそれぞれ100％と33％有意に増加した。

ソルガムきび

ソルガムきびは穀物のために栽培されるイネ科の植物である。西アフリカの一部では、貧血の薬草療法として用いられている。最近の研究では、手術前にソルガムきびの二色抽出物を鉄分や葉酸とともに補給すると、貧血が減少することがわかっている。ソルガムきびエキスは、ナイジェリア南西部で栽培されているソルガムきびの葉から抽出される。このエキスには、赤血球を増加させる特性があることが示されている。術前貧血の人は、簡単で低コストの介入として、ソルガムきびバイカラー抽出物を取り入れることができる。