舌の痛み。考えられる原因、治療や予防のための選択肢

舌の下や側面に痛みを感じることがよくありますが、心配する必要はありません。深刻なものを除外するために診断を受けることは重要ですが、ほとんどの形態の舌痛症は無害です。舌痛症は、味覚障害、舌の腫れ、ただれ、舌の外観の変化などを伴うことが多く、ほとんどの人が一生のうちに何度も経験するものです。ここでは、舌痛症の根本的な原因について説明します。

地理的な舌の状態

舌に白い縁取りのある不規則な赤い斑点がある場合、あなたは地理的舌に罹患しているかもしれません。地図のように見えることから、地理的舌と呼ばれるようになりました。このような斑点は舌のどこにでも発生し、炎症、痛み、敏感さを引き起こします。しかし、この症状は良性で無害であることが分かっています。舌苔の原因はわかっていませんが、乾癬に罹患している人に多く見られると報告されています。治療法はありませんが、痛みの強さを軽減するためにできることがあります。

予防と治療

熱いもの、辛いものは感受性を高めるので、飲んだり食べたりしないようにする。

十分な水を飲むが、空気入り飲料の摂取は避ける。

アロエベラジェルやその他の抗炎症剤の舌への外用は、痛みを軽減すると考えられています。

口腔内鵞口瘡（がこうそう

舌の上に白い斑点ができる真菌感染症で、鵞口瘡は飲食時に痛みを感じることがあります。また、味覚障害や舌に不快な味を残す原因にもなります。喫煙、薬物治療（抗生物質）、口腔内の不衛生、糖尿病などの病状は、口腔鵞口瘡の危険因子の一部です。

予防と治療

毎日のブラッシング、食後の洗口など、口腔内の衛生に気をつけましょう。

入れ歯を装着している場合は、毎晩洗浄しましょう。

喫煙は避けましょう。

血糖値を下げないようにしましょう。

塩やヨーグルトの局所的な塗布は、症状を軽減するのに役立つかもしれません。

エッセンシャルオイルから作られたハーブの溶液を飲む。

潰瘍（かいよう

歯ぐきや舌の下にできる、小さくて丸い、痛みを伴うただれで、5人に1人が罹患していると言われています。栄養不足（特に葉酸、ビタミンB12、鉄分不足）が主な原因です。また、口の中の怪我が原因である場合もあります。また、精神的なストレスもリスクファクターとなります。しかし、キャンカーサレスは無害で、1～2週間で治癒します。

予防と治療

柔らかい歯ブラシを使い、乱暴に磨かないようにしましょう。

辛いもの、熱いものは避ける。

葉酸、ビタミンB12、鉄分を多く含む食事をする。レンズ豆、アボカド、卵、牛乳・乳製品、豆腐、葉物野菜、トマトなどの食品がこれにあたります。

マグネシアミルクとベナドリル液体アレルギー薬を半分ずつ混ぜたものを使って、口をゆすぐ。

蜂蜜やアロエベラジェルのような抗炎症剤を局所的に塗布すると、ただれが治まるといわれています。

食物アレルギー

食品に含まれる特定の成分にアレルギーがある場合、かゆみや痛みを伴う舌の腫れを経験することがあります。一般的な食物アレルギーには、グルテン、乳糖、トウモロコシ、ナッツ類に対する不耐症があります。

予防と治療

アレルギーのある食品を避ける。

毎日少量ずつ食べることで、その食品に対する減感作を検討する。ただし、医師の指導のもとで行ってください。

喫煙

喫煙は、口の痛みの原因としてよく知られています。定期的に喫煙していると、タバコに含まれるニコチンが口の中の血流を悪くし、痛みを伴う潰瘍を引き起こします。ニコチンはまた、免疫系の働きを制限し、潰瘍の治癒を遅らせる。興味深いことに、ある研究では、潰瘍はタバコの禁断症状であることが指摘されています。禁煙した人は、タバコを吸わなくなった最初の1週間で潰瘍になる可能性が高いと言われています。

予防と治療

タバコを吸わないようにする。

禁煙補助薬を使用する場合は、経口ニコチン置換剤ではなく、パッチ、鼻腔スプレー、ブプロピオンを選ぶ。

その他のまれな原因

がんです。口腔がんの症状には、舌やのどの痛み、口の中のしびれ、口の中のしこりの出現などがあります。舌の痛みは癌の可能性は低いですが、特に痛みや潰瘍が治るのに時間がかかっている場合は、検査を受けることが重要です。

グロッソディニア（舌痛症）。舌に灼熱感を感じる症状。口腔内の鵞口瘡や痛みを引き起こすこともあります。

舌咽神経痛：脳神経が刺激される病気です。喉や舌、耳などに激しい痛みや電気ショックのような感覚を覚えることがあります。

口内炎や舌の痛みがあっても、心配はいりません。おそらく無害で、すぐに治るでしょう。痛みが耐えられない場合は、がんなどの深刻な疾患を除外するために、医師に相談してください。