空腹時に重曹を飲むべき理由

重曹を引き出しにしまっている人はたくさんいるが、それはお気に入りのブラウニーを焼くためとは限らない。というのも、自分でできる家庭療法といえば、重曹はトップクラスの効果を発揮するからだ。頑固な汚れを落としたり、ゴキブリを寄せ付けないようにしたり、歯を白くしたり、頭皮のかゆみを治したりと、重曹は私たちの常備薬となっている。

美容や家庭での解決策はさておき、重曹は様々な消化器系疾患や健康障害の古くからの治療法でもあることがわかった。今度、おばあちゃんが空腹時に重曹を飲むように勧めてきたら、目を丸くしないでほしい。そのアドバイスが真実である4つの素晴らしい方法をご紹介しよう。

空腹時に重曹を飲むと健康になる方法

健康的なpHバランスを保つ

体内の酸性環境は、酸の逆流、ガン、骨粗しょう症、関節炎など、あらゆる種類の健康問題や病気の繁華街となる。健康状態を良好に保つには、血液のpHを7.3と7.4のほぼ中性、つまり少しアルカリ側に傾けた状態に保つ必要がある。重曹はもともとアルカリ性で、血液に吸収されやすく循環しやすい。そのため、空腹時に重曹を水と一緒に飲むと、血液が健康的なpHに保たれ、酸の逆流や消化不良、胸やけを治すのに非常に役立ちます。

腎臓結石の予防

腎臓結石は、腎臓で濾過できないほど大きな酸の結晶で、尿を通して体外に排出される。腎結石は尿管に詰まることが多いため、時間が経つにつれてどれほどの痛みを伴うかは想像に難くない。腎臓結石は、背中の痛み、吐き気、血尿、腎不全を引き起こす可能性があり、絶対に避けたいものである。

前述したように、重曹は強いアルカリ性であるため、時間をかけて結晶を溶かして小さくし、体外に排出しやすくすることができる。また、空腹時に重曹を水で割って飲み続ければ、自然に体内の酸性度を下げることができるので、腎臓結石が発生する可能性は低くなります！

尿路感染症からあなたを守る

尿路感染症（UTI）は、人が最もかかりやすい感染症である。かつては抗生物質で尿路感染症を治すことができました。しかし、長期にわたる頻繁な治療により、感染症の原因菌が抗生物質耐性を持つようになりました。より強く、より適応力のある細菌は、より深刻な感染症を引き起こすだけだからだ。

重曹の登場だ。もう一度言う。

重曹は尿中の酸レベルを中和する働きがある。これにより、感染症を引き起こす細菌を体が自動的に処理してくれるのだ。また、重曹は天然の解毒剤でもあり、腎臓をきれいにしてくれる。こうすることで、感染が腎臓に広がり、さらにダメージを与えるのを防ぐことができる。

注：お子さんがいる場合は、重曹の摂取は控えてください。

天然の制酸効果

胃には健康的な消化に不可欠な酸が含まれている。時々、これらの酸が胃から食物管に流れ込み、喉に不快な灼熱感を引き起こすことがあります。 この胃酸の逆流は胸焼けにもつながり、腹部から喉の付け根にかけて全体的に火がついたような不快な状態になることがあります。

アルカリ性である重曹は、天然の制酸剤として機能する。胃酸を中和し、胃ガスの蓄積と戦うので、灼熱感を軽減するのにも役立つ。