知っておきたいノニジュースの効能

何世紀もの間、ノニジュースは薬効のあるスーパースターだった。ノニの果実、モリンダ・シトリフォリアから作られる。ノニには多くの呼び名がある： インド桑、バ・ジ・ティアン、ノノなどがよく使われる。最も一般的な名前はノニだ。ノニ植物のすべての部分を使用することができますが、果実は素晴らしいヒーリングジュースになります。

このジュースはリンゴやオレンジジュースのようには飲めない。非常に強力なので、スプーン一杯ずつ飲むのだ。ノニジュースの驚くべき健康効果と用途は以下の通り。

抗酸化作用

ノニジュースには驚くべき抗酸化作用があります。具体的には、Nrf2経路と呼ばれるプロセスを活性化します。このメカニズムは、抗酸化防御の最も重要な調節因子です。この経路がなければ、がん、糖尿病、慢性疾患から体を守ることができません。細胞の再生や創傷治癒も打撃を受ける。

ノニジュースはNrf2経路を維持することができる。これは抗酸化酵素を活性化し、体内の外来化学物質と闘うことになる。この強力な経路のおかげで、危険な毒素も中和される。

この抗酸化作用は肌にも効果がある。細胞の再生と創傷治癒が促進されるため、ちょっとした切り傷も気にならなくなる。ニキビも、正確には感染症だが、治りが早くなる。

脳機能の改善

脳の健康状態が低下するのは、老化の正常な一部である。人によっては、これがパーキンソン病やアルツハイマー病のような神経変性疾患に進行することもある。しかし、ノニジュースは脳を守ります。ミトコンドリアが適切に機能するのを助けることで、脳細胞が死滅するのを防ぐのだ。したがって、ノニジュースには神経変性に対する治療効果がある。

ノニジュースに含まれる抗酸化物質も脳機能に効果がある。酸化ストレスは神経細胞に負担をかけ、精神的な低下を引き起こす。しかし、抗酸化物質は神経の衰えにブレーキをかけることができる。こうした効果は、アルツハイマー病やHIVから多発性硬化症に至るまで、さまざまな病気で観察されている。

健康な心臓

加齢は心臓病のリスク上昇とも関連している。時間の経過とともに、血管や心臓の細胞である内皮細胞は劣化し始める。これが動脈硬化と呼ばれる動脈硬化の引き金となる。しかし、ノニはこれを食い止めることができる。

内皮細胞を死滅させるのに必要な相互作用をブロックすることで効果を発揮する。これらの利点はすべて、ピュアノニジュースに含まれる抗酸化物質のおかげです。

免疫系ブースト

ノニジュースと濃縮果汁は免疫力を高めます。免疫系に関係する受容体を活性化し、免疫系を最高の状態に保ちます。ノニジュースはIL-4と呼ばれるサイトカインを抑制し、T細胞の能力を低下させます。このような健康上の利点から、ノニジュースは免疫系が適切に反応しない場合に役立つ可能性がある。

骨の再生

健康な骨は通常、カルシウムと牛乳に関連しています。ノニの葉茶も役立ちます！ノニの葉茶は、骨のサイズと構造を向上させ、骨の強度を高めます。さらに、炎症を抑え、骨芽細胞と呼ばれる骨形成細胞に道を開きます。そのため、骨粗鬆症のような骨の問題のリスクがある更年期の女性には特に有効です。

ノニ茶はジュースとは違います。とはいえ、これらの効能は確かにその力を証明している。ノニ茶のメリットを享受するには、冷たいバージョンを作ってジュースのように飲む。健康的で爽やかな飲み物になるはずだ。

安全性

ノニジュースには多くの健康効果があるが、飲み過ぎは危険である。慢性的な摂取は肝臓毒性に関連している。例えば、ある研究では、ある女性が3ヶ月間に2リットルのノニジュースを飲んで肝炎を発症したと報告している。

ノニの毒性はまれだが、注意は必要だ。肝臓病の既往歴がある人はノニジュースを避けること。パッケージの説明に従い、推奨される量を飲むこと。通常の推奨量は1日大さじ2杯。

妊娠中または授乳中の方は、ノニジュースを飲まないでください。赤ちゃんの肝臓に害を与える可能性があります。