目に浮かぶ斑点とは何か、心配する必要があるのか？

ある日、何気なく歩いていると、突然、目の横に黒い奇妙な形が浮いているのが見えます。これは緊急事態なのだろうか、悪い知らせだと身構えていなければならないのだろうかと思う。深呼吸して落ち着いてください。これは、特に50歳以上の方であれば、実はよくあることなのです。これらの黒い影やクモの巣のような斑点は刺激的ですが、あなたの脳はこれらの影の影響を無視するように自分を調整するようになります。メガネのフレームが気にならなくなるのと同じようなものです。これらはほとんど無視することができますが、これらの斑点がどのように突然現れるのか、またどのような場合に真剣に考える必要があるのかについて、お読みください。

目の浮遊斑とその突然の出現

光が瞳孔を通過して網膜に落ちると、物が見えるようになります。光はまず、硝子体液というゲル状の物質を通過します。この硝子体は、幼少期から青年期にかけては透明なゲル状の物質です。しかし、加齢とともにこのゲルは液状化し始め、目の中心部に集まってきます。溶けていないゲルの一部は粒子として残り、これが浮き輪の原因となります。光が瞳孔、硝子体、網膜を通過する際に、これらの粒子に出会います。この粒子の影が網膜に落ち、それが動くことによって移動し、浮き輪のように見えるのです。男性よりも女性の方が、目の浮き輪の症状を訴えることが多いようです。

目の浮き輪は永久的なものではありません

目の浮き輪は組織の一部なので、時間の経過とともに小さくなり、ほとんどの場合、視線より下の部分に落ち着きます。これは時間がかかるもので、浮き輪の大きさによっては6ヶ月以上続くこともあります。しかし、ほとんどの場合、脳も影のような斑点を無視するようになることで貢献します。もし、あなたが糖尿病などの既存の病気を持っていたり、最近目に怪我をした場合は、医師の診断を受けるのが一番です。そうでない場合は、年を重ねるごとに増えていくものなので、無視してください。

目の運動で消す

浮き輪を減らし、その消滅を早めるのに役立つ運動があります。まず目を時計回りに回し、次に反時計回りに回す。この運動を1日10回ほど、浮き輪がなくなるまで続けてください。もう一つの良い方法は、目の焦点を合わせることです。目の前で鉛筆を腕の長さまで持ち、鉛筆に焦点を合わせます。ゆっくりと目に近づけていきます。これを1日に10回行うと、目が鍛えられます。

抗酸化物質が目を強くする

抗酸化物質が豊富な食品をたくさん食べましょう。抗酸化物質は、血行を良くするだけでなく、目の網膜層を丈夫にする働きがあります。ほうれん草やスイスチャードなど、緑の葉野菜を多く含む食事を心がけましょう。イチゴの季節なら、これ以上甘いものはないでしょう。キウイフルーツやオレンジも強力な抗酸化物質の供給源です。一日に数回、熱い緑茶を淹れるのも、抗酸化物質を摂取するのに有効です。

目の浮遊物には眼科医が必要です。

目の浮き輪は無害ですが、眼科医に相談する必要がある場合もあります。目の痛みを伴う場合、視界がぼやける場合、視力が低下する場合は、より深刻な状態である可能性があります。また、眼球が点滅することがありますが、この場合は早めに眼科医の予約を取る必要があります。閃光は、硝子体液の流動化によって網膜に負担がかかり、小さな裂け目ができることで起こります。治療しなければ、網膜層が剥がれ、視力が低下し、永久に残る可能性があります。