癌を自然に取り除くホリスティックな方法

癌との戦いは、とても、とても現実的です。ほとんどの医師は、化学療法や西洋医学が唯一の選択肢であると考えさせますが、あなたには選択肢があることを決して忘れてはなりません。化学療法の副作用を考慮すると、ホリスティックなアプローチは確かに考える価値があります。

化学療法は、他の治療法と組み合わせて行われることが多いので、その点では問題ありません。さらに悪いことに、化学療法は常に確実というわけではなく、再発の可能性もあるのです。さらに、脱毛、食欲不振、痛み、貧血、不妊症、神経障害などの副作用を引き起こすなど、すべてが犠牲になっています。

型破りではありますが、自然な方法で化学療法を行うことで、化学療法の厳しい結果を回避することができます。また、癌細胞への攻撃性は低いですが、癌と化学療法の両方と戦うのではなく、癌と戦うチャンスを体に与えることができます。結局のところ、何が自分にとって正しいか、ということになります。ですから、がんを治したい人も、がんの再発を防ぎたい人も、ホリスティック・ヒーリングの5つの要素を覚えておいてください。

野菜と果物を食べる

食べ物は薬であることを忘れてはいけません。確かに、がんの予防には栄養がより重要な役割を果たすかもしれませんが、がんの管理および治療にもやはり重要です。植物性食品はいくら強調してもしきれません。これらの栄養素は、がんの発生を促すフリーラジカルを捕捉し、破壊します。

多くの場合、果物や野菜には、ブロッコリーの化学防御栄養素であるスルフォラファンのような、がんを撲滅する他の成分も含まれています。スルフォラファンは、炎症、遺伝子変異、さらには化学療法を生き延びる可能性のある幹細胞もターゲットにします。一方、パイナップルに含まれるブロメラインは、健康な細胞をDNAの損傷から守ります。

精製された炭水化物を避ける

癌であるかどうかに関わらず、単純で精製された炭水化物の摂取を控えるべき理由は数多くあります。がん細胞は糖分とタンパク質を結合させることで自己を維持します。これは異常なグリコシレーションと呼ばれるプロセスで、がん細胞がより多くの糖分を「消費」する傾向があることを説明しています。当然ながら、単純な糖質の方が食べ尽くされやすい。

そして、体重増加の問題もある。精製された炭水化物を食べれば食べるほど、体重が増えやすくなる。がん発症のリスクとして確立されているのです さらに、高血糖、つまり血糖値が高いと、リスクが高まります。BioMed Research Internationalの研究では、がん細胞が自らを殺す重要なプロセスであるアポトーシスを停止させることが共有されています。高血糖は悪性のタイプを増やす要因にもなりますが、それをコントロールすることで治療効果が期待できるかもしれません。

より多く運動する

体を動かすことは、あなたができる最善のことの一つです。運動はがん予防の最重要ツールであり、その効果は診断後でさえも強く発揮されます。Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers誌の研究では、レジスタンストレーニングが乳がんに見られる炎症マーカーを低下させることを発見しています。また、別の研究では、腫瘍の抑制と身体活動との間に関連性があることがわかりました。

運動は特定の経路を遮断することもでき、身体ががん細胞をコントロールしやすくなります。痛みや疲労といった障壁が邪魔をするかもしれません。しかし、できることは何でもしてください。少しずつでも積み重ねることが大切です。1日30分、週5日を目標にしましょう。

ストレスを解消する

がんを目の前にすると、ストレスを解消することは不可能に思えます。しかし、運動と同じように、ストレス解消は、この必要な時期に大きな変化をもたらすでしょう。このように考えてください。ストレスは、免疫と代謝機能をコントロールする悪名高い「ストレスホルモン」であるコルチゾールを分泌させます。コルチゾールは高濃度であればあるほど、がんを増殖させやすくします。なぜコルチゾールの思い通りにさせるのでしょうか？

がん治療の道を歩むにあたり、ストレスマネジメントを最優先してください。あなたにとって大切な人たちと一緒に過ごしましょう。ガーデニングや落書きなど、自分の好きなことをする。セルフケアの基本は、がんへのケアです。ストレスレベルを調整するために、認知行動療法、ヨガ、瞑想などを検討する。ネガティブな感情が蓄積されると、免疫システムの反撃が難しくなるため、蓄積されないようにすることに重点を置いてください。

免疫系を強化する

これらの習慣はすべて、最適な免疫機能を促進するものです。しかし、もっと免疫力を高めてみませんか。ホリスティック・レメディーやトリートメントで、免疫系は必要な力を得ることができます。例えば、霊芝は薬用キノコの一種です。2019年のレビューによると、霊芝はナチュラルキラー細胞やTリンパ球などの白血球を呼び覚まします。また、同じく薬用キノコの冬虫夏草も、マクロファージをサポートすることで細胞性免疫力を向上させます。これらの自然療法で、免疫システムを刺激することができるのです。

その他の植物性食品も忘れてはいけません。インドの黄金」と呼ばれるターメリックなどの香辛料には、強力な抗炎症作用と抗酸化作用があります。ターメリックは、酸化ストレスに必要な経路を破壊することが判明しています。生姜もフリーラジカルを除去することで、同様の効果をもたらします。

これらはホリスティック・ヒーリングの基本的、中核的な概念に過ぎません。従来の治療の代わりとして、あるいはサプリメントとして、あるいは事後的に利用することができます。繰り返しになりますが、自分にとってベストだと思うことは何でもしてください。