痔を真剣に考えなければならない理由

私たちの多くは、一般に痔と呼ばれる痔核の問題に直面したことがあるはずです。痔は、直腸と肛門の最下部にある静脈が腫れる病気です。血管の壁が伸びすぎて、静脈が膨らんだまま薄くなってしまうことがあります。そのため、ウンチをするときに炎症が起こります。腫れた痔は一般に痔核と呼ばれます。

直腸出血の最も一般的な原因の1つですが、痔はほとんど危険ではありません。実際、2週間ほどで治ることもあります。しかし、痔に悩まされている場合は、深刻になる前に医師の診察を受けることが必要です。医師は、治らない深刻な痔を治療し、痛みを伴う痔の治療も行うことができます。

痔の種類

痔は大きく分けて、内痔核と外痔核の2つに分けられます。

内痔核（ないじかく

内痔核は直腸の奥にできるもので、そのため簡単に見たり感じたりすることはできません。痛みを感じる神経がほとんどないため、一般に痛みはありません。内痔核の兆候は、うんちの時の出血だけです。

脱肛（だっこう）。

内痔核が脱肛したり、肛門括約筋の外側に膨らんで大きくなりやすいことがあります。このような場合、膨らみは湿ったピンク色のこぶのように見えます。このようなこぶは、うんちをするときによく痛むので、脱出痔核と呼ばれます。脱肛した痔は、自分で中に戻ることが多く、戻らなくても、そっと押して元の場所に戻すことができます。

外痔核（がいじかく

外痔核は、肛門の周りの皮膚のすぐ下にでき、その外側には痛みを感じる神経がたくさんあります。うんちをするときに痛んだり、出血したりします。

血栓症

外痔核になると血栓ができ、青や紫に変色することがあります。この凝固は、多くのことを傷つけることができ、かゆみ、また、出血を引き起こす血栓症として知られています。このような血栓が溶解されるとき、皮膚のビットは、一般的に、さらに刺激を引き起こすだろう上に残っています。

痔の原因

家族に痔の病歴がある人や、体に余分な重さがある人は、痔になりやすいと言われています。肥満の人や妊娠中の女性など、太り過ぎの人は、直腸下部に圧力がかかり、血流に影響を与え、静脈が膨張してしまうのです。痔は、しばしば排便時に押しすぎたり、同様に体に負担をかけすぎたりした結果である可能性があります。

以上が、一般的な痔の原因です。

遺伝的な痔のケース
肥満
妊娠
便秘
下痢
激しい運動や重量挙げ
排便時のいきみすぎ
長時間の座りっぱなし、立ちっぱなし。

くしゃみ、咳、嘔吐も痔を悪化させます。

痔の症状

痔の症状には、以下のようなものがあります。

排便時の出血（多くは痛みなし
肛門部の炎症
肛門のかゆみ
肛門周囲の腫れ
肛門の痛みや不快感
肛門付近のしこり、しばしば敏感または痛み（血栓症）

痔の症状は、通常、痔が発生する場所によって異なります。

痔の予防

痔は、健康的なライフスタイルを維持することで簡単に予防することができます。いくつかのことに気をつければ、きっと痔にならずにすむでしょう。

1. 食物繊維を十分に摂る

果物、野菜、ナッツ、全粒穀物、種子、豆類など、食物繊維の豊富な食品をたくさん食べましょう。食物繊維の摂取に自信がない場合は、就寝前にサイリウムハスクを摂取するのもよいでしょう。

2. 水をたくさん飲む

水分を十分に摂ることで、便秘や硬い便を防ぐことができます。排便時の力みも少なくなります。

3. 定期的に運動する

毎日30～40分程度のウォーキングなどの運動をすることで、血液の循環を正常に保ち、便通をスムーズにすることができます。

4. 遅くまで我慢しない

うんちがしたくなったら、すぐにトイレに行きましょう。排便を遅らせることは不健康であり、痔の原因になります。