産後の抜け毛に慌てない理由

妊娠して好きになったものがあるとすれば、それは髪かもしれません。妊娠中はほとんどの女性が艶やかで太い髪を手に入れることができます。しかし、出産を機にそれがなくなってしまうのです。産後、突然髪が抜けてしまうことがあります。まあ、それが産後の抜け毛なんですけどね。

心配しないでください、それは正常なことです。産後数カ月は、髪が抜けるのはまったく正常なことです。艶やかで長い髪が抜けていくのを見てがっかりするかもしれませんが、慌てる必要はありません。なぜなのでしょうか？さあ、どうぞ。

なぜ正常なのか

それを理解するためには、髪がどのように正常に成長するのかを知る必要があります。実は、頭髪の85～95パーセントは活発に成長しています。そして、それ以外は休止期に入っています。休止期が終わると、髪の毛は抜け落ちます。そして、新しい髪が生える道を開くのです。

しかし、妊娠しているときは、このようにはいきません。妊娠ホルモンが一役買っているのです。体内のエストロゲンの量が増えることで、髪の成長に影響を及ぼします。成長期を長くし、休止期の毛をほとんど残さないのです。そのため、抜ける毛が少なくなり、太い髪に恵まれることになります。

しかし、出産すると話は変わります。エストロゲンの量が減ると、休止期にある毛髪が増えます。そのため、4～5ヶ月の間に、より多くの髪が抜けることになります。まあ、すべてホルモンの影響ですね！

でも、いつまで？

最初の数カ月は、抜け毛が多くなります。6ヶ月で元に戻る女性もいます。また、正常な成長を見るために1年待たなければならない人もいます。ですから、お子さんの1歳の誕生日を祝う頃には、あなたの髪は健康でつややかになっていることでしょう。その間に、髪をケアするためのヒントをいくつか使ってみてください。

髪のお手入れに役立つヒント

予防することはできなくても、あるヒントを使えば、その影響を最小限に抑え、髪をきれいに保つことができます。American Academy of Dermatologyによると、髪に栄養を与えるシャンプーとコンディショナーを選ぶとよいそうです。以下、役立つヒントをいくつかご紹介します：

シャンプーは必要なときだけ使用する。

髪をコーティングするタンパク質のような成分が含まれている傾向があるので、ボリュームのあるシャンプーを使いましょう。髪をふっくらと見せてくれます。

コンディショナーは、細い髪用のものを選びましょう。軽めの処方で、髪を重くすることはありません。

コンディショナーは、毛先を中心に使用するようにしましょう。頭皮や髪全体にコンディショナーをつけると、髪が重くなる傾向があります。

インテンシブコンディショナー」と書かれたコンディショナーや「コンディショニングシャンプー」と書かれたシャンプーは使わないでください。どちらもあなたの髪には重すぎるかもしれません。

化学薬品を使ったヘアトリートメントは使わないようにしましょう。

髪を豊かに見せるヘアスタイルを選びましょう。そのためには、経験豊富なスタイリストの助けを借りましょう。

ショートヘアを選ぶ。髪のお手入れに十分な時間がとれないので、その方が扱いやすいかもしれません。

医師に連絡するタイミング

過剰な抜け毛があると感じたら、医師に相談しましょう。抜け毛は、貧血や産後甲状腺炎など、他の健康状態のサインであることもあります。さらに、1年以内に髪の成長が元に戻らない場合は、医師の診断を仰いでください。

髪の止血帯に注意

赤ちゃんの指、足指、手首、足首、陰茎に毛束がしっかりと巻きついてしまうことがあります。毛束がきつすぎると、血行が悪くなったり、感染症になったりする可能性があります。髪の止血帯として知られるこの方法は、赤ちゃんにとってかなりの苦痛となります。まれにしか起こらないとはいえ、このことに注意する必要があります。もし、赤ちゃんにこの現象が見られたら、できるだけ早く、そっと毛を抜いてください。どうしてもできない場合は、医療機関を受診してください。