生姜の肌と髪への美容効果

生姜は、自然療法としてカルト的な人気を誇っています。古代中国の経典から伝統的なアーユルヴェーダの実践まで、生姜はあらゆるところで言及されています。それには理由があります！お腹の調子が悪いとき、風邪をひいたとき、筋肉痛のとき、さらには心臓病のリスクを下げる効果があることが証明されています。しかし、この地味なハーブを使うことにまだ納得していないのなら、肌や髪に役立つ多くのメリットを見逃していることになるのです。ここでは、あなたの美容ルーチンにジンジャーを加えるべき理由をご紹介します。

老化の兆候を遅らせる

生姜には、アンチエイジング成分、特に抗酸化物質がたっぷり含まれています。これは、フリーラジカルによるダメージや老化の初期症状を防ぐために重要です。特にジンゲロールと呼ばれる抗酸化物質には、コラーゲンの分解を遅らせる働きがあります。シワやたるみは、加齢とともに減少し始めるコラーゲンというタンパク質の結果です。

方法：1日2回、5～6週間、生姜の切れ端を顔にこすりつけるとよいでしょう。また、体内の毒素を排出するために、朝、お湯と生姜と蜂蜜を入れたコップを飲むこともできます。

あらゆる変色を軽減する

顔に白や淡い色の斑点があるのが気になりませんか？ジンジャーは、こうした色素沈着した傷跡を治療するための古くからの治療薬です。その抗酸化作用のおかげで、トーンを均一にし、肌の質感を向上させることができます。

方法：新鮮な生姜のかけらを、色の薄い部分に10分間そっと押し当てます。また、コットンにジンジャージュースを含ませて、顔に塗るという方法もあります。もう少し強い効果が欲しい場合は、いつものフェイスマスクに生姜の絞り汁を少量加えてください。

にきびを治す

ニキビに悩んでいて、化学物質を含んだ市販の製品で肌を刺激するリスクを避けたいなら、生姜の良さに目を向けてください。生姜には抗炎症作用があり、ニキビに効果的な理由となっています。生姜の果汁は、ニキビによる腫れや赤みを抑えることができます。また、殺菌作用があるため、皮膚や毛穴の中の細菌の蓄積を減少させることができます。生姜は、特に敏感肌の方におすすめです。

方法：薄めたジンジャージュースをニキビに直接塗るか、ジンジャーティーバッグを患部に押し当ててください。

セルライトに効く

セルライトは誰にでもあるものです。セルライトの決定的な治療法はありませんが、生姜はセルライトの出現を抑えるのに役立ちます。どのように？それは、血行を促進する作用があるからです。セルライトは血行が悪くなることで発生し、その結果、コラーゲンが分解されることが研究で明らかになっています。

方法：砂糖、オリーブオイルまたはアーモンドオイル、おろしたての生姜大さじ2、レモン汁を混ぜ合わせ、セルライトを分解するスクラブを作る。これをシャワー時に太ももやお尻に定期的に擦り込みます。

髪の成長を促進する

長い髪が欲しいけど、髪がある一定以上伸びないような気がする？アーユルヴェーダの達人は、髪を成長させるために生姜を勧めています。血行を良くする作用があるため、頭皮を刺激することができます。

方法：ココナッツオイルやホホバオイルにおろしたての生姜を加え、これを頭皮に塗ってマッサージします。30分ほど放置した後、マイルドなシャンプーで洗い流します。これを週に1回行ってください。また、食事に生姜を少し取り入れると、ビタミンやミネラルを摂取でき、髪にも栄養が行き渡ります！

フケを防ぐ

フケの問題？ジンジャーの防腐作用は、まさにあなたの髪に必要なものです。頭皮を清潔にし、イースト菌や真菌の繁殖を防ぎ、それに伴うかゆみも軽減します。

方法：生姜のかけらをオリーブオイルやゴマ油と混ぜます。髪につけてマッサージし、20分ほど放置します。マイルドなシャンプーを使って洗います。

生姜がいかに強力なものであるかという知識を得たあなたは、常に家に生姜をストックしておくようにしましょう！