歯周病を自然に治療するための素晴らしいヒント

歯周病、それは歯茎の炎症と感染症です。これは不快な響きですが、あなたが思っている以上に一般的なものです。30歳以上の成人の約47％が何らかの形でかかっていると言われています。そして、虫歯を除けば、歯周病は歯の健康にとって最大の脅威です。歯周病は、虫歯を除けば歯の健康を脅かす最大の脅威です。そのため、自然療法として最適な治療法を知っておくことは、決して悪いことではありません。

歯周病の種類

軽度の歯周病は歯肉炎と呼ばれます。これは、ブラッシング、フロス、抗菌マウスウォッシュで簡単に自宅で治療することができます。しかし、治療を怠ると、歯肉炎は歯周炎に変化します。歯周炎になると、歯茎が歯から離れ、感染ポケットが形成されます。

時間が経つにつれ、感染は骨にまで広がり、歯を失う原因となります。

歯周病になるのはどんな人？

一般的に、歯周病が進行するまでは症状が現れません。歯周病にかかっていても、気づかないこともあります。この病気の最も一般的な症状は以下の通りです：

歯ぐきの腫れ、赤み、痛み
口の中の痛み
歯磨きやフロッシングの際に出血する
なかなか消えない口臭
口内炎ができる
歯から引き離された歯茎
歯が緩んだり離れたりする
歯と歯の間に膿がたまる
噛み合わせや入れ歯の装着感の変化

歯周病に対する自然な治療法

多くの場合、歯科医はクロルヘキシジンを含む抗菌マウスウォッシュを処方します。しかし、この治療法は非常に刺激が強く、炎症や歯の変色を引き起こすことがあります。

これらの副作用を避けるために、以下の3つの自然療法をチェックしてください。

1. ココナッツオイル

ココナッツオイルを使ったオイルプリングを試したことはありますか？流行かもしれませんが、この伝統は古くからあります。ココナッツオイルは天然の抗菌剤なので、歯垢の形成と歯肉炎の両方を軽減することができます。

オイルプリングのやり方は簡単です。起床後、歯を磨く前に、大さじ1～2杯を口の中に入れる。10～20分ほど、飲み込まないように振り回します。吐き出して、水ですすぎます。

2. ティーツリーエッセンシャルオイル

ティーツリーオイルは、抗炎症作用と抗菌作用があることで知られています。これらの利点を合わせると、歯周病の最重要治療薬となります。

イタリアの研究で、研究者は4つの異なるマウスウォッシュが歯肉炎にどのように影響するかを観察しました。ティーツリーオイルを配合したものは、クロルヘキシジンと同じように効果がありました。さらに、好ましくない副作用もありませんでした。

3. レモングラスエッセンシャルオイル

レモングラスもまた、バクテリアと炎症に作用します。鎮痛作用まであり、歯周病の痛みを和らげることができることを意味します。

2019年の研究によると、レモングラス油のマウスウォッシュは、クロルヘキシジンと同等の効果があります。このオイルは、2％以下の濃度で細菌の増殖を抑制します。さらに、有効成分シトラールが酸化ストレスに対抗します。

エッセンシャルオイルマウスウォッシュの作り方

蒸留水1/4カップにティーツリーまたはレモングラスのオイル6滴を混ぜます。香り付けにペパーミントオイルを6滴加える。殺菌したボトルに入れ、日光や暖かさを避けて保管する。通常のマウスウォッシュと同じように振り回しますが、飲み込まないようにしましょう。

歯周病を予防するのは簡単です。毎日、ブラッシングとフロスを行い、細菌を抑えてください。これらの治療法は、毎日でも使用できます。さらに、少なくとも1年に1回は歯科医を訪れてください。