慢性的な口臭の原因と解消法

口臭はとても恥ずかしい問題です。残念なことに、口臭は人々の社会生活を妨げ、また口臭に悩まされている人々の自信を失わせます。口臭がひどい場合、口臭のある人は不安からあまり話さず、交流も少なくなります。幸いなことに、口臭は治療可能な症状です。正しい情報とちょっとした工夫で、口臭を消すことができるのです。

口臭は医学的には口臭症として知られている。Medical News Todayが行った調査によると、世界人口の約25％がこの症状に悩まされているという。しかし、このような状態は、簡単なブラッシングで治るものではありません。私たちはよく、口のケアをすることでしか口臭を消すことができないと勘違いしてしまう。しかし、口臭が発生する背景には、他にも多くの理由があるのです。そのような理由のいくつかを以下に挙げます。

食習慣

食習慣は、多くの場合、私たちの健康問題のいくつかの背後にある理由です。私たちが口にする食べ物は、口腔の健康に大きく影響します。メイヨークリニックによると、私たちが食べた食べ物は、口の中や歯の周りで分解され、粉々になるという。これらの食べ物の粒子は、私たちの歯の周りや歯に蓄積する可能性があります。その結果、口の中に細菌やバクテリアが繁殖してしまうのだ。このように、食べ物の分解とバクテリアの活動が口臭を発生させるのです。

また、ニンニクのように口臭の原因となる食品もたくさんあります。タマネギやニンニクのような特定の食品には非常に強い刺激的な香りがあり、食べた後に悪臭が残ることがある。特定の食品を分解した後、臭いが血液を介して肺に戻り、口臭に影響することもある。コーヒーや紅茶のような飲み物も、その強い香りのために口臭を悪化させることがある。

タバコと喫煙

喫煙やタバコの摂取が健康に悪いことは周知の事実である。しかし、喫煙やタバコには他にも副作用があります。口臭もその一つである。喫煙はタバコの悪臭を残し、歯茎を弱らせる。タバコの煙は歯茎を刺激し、歯を汚し、その他多くの口腔内の問題を悪化させます。喫煙は口臭の主な原因のひとつです。

ドライマウス

唾液は、私たちがほとんど知らないだけで、私たちの健康に多くのユニークな恩恵をもたらしてくれる。唾液の内容は、口臭の原因となる細菌を殺菌し、口腔衛生を維持するのに役立ちます。人によっては、唾液の分泌量が減少し、ドライマウスや口腔乾燥症と呼ばれる状態を引き起こすことがあります。ドライマウスは口腔内に細菌を増加させ、口臭の主な原因となります。ドライマウスは多くの場合、唾液腺の機能障害によって起こります。

低炭水化物ダイエット

これは奇妙に思えるかもしれないが、事実である。低炭水化物ダイエットは口臭の原因になります。体重を減らそうとしている人は、低炭水化物食に切り替えることが多い。炭水化物の量が不足すると、私たちの体はエネルギーとして脂肪を燃やし始める。このケトーシス状態は、口臭の原因となるケトン体を血中に放出する。

薬の影響

口臭を悪化させる薬もあります。高血圧、泌尿器系疾患、硝酸塩を含む薬などは口臭を悪化させる可能性があります。

口腔衛生状態の悪化

口臭の主な要因の一つです。歯磨きとフロスで歯をきれいにし、歯に付着した不要なものを取り除くことができます。歯と歯の間に詰まった食べかすは歯垢の原因となり、口臭を悪化させます。

口臭の原因がわかったところで、今日から口臭対策を始めましょう。