年齢とともに変化する膣のしくみ

思春期に起こったすべての混乱の後、生殖器系にはリラックスする時間があると思うでしょう。残念ながら、そうではありません。年をとると、体の他の部分と同じように、膣も老化の影響を受けるのです。まず、用語について誤解を解いておきましょう。「ヴァギナ」とは、内道管と開口部を指す言葉です。大陰唇、クリトリス、尿道など、私たちが通常膣と呼んでいるものは、実際には外陰部と呼ばれています。

年齢を重ねるにつれて、外陰部がどのように変化していくかをいくつか挙げてみましょう。

乾燥

早ければ20代で、避妊用ピルが乾燥の原因になることがあります。潤滑性が低下すると、刺激、かゆみ、痛みを伴うセックスにつながりますが、これらは市販の潤滑剤で簡単に対策できます。余計な香料や、温かくなったりヒリヒリしたりするような感覚的効果のない、中性のものを使うのがよい。これらの化学物質は、敏感な性器の皮膚を刺激する可能性がある。

変色

20代から30代にかけては、ほとんどの女性が妊娠を決意する時期です。この劇的な身体の変化は、ホルモンの問題を多数もたらします。外陰部の皮膚がかなり黒ずんできても驚く必要はありません。この変色は更年期にもよく見られます。通常、これはいくつかの要因が組み合わさった結果ですが、長年の脱毛習慣がその影響を強調することがあります。ですから、頻繁に毛を剃ったり、ワックスをかけたりしている人は、年をとるにつれて陰部の皮膚が黒くなることを覚悟しておいてください。

静脈瘤

妊娠や分娩によって陰唇が圧迫されると、静脈瘤ができることがあります。静脈瘤は、適切な血行が行われないために、静脈が肥大化し、ねじれた状態になったものです。通常、痛みや不快感を引き起こすことはありません。しかし、かなりの量の変色を引き起こします。

筋肉の損傷

子宮の重みが膣口にかかるため、膣口の筋肉や神経が損傷することは珍しくありません。幸いなことに、これらの影響は妊娠後数週間で完全に元に戻ります。膣は妊娠前の元の状態に戻ります。

薄毛

更年期に近づくと、エストロゲンのレベルが低下するため、陰毛が白髪になったり、薄くなったりします。剃る必要がなくなるので、これは朗報です。しかし、顔など他の好ましくない場所に毛が生え始めるかもしれない。

縮小

アソコは、シワやヒダが気になる場所のひとつです。シワは皮膚が十分に潤っている証拠です。しかし、年齢を重ねるにつれ、この部分の脂肪やコラーゲンは減少する傾向にあります。その結果、外陰部の皮膚は乾燥し、弾力性がなくなる傾向があります。実際、皮膚が引き伸ばされたように見えるため、その部分全体が縮んで見えることもあります。

弾力性

膣は年齢とともに弾力性が失われる傾向があることは一般的に知られています。残念なことに、この弾力性の低下により、特にセックスの際に膣が小さく裂けやすくなります。これにより、感染症にかかる可能性が高まります。

pHの変化

膣にはデリケートなpHレベルがあることを聞いたことがあるかもしれません。加齢とともに膣内は酸性に傾き、感染症にかかりやすくなります。香りのついた石鹸や女性用衛生用品を使うと、さらにバランスが崩れてしまうので、清潔で優しい洗顔料とぬるま湯に変えましょう。信じられないかもしれませんが、それだけで十分なのです！

リビドーの変化

性欲の減退を経験する女性もいますが、これは必ずしも生物学的なものとは限りません。潤滑油の減少により、セックスが苦痛になることもあります。ほとんどの女性は痛みを感じるようになるため、骨盤の筋肉を緊張させる傾向がありますが、これは事態を悪化させるだけです。ここで、セックスを再び楽しくする方法をご紹介しましょう。

定期的な運動や骨盤底筋ストレッチは、骨盤の筋肉をほぐし、緊張を和らげるのに役立ちます。

乾燥対策には、水をたくさん飲んで水分補給をしましょう。

また、潤滑を促進するために、健康的な脂肪をある程度食事に取り入れるとよいでしょう。

十分な前戯をセッションに取り入れ、十分に興奮させましょう。

機会があれば、膣壁の乾燥や菲薄化を防ぐためにも、定期的なセックスを続けた方が断然効果的です。そうでない場合は、一人でするのも効果的です。

脱肛

弾力性が極端に失われると、脱肛と呼ばれる状態になり、程度の差こそあれ、約30～40％の女性が罹患します。この場合、子宮を固定している筋肉や靭帯が弱くなり、子宮が産道へ垂れ下がることがあります。軽度の場合、女性は症状を感じないかもしれません。しかし、重症になると、子宮が膣の外に出てしまうこともあります。幸いなことに、ケーゲル体操をしたり、定期的に体を動かしたり、更年期にエストロゲン補充療法を受けたりすることで、この問題を避けることができます。

これらの変化は、年をとるにつれて自然に起こるもので、通常は有害なものではありません。しかし、何らかの不快感を与えるようであれば、婦人科医に相談し、これらの変化に対する治療法を探してもらいましょう。自分の体がより快適に感じられることは何でもしてください。