家庭内に潜むアレルギーの原因

アレルギーの悩みは悪夢です。くしゃみ、咳、目のかゆみ…を何度も繰り返すことほどつらいことはないでしょう。多くの人にとって、花粉はその主な原因です。しかし、屋外での活動を控える前に、家の中にもアレルギーの引き金となるものがたくさんあることを知っておいてください。

アレルギーは、あなたの免疫システムが関与しています。花粉やペットのフケなど、ある物質を「何か悪いもの」だと思い込んでしまうのです。その結果、体の免疫力が過剰に反応し、アレルギー反応を引き起こします。くしゃみ、咳、かゆみ、腫れ、発疹などの症状が現れます。重症化すると、生命を脅かすアナフィラキシーになることもあります。

世界では、成人の30％、小児の40％がアレルギーに悩まされていると言われています。また、現在、慢性疾患の中で5番目に多い疾患となっています。これらの数字が増加傾向にあることから、あなたも少なくとも1つはアレルギーを持っている可能性が高いです。もし、あなたがくしゃみで一日中眠れないのであれば、母なる自然のせいにするのは簡単です。しかし、その原因が自分の家の中にあるとしたらどうでしょう？ここでは、5つの注意点をご紹介します。

こんなものに含まれるアレルゲンに気をつけよう

おもちゃがアレルギーを引き起こすかも

ダニはぬいぐるみが大好きです。寝具やカーペットと同じように、布地が居心地のよい家として機能するのです。さらに、その環境が暖かく湿度の高いものであれば、なおさらです。ダニにアレルギーのある方は、おもちゃに反応する可能性があります。ダニの体の一部や糞に感謝しましょう！

ダニは人間の皮膚が剥がれたものを食べているので、定期的なクリーニングが重要です。ぬいぐるみは週に一度、お湯で洗うとよいでしょう。55～60度以上の高温が効果的です。

ペットがアレルゲンを撒き散らしている可能性がある

認めたくないかもしれませんが、四つ足の友人があなたのアレルギーの原因かもしれません。アレルギーを持つ人の10人に3人は、犬や猫にアレルギーがあると言われています。ハムスターやモルモットでさえも、アレルギー反応を起こすことがあります。その原因は、動物の尿や唾液、フケに含まれるタンパク質にあります。さらに、ペットが花粉やほこりを運んでくることもあり、症状を悪化させるだけかもしれません。ペットのために新しい家を見つけることが最良の方法です。それが難しい場合は、掃除機でこまめに掃除してください。

寝室は、あなたが半分以上の時間を過ごす場所なので、毛むくじゃらの友達を入れないようにしましょう。アレルギーのない人は、ペットをこまめにブラッシングしてあげるとよいでしょう。

観葉植物に農薬が付着している可能性がある

あなたは植物に詳しいですか？植物に由来するものは、花粉だけではありません。カビの胞子（空気中に存在する）は、湿った表面で繁殖することがあります。土や鉢もそのひとつです。アレルギー反応を避けるために、扇風機や窓で空気を動かすようにしましょう。湿度を低く保つことで、カビが生えにくくなります。

洗濯物にはさまざまなアレルゲンがある

洗濯物は、数え切れないほどのアレルゲンを発生させます。洗濯物にはダニや花粉、ペットのフケなどが混じっています。濡れた洗濯物をきちんと乾かさないと、カビが生えることもあります。洗濯用洗剤にも化学物質が含まれており、これもアレルゲンとなります。

ダニや花粉、ペットのフケに敏感な方は、洗濯の際、マスクを着用することをおすすめします。シャワー後のタオルなど、濡れた衣類は早急に乾燥させましょう。洗剤が気になりますか？天然成分で作られた石鹸を試してみてください。カスチール石鹸やソープナッツを使って自分で作ってみるのもよいでしょう。

ゲストがアレルギーを引き起こす可能性がある

そうです、人はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。いいえ、あなたがその人たちにアレルギーがあるというわけではありません！ゲストの服には、ペットのフケや花粉、ダニが付着していることがあります。また、タバコの煙やコロンの煙が残っていることもあります。来客を家から追い出すのではなく、正直に話してください。アレルギーのことを伝えましょう。そして、あなたの周りでタバコを吸ったり、コロンを使ったりしないようにお願いしてください。

自分のアレルギーに注意を払いましょう。隠れたアレルゲンに気づくことで、屋内外での症状を避けることができます。