味覚を甘やかすことができる手作りフェイスマスク

今までに、あなたはそれらの市販のフェイスマスクを購入することがあなたの肌に健康的でないことに気づいたはずです。それらはあなたの肌の健康に影響を与えるだけでなく、その高価な種類であなたのポケットに穴を開けています。天然栄養素を豊富に含んだ手作りのフェイスマスクは、肌の血色を良くし、肌の奥深くから守ってくれます。肌の調子を整えるためのDIYレシピはたくさんありますが、おいしいレシピはそうそうありません。そこで今回は、ヘルシーなデザートにもなるフェイスマスクのレシピをご紹介します。

バナナ、アボカド、ハチミツという、肌にもお腹にも優しい食材を使ったフェイスマスクのホームレシピです。バナナの栄養素とアボカドのビタミン、そしてハチミツの栄養成分が組み合わされ、味も感触も素晴らしい、滑らかで肌を整えるトリートメントになります。このマスクに使われている成分について、そして美肌を手に入れるためにどのように役立っているのか、もっと詳しく知りたい方はこちらをお読みください。

バナナ

とてもヘルシーな果物であるバナナには、特にビタミンB6、ビタミンC、マンガン、カリウム、ビオチン、食物繊維などの必須栄養素が詰まっています。この高い栄養素を含むバナナは、美容フェイスマスクのベースとして最適です。ビタミンB6は、赤血球の生成、体へのエネルギー供給、肝臓の解毒、皮膚の健康維持に役立ちます。ビタミンCは、健康なコラーゲンを生成し、フリーラジカルのダメージから皮膚を保護し、免疫システムを強化します。ビオチンは皮膚の健康な脂肪を作るのを助け、マンガンはコラーゲンを作り、フリーラジカルによるダメージから皮膚を保護するのを助ける。これらの栄養素は、肌のカサカサを防ぎ、発疹を予防する効果があります。

アボカド

アボカドを食べて、シルクのような滑らかで健康的な肌を手に入れましょう。アボカドは栄養価が高く、オメガ3脂肪酸を多く含むクリーミーな果物で、肌の水分を保ち、柔らかくしなやかな肌を保つのに役立ちます。ビタミンK、ビタミンE、銅、葉酸、食物繊維が豊富な果物です。ビタミンEはフリーラジカルによるダメージから肌を守り、ルテインとゼアキサンチンは有害な紫外線やその他の可視光線から肌を保護します。アボカドは、皮膚炎や関節炎などの症状にも効果があると言われています。

ハチミツ

ハチミツの持つ天然の抗菌、抗真菌、防腐作用は、肌にとって非常に有益なものです。ハチミツは天然の保湿剤で、水分を引き寄せて保持し、また過酸化水素を含んでいます。また、ハチミツは炎症を抑え、治癒を促進し、傷跡を目立たなくし、組織の再生を促進する効果があります。また、湿疹や乾癬などの皮膚疾患の治療にも役立っています。

ハチミツの抗菌、抗真菌、防腐作用は素晴らしい治癒力をもたらし、その高い粘性は感染を防ぐ保護バリアとなり、治療薬として実績があり、人気があります。ハチミツは、傷を癒し、潤いのある健康的な肌を促進する優れた自然薬なのです。

この3つの材料がどのように自家製フェイスマスクやデザートを作り、肌に栄養を与え、不思議な働きをするのか、ご覧ください。

バナナとアボカドのフェイスマスクまたはデザート

合計時間：5分
サーブする： フェイスマスク1枚
必要な道具 ボウル1個、フォーク1本、タオル1枚

原材料名

熟したバナナ1本
熟したアボカド（小）1個、または熟したアボカド（大）1/2個
はちみつ 小さじ1

使用方法

ボウルにアボカドとバナナを入れ、フォークでつぶす。

そこにハチミツを加え、よく混ぜ合わせます。

できたてのマスクを、目を避けて、洗った顔にすぐに塗る。残ったものは食べてください。

10分間そのままにしておきます。

ぬるま湯で洗い流します。

タオルで水分を拭き取ります。

この自家製マスクは簡単に準備でき、すぐに肌の顔色を良くし、健康的な輝きを与えてくれることでしょう。