動悸を引き起こす意外な理由

心臓がドキドキするのは、文学や映画の中ではロマンチックだ。しかし、文字通りの意味で、心臓があまりにも頻繁に動悸をする場合、それは深刻な健康問題を示している可能性があります。動悸は、自分の鼓動が聞こえるような感覚として経験される。脈が速くなり、心臓が胸壁を叩くのを感じるかもしれません。

多くの場合、この動悸は無害ですが、時には基礎疾患の症状であることもあります。

動悸の原因

動悸の原因のほとんどは、体内のアドレナリンレベルの急上昇です。

激しい不安とストレスのエピソード

恐怖や怒り、ストレスが大きい状況で心臓がドキドキするのは自然なことです。ストレスが続くと、やがて心臓病を引き起こす可能性があることを、そろそろ理解してもいい頃だろう。深呼吸やヨガのようなストレス緩和法を実践して、今経験している感情に打ち勝ちましょう。

激しい運動

定期的に運動している人は、動悸を訴えることはめったにありません。しかし、中程度から激しい運動は、体内のアドレナリン濃度を高めます。走ったり泳いだりした後に心臓がドキドキするのはこのためです。これは一時的なもので、アドレナリンが減少すると心拍数は正常に戻ります。

カフェインやニコチンの過剰摂取

カフェイン入り飲料を2～3杯以上飲むと、カフェインの過剰摂取になり、動悸などの症状が現れます。喫煙に関しては、ニコチンは心臓の電気伝導系を刺激し、動悸を引き起こす。

重篤なアレルギー反応

ほこり、花粉、食物、あるいは虫刺されなどのアレルゲンにさらされると、多くの人がアレルギーを起こす。アレルギーの強さには注意が必要です。重篤なアレルギー反応は、心拍数の上昇、喘鳴、窒息、極度の皮膚刺激として現れる。このような場合は、アナフィラキシー発作であるため、緊急医療措置が必要である。治療せずに放置すると、命にかかわることもある。

高熱と脱水

38度以上の高熱が出た場合、胸がドキドキするのを感じることがある。インフルエンザやデング熱などのウイルス感染症でよく見られます。発熱中に嘔吐や下痢で脱水状態になると、動悸を感じる可能性が高くなります。

ホルモンの変化

多くの女性は、妊娠中、更年期、閉経中に自分の体が大きく変化すると感じている。これは、体内のエストロゲンとテストステロンのレベルが不安定になるためである。夜間の動悸も、女性が経験する不快な変化のひとつである。ホルモンバランスを整えることを中心としたライフスタイルの変化は、彼らにとって有用である。

アドレナリンを急増させる薬

風邪薬や咳止め、喘息の吸入薬などは、アドレナリンの分泌を刺激する可能性がある。上記の薬を服用している人の多くが、副作用として動悸を経験する。

甲状腺機能亢進症

甲状腺から分泌されるサイロキシンホルモンのレベルが上昇すると、心臓のポンプ機能をより速く、より強く刺激する。これは心臓の鼓動を不快に感じることとして感じられるかもしれません。これは特に甲状腺機能亢進症の人に見られます。したがって、すでに甲状腺機能亢進症を患っている場合は、心拍数を急上昇させる刺激物は避けたほうがよいでしょう。

血糖値の低下

食事を抜いたり、長時間空腹を我慢したり、あるいはストレスを感じたりすると、血糖値が下がることがあります。このような状況では、体内でエピネフリンというストレスホルモンが分泌され、震えや不安感、動悸を引き起こします。

本格的な心臓病

めまいを伴う不整脈や異常な心拍は、心臓病の徴候です。このような状態は、冠動脈の閉塞や心不全が原因で起こることが多い。

動悸の原因を知っておくことは重要です。動悸が頻繁に起こったり、発熱などの症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。