人類が知る最強の天然抗生物質
風邪やインフルエンザ、感染症にかかるたびに、抗生物質の錠剤を飲んで体から感染症を洗い流すのが当たり前になっている。しかし、抗生物質は強力な殺微生物剤であり、感染症の原因となる細菌やウイルスだけでなく、腸内の善玉菌や微生物の多くも殺してしまうことを考慮していない。
感染症がひどくなければ、錠剤の代わりに天然の抗生物質に切り替えてみよう。天然の抗生物質には強力な抗菌・抗真菌成分が含まれており、体内を破壊することなく感染を食い止めることができる。ここでは、最も強力な天然の抗生物質を紹介しよう。
ウコン
天然薬用食品の世界では、ウコンを紹介する必要はないだろう。ウコンに含まれる生理活性化合物はクルクミンと呼ばれ、抗菌・殺菌作用がある。また、強力な抗炎症作用もあり、がんや自己免疫疾患、炎症性疾患にも有効であることがわかっている。ウコンはラテの形で飲んだり、料理に加えたりすることができる。胡椒はクルクミンの体内吸収を良くするので、ターメリックは胡椒と一緒に摂ることをお勧めする。
リンゴ酢
アップルサイダービネガーは体を自然にアルカリ性にします。また、天然の抗生物質、抗真菌剤、防腐剤でもあります。アップルサイダービネガーは、胸焼けやコレステロールの増加に対する自然療法としても使用できます。皮膚に使用すると、天然の殺菌・消毒剤として作用します。サラダやスープに加えるなどして、定期的に摂取することができます。
オレガノ・エッセンシャルオイル
オレガノは、その独特の風味から、何百年もの間、イタリア料理に使われてきた人気のハーブです。しかし、オレガノにはいくつかの薬効成分もあります。オレガノオイルは消化を助け、体重を減らします。オレガノに含まれるエッセンシャルオイル、カルバクロールは天然の抗菌剤で、感染症の原因となるバクテリアと戦い、カンジダの過剰増殖と戦います。風邪やインフルエンザでダウンしている場合、オレガノは最初に探すべき天然抗生物質の一つである。ただし、オレガノの摂取量には注意が必要だ。オレガノはとても強いので、胃を荒らすことがあります。水かキャリアオイルで薄め、推奨される摂取量に従って摂取するようにしよう。
ニーム (Azadirachta Indica)
ニームは、インドの伝統的なアーユルヴェーダ医学において、何世紀にもわたって強力な抗生物質として利用されてきました。ニームは、血液を浄化し、消化管の細菌感染を治療するために、カプセルの形で摂取することができます。また、にきびやできものなどの皮膚の細菌感染を治療するために、外用ローション／クリーム／オイルとして使用することもできる。
ニンニク
生のニンニクは、古くから咳、喘息、消化器系疾患の治療に用いられてきた。アリシンと呼ばれる化合物が含まれており、イースト菌、寄生虫、細菌、カンジダ菌、その他多くの有害な微生物の繁殖を防ぐ。ニンニクを治療薬として摂取する最善の方法は、アリシンをほとんど摂取できるように生で食べることである。
コロイダルシルバー
これは厳密には食品ではなく金属である。コロイダルシルバーは天然の抗生物質で、何世紀もの間、ひどい喉の感染症を治すために使われてきました。銀粒子を液体に懸濁させたものである。しかし、銀は重金属であり、体に毒性があることを忘れてはならない。しかし、銀は重金属であり、体に毒性があることを忘れてはならない。コロイダルシルバーは、単細胞の細菌が増殖するために必要な酵素の働きを止めることで効果を発揮する。
生姜
生姜もまた、多くの一般的な感染症に効く、古くから定評のある治療薬である。天然の抗生物質であり、抗菌剤でもある。感染症にかかったら、ショウガ紅茶を飲めば、すぐに体が回復する。生姜エキス、パウダー、または生の生姜だけでもよい。また、風邪、吐き気、喘息、疝痛、動悸、むくみ、胃痛を治すなど、他の薬用目的にも使われる。
生ハチミツ
ハチミツは、多くの治癒効果を持ち、味も素晴らしい自然食品である。ハチミツに含まれる酵素が過酸化水素を発生させ、傷の治療や感染予防に最適です。古代ローマ人は戦時中、傷の治療や感染症の予防に蜂蜜を使用していた。あなたが蜂蜜を使用することを決定した場合、それは、生殺菌されていない、有機であることを確認してください。お店で売っている市販の蜂蜜は、高度に精製され、その健康効果の多くが取り除かれています。蜂蜜は炎症を抑え、喉の痛みや風邪を治すのにも使える。
ホースラディッシュの根
ホースラディッシュには、他のスパイスよりも多くの薬効成分が含まれている。ワサビの根にはイソチオシアネートが含まれており、抗菌作用があることが証明されている。ワサビに含まれる化合物は、うっ血を取り除き、粘液を薄くし、炎症を抑え、細胞を傷つける酸化物質を中和し、細菌やウイルスと戦い、筋肉をリラックスさせ、免疫システムを刺激する。
エキナセア
エキナセアは感染症対策に広く使われているハーブで、幅広い科学的研究の対象となっている。ドイツの科学者たちは、医薬品の科学的研究のゴールドスタンダードである二重盲検プラセボ対照試験を使ってエキナセアを研究した。これらの研究によると、エキナセア使用者は、プラセボを摂取したグループと比較して、ウイルス感染の頻度や重症度が3分の1から2分の1に減少し、毒性も認められなかった。
