不倫が心身の健康に与える影響

あなたは浮気をされたことがありますか？もし経験があるなら、真実を知った後、それがどれほど不快で、厄介で、心が痛むか知っているでしょう。しかし、もしあなたがパートナーに隠れて浮気をしていたとしたら、パートナーを傷つけるだけでなく、あなたの心や体にも悪影響を及ぼします。

不倫の健康への影響

不倫はカップルに最もダメージを与えるもののひとつです。肉体的、心理的なレベルで、あなたとあなたのパートナーにどのような影響を与えるかを紹介します。

不安と不誠実

不倫（既婚カップルの場合は婚外恋愛）によって、一方が他方を騙す場合、不安と不誠実さが伴います。浮気相手は、パートナーに外出や忙しいと嘘をつくかもしれない。自分の行動がばれないように、作り話をしてごまかしたり、自分の行動を隠したりすることもある。不誠実さには、ばれることへの恐怖からくる不安感がつきまとう。人は嘘をつくとき、遅かれ早かれ真実が明るみに出ることを恐れている。

罪悪感

人が不正を働くとき、良心の呵責が強ければ罪悪感を抱くかもしれない。もちろん、強い良心があれば、そもそも浮気などしない。とはいえ、浮気をした後、自責の念に駆られることもある。事実を隠し、何事もなかったかのように普通に生活を続ける人もいれば、罪悪感を抑えきれず、パートナーや配偶者に打ち明ける人もいる。罪悪感は、自分が悪いことをしたと自覚している人に起こる。

良心の喪失

良心とは、何が正しくて何が正しくないかを教えてくれる小さな内なる声である。浮気をする人の中には、不倫は普通のことで、多くの人がしていることだと自分を安心させる人もいます。罪悪感を抑圧し、不倫しても大丈夫だと考えることで、良心をいじるのです。このような誤った安心感によって、罪悪感を乗り越え、浮気を続けることができるのです。

配偶者との誤解

浮気をする人の行動は、その秘密がばれているかどうかに左右される。浮気が秘密に包まれている場合、浮気相手は時にとらえどころがなく、自分の行動について秘密主義になることがある。電話で話しているときも、コンピューターに向かっているときも、彼らは一人でいることを好む。しかし、ひとたび秘密が漏れると、大混乱に陥ることもある。誤解が生じ、言葉や身体で対立することになるかもしれない。夫婦が結婚している場合は、法的な面も絡んできて、離婚に至ることもある。

配偶者との親密さの欠如

これもまた、浮気が公然のものなのか、まだ隠されているものなのかによる。どちらの場合も、浮気相手は関係から遠ざかり、相手のことをあまり気にかけていないように見えるかもしれません。感情的になり、一緒に過ごす時間が減るかもしれません。かつては愛情深く思いやりがあるように見えた人が、感情的にドライな人へと変貌する。感情的なものだけでなく、肉体的な親密ささえも打撃を受ける。

信頼の不在

不倫が発覚すると、パートナーの気持ちは打ち砕かれる。浮気相手を二度と信用できなくなるかもしれない。結局のところ、不倫は相互信頼の破壊なのです。パートナーの浮気に気づいたとき、被害者は突然、パートナーが言っていたことのほとんどが大ウソだったことに気づく。浮気相手から聞いた真実でさえ、信頼関係の欠如によって嘘と誤解されることもある。

うつ病と心的外傷後ストレス障害

人によっては、より献身的で恋愛にのめり込んでいる場合もある。不倫が起こったとき、彼らは自分が騙されたことをほとんど受け入れることができないと感じるかもしれない。パートナーや配偶者の愛着の度合いは、彼らが経験する失望や悲しみに正比例する。何度も別れを経験している人は、それを素直に受け止めて前に進むかもしれない。しかし、中には浮気を受け入れることができず、うつ状態に陥る人もいる。心的外傷後ストレス障害を患い、心理カウンセリングが必要になることさえある。