ライム病とその自然治療

ライム病は主にマダニやその他の昆虫によって感染する細菌感染症である。ライム病の主な原因はマダニ（Ixodes ricinus）ですが、現在では他の種類のマダニ、クモ、ノミ、蚊もライム病を媒介します。この病気の症状には、頭痛、関節痛、筋肉痛、インフルエンザのような症状などがある。ライム病の治療が遅れると、症状が悪化し、自己免疫疾患に近い慢性炎症反応となる。

ライム病は虫刺されで感染することもありますが、免疫システムの強さによって、細菌を持った虫に刺された時の体の反応も決まります。そのため、ライム病の症状を予防・治療したいのであれば、免疫力を高めることが非常に重要です。ここでは、ライム病を自然に治療・予防する方法をいくつか紹介しよう。

免疫力を高める食品を摂る

免疫力を高めるには、適切な栄養を摂ることが大切です。免疫力を高め、炎症を抑える食品を食べる必要があります。炎症反応が抑えられれば、体はライム病と戦い、自然治癒力を高めることができる。精製された砂糖や穀物の摂取を控え、種実類、ナッツ類、野菜、プロバイオティクス、ボーンブロス、バイオ白身肉などの抗炎症食品を摂取する必要がある。葉物野菜、色鮮やかな野菜、さまざまな種類のベリー類など、抗酸化物質を多く含む食品を摂取する。これらの食品は、栄養不足になるのを防ぐだけでなく、フリーラジカルによるダメージも防いでくれる。

細胞機能を高める栄養素を摂取する

ライム病と闘うためには、細胞の健康を維持することが重要である。ライム病の原因菌は、健康な細胞を攻撃することで免疫力を低下させる。細胞の健康を回復させる適切な栄養素を摂取しなければならない。ビタミンDは細胞の炎症を抑え、免疫力を高めます。サプリメントで摂取してもいいし、外に出て数分間日光浴をするだけでもいい。ビタミン、マグネシウム、オメガ3脂肪酸、ウコンを多く食事に取り入れると、細胞や代謝機能が改善され、炎症が抑えられ、病気にかかったときの痛みやつらさが軽減されます。

カビや寄生虫に近づかない

定期的にカビや寄生虫にさらされていると、ライム病の症状が長く続くことがある。周囲の環境を清潔にし、寄生虫やカビがいないことを確認する必要がある。寄生虫を駆除するために、プロバイオティクス、健康的な脂肪、オレガノ、ニンニク、ヨモギを摂取することができる。エッセンシャルオイルを家のあちこちにスプレーするのも、外部寄生虫を駆除する良い方法だ。

ストレスを減らす

肉体的なものであれ、精神的なものであれ、ストレスは体に良くない。免疫力を低下させ、ライム病の症状を悪化させることさえあります。リラックスしたり、楽しんだりする時間は必ず取るようにしましょう。過度なストレスを感じたときには、深呼吸の練習をするとよいでしょう。ヨガや運動、瞑想を日課に取り入れるのも効果的です。ストレス全体を軽減するために、毎日少なくとも7～9時間は睡眠をとりましょう。

被毛のあるペットを飼っている場合は、散歩から帰ったら必ず被毛に寄生虫がいないかチェックするようにしましょう。寄生虫の中には、毛皮に付着して家の中に入り込むものもあります。マダニやその他の寄生虫がいる可能性のある屋外を訪れる場合は、しっかりと体を覆うようにしましょう。