ミルクシスルの効能ハーブによる肝臓デトックス以上の効果

肝臓の問題に悩まされている人は、おそらくミルクシスルで治療を補うようにアドバイスされたことがあるだろう。ミルクシスル(Silybum marianum)は背の高いハーブで、紫色の大きな花を咲かせ、小さな硬い種子のような果実（果胞と呼ばれる）をつけます。2000年以上も前から薬草として使われてきたミルクシスルは、現在、人気のある健康補助食品として復活しつつあるが、それには理由がある。肝機能を促進する以外にも、ミルクシスルは様々な健康問題の治療にも使用されています。以下はミルクシスルの効能の一覧である。

肝臓疾患の治療

先に述べたように、ミルクアザミの名声は肝臓への効能にある。研究によると、ミルクアザミの種子にはシリマリンと呼ばれる強力な抗酸化物質が含まれており、軽度の肝臓病を改善する可能性があると考えられている。しかし、アルコール性肝炎やアルコール性肝硬変のような重度の肝臓病がある場合には、このハーブはあまり効かないかもしれない。

損傷後の肝臓細胞の再生を助ける

肝臓を損傷したり、肝切除術（肝臓の一部を切除する手術）を受けたことがある人なら、肝臓がうまく機能するためには、手術前の大きさまで成長し、失われた質量を取り戻さなければならないことを知っているだろう。抗酸化物質のシリマリンは、細胞の成長に不可欠な栄養素であるタンパク質の合成を促進することで、肝臓の再生を助けることが研究で分かっています。このように、ミルクシスルは肝細胞の成長を促進し、失われた肝臓の量を取り戻すのに役立ちます。

ウイルス性肝炎と闘う

C型肝炎やウイルス感染による肝臓の炎症がある場合、ミルクシスルが役立つ可能性がある。研究によると、ミルクシスルに含まれるシリマリンがウイルスと戦い、肝臓の状態を改善するという。ある研究では、シリマリンを定期的に摂取することで、従来の治療に反応しなかった参加者のウイルス量が有意に減少したことが報告されている。さらに、数人の参加者では、シリマリンの補充後14日以内にウイルス量が検出不可能なレベルまで減少した。しかし、これらの結果とは矛盾する研究もある。実際、ミルクシスルは抗ウイルス剤としては機能せず、ウイルスによって引き起こされる炎症を抑えるだけだとする研究もある。だからといって、この時期にミルクシスルが必要な緩和を与えてくれるという事実から目をそらすことはできない。

2型糖尿病の治療

2型糖尿病患者は、ミルクシスルを定期的に摂取することで効果が得られるかもしれない。糖尿病とアルコール性肝硬変の患者を対象に行われた研究では、1日600mgのミルクシスル種子エキス（シリマリン）を6ヶ月間摂取したところ、空腹時血糖値、1日平均グルコース値が有意に低下し、インスリン抵抗性も低下した。また、参加者は治療に対する満足度が100％であったと報告している。ある研究では、4ヶ月間シリマリン治療を受けた糖尿病患者は、コレステロール値の低下も観察された。このほか、シリマリンは糖尿病性神経障害（神経損傷）や糖尿病性腎症（腎臓損傷）などの糖尿病性合併症の治療にも効果があると考えられている。

免疫力を高める

最近よく体調を崩すという人は、ミルクシスルを試してみてはどうだろう。フリーラジカルと呼ばれる細胞を傷つける物質の猛攻に、免疫システムが対応できていない可能性がある。フリーラジカルは白血球（免疫物質）にダメージを与えるだけでなく、白血球間の情報伝達を阻害し、その機能に影響を与える。研究によると、ミルクシスルの抗酸化作用はフリーラジカルによるダメージと戦うことで免疫力を高めるという。これに加えて、ミルクシスルは免疫系の細胞である白血球の産生を増加させることで、免疫機能を向上させるとも考えられている。

消化を助ける

何世紀にもわたり、ミルクシスルは上部消化管の病気や軽度の消化不良の治療に用いられてきた。その正確なメカニズムは解明されていないが、消化酵素の生成を促進し、炎症性腸疾患のような炎症を抑え、全身の粘膜を和らげると考えられている。消化器系が不調な人は、ミルクシスルを摂取してみてはいかがだろうか。

胆石の治療

胆嚢は、肝臓で生成された胆汁を、脂肪分の多い食物の消化に必要な時まで貯蔵することで、消化プロセスにおいて重要な役割を果たしている。また、ミルクシスルは肝臓と消化器系全体の健康的な働きを促進するため、歴史的には胆石の予防と治療にも役立つと信じられてきました。今日、ホメオパシーの専門家は、胆石の治療にこのハーブの種子から抽出した製剤を使用している。

神経と脳の障害を防ぐ

家族に加齢に伴う脳障害の既往歴がある場合は、ミルクシスルを定期的に摂取するのが賢明かもしれない。

アルツハイマー病ミルクアザミに含まれるシリマリンは、アルツハイマー病患者によく見られるタンパク質（アミロイドペプチド）の沈着を防ぐ。ある研究では、ラットに1日1回70mgと140mg/kgのシリマリンエキスを4週間投与したところ、プラークの沈着が減少した。

パーキンソン病パーキンソン病患者のグルタチオンレベルは、症状の重症度を示している。そして、ミルクシスルはグルタチオンレベルを高め、それによってパーキンソン病の重症度を軽減すると考えられている。

多発性硬化症：多発性硬化症の治療を受けている患者は、治療を補うために1日2～3回、80mgと160mgのシリマリンエキスを摂取するよう勧められる。

がんの予防と治療

シリマリンは本質的に、抗腫瘍特性を持つフラボノリグナンと呼ばれる抗酸化物質の混合物です。シリマリンには抗腫瘍作用があり、がん細胞の分裂、繁殖、拡散を防ぎます。シリマリンはまた、がん細胞への血液供給を制限し、寿命を縮める可能性がある。シリマリン以外にも、ミルクシスルにはケルセチンやケンフェロールのような抗酸化物質が多数含まれており、強力な抗がん剤となっている。

子宮頸がんと乳がんある研究によると、ミルクシスルは子宮頸がんと乳がん細胞を死滅させ、その遊走を抑えることができる。

前立腺癌と大腸癌：ミルクシスルはまた、がん化した前立腺細胞や大腸細胞に供給される血液を減少させることによって、がん化した前立腺細胞や大腸細胞と闘う可能性がある。

皮膚がん：シリマリンの有効成分であるシリビニンは皮膚がんと闘うと考えられている。シリマリンには抗酸化作用や抗炎症作用があるほか、局所的に塗布することで日焼け止めとして働き、皮膚をがんから守る可能性がある。

脳腫瘍：ミルクシスルに含まれるシリビニンは、稀な脳腫瘍であるクッシング病の進行を遅らせるとも考えられている。

ミルクシスルはまだ標準的ながん治療法とはみなされていないが、ミルクシスルを補充することで化学療法がより効果的になると考える専門家もいる。ミルクシスルが化学療法による肝毒性を軽減するという証拠がある。

日焼け防止

局所的に塗布すると、有害な紫外線による炎症や酸化ストレスを軽減すると考えられている。これは、最終的に皮膚がんにつながる複雑な生化学的プロセスである光発がんを防ぐ可能性がある。

だからといって、日焼け止めをケチる必要はない。むしろ、日焼け止めの補助としてミルクシスルを使うのだ。

ニキビを治療する

ある研究で、シリマリンの抗酸化作用がニキビの吹き出物を緩和することがわかった。研究参加者は、8週間のサプリメント内服後、ニキビが54％減少したことに気づいた。これは、炎症に対処する特定の免疫細胞を安定化させるシリマリンの能力の結果かもしれない。吹き出物に悩んでいる人は、ミルクシスル茶やカプセルを試してみてはいかがだろうか。

アレルギーの緩和

アレルギー性鼻炎（花粉症）は、酸化ストレスと炎症によって引き起こされる。一般的な症状としては、くしゃみ、鼻づまり、かゆみなどがある。言うまでもなく、楽しいものではない！

しかし、研究によれば、ミルクシスルはこれらの症状を抑えるのに役立つという。研究者は、シリマリン140mgを1日3回、4週間摂取すると、アレルギーが軽くなることを発見した。ですから、今度アレルギーが出たら、抗ヒスタミン薬と一緒にミルクシスルを飲むことを検討してみてください。

母乳量を増やす可能性

ミルクシスルはガラクタゴーグとして働くことにより母乳の分泌を増加させると考えられている。しかし、研究結果はまちまちです。実際、ある研究によると、シリマリン抽出物を摂取した母親の50％は、母乳供給量の大幅な増加に気付かず、中には副作用を報告した人さえいました。ですから、授乳中の母親は、ミルクシスルを摂取する前に医師に相談してください。

ミルクシスルは様々な形態で入手可能

ミルクシスルは標準化された乾燥ハーブのカプセルの形で入手可能である。ただし、シリマリン・フォスファチジルコリン複合体のカプセルの方が、標準化されたものより体への吸収がよい場合があるので注意すること。しかし、錠剤の形でシリマリンを摂取したくない場合は、自分でミルクシスルティーを作ることもできます。

ミルクシスルティー

ティーバッグに大さじ1杯のミルクシスルの種子を入れる。
ティーカップにお湯を入れる。
ティーバッグをカップに浸し、3分間蒸らします。
苦味を隠すために小さじ半分の蜂蜜を加える。

ミルクシスルエキスを使う場合は、コップ1杯の水に20滴のエキスを加え、空腹時に飲む。オーガニック甘味料や人工甘味料を加えてもよい。

ミルクアザミとタンポポは、一緒に摂ると肝臓に強力な効能がある。そのため、多くの肝臓デトックスティーやカプセルには、この2つが配合されています！ですから、より高い肝臓効果を望むなら、ミルクアザミと一緒にタンポポを摂りましょう。

注意点

ミルクシスルは薬物代謝の場である肝臓に作用するため、特定の薬と相互作用する可能性があります。次のような薬を服用している場合は、ミルクシスルを摂取する前に医師に相談する必要がある。

避妊薬やホルモン補充療法
抗ヒスタミン薬
高コレステロール治療薬。
抗不安薬。
抗血小板薬や抗凝固薬（血液サラサラ薬）。
ハロセン（全身麻酔の際に使用される）。
フェニトイン（抗痙攣薬）。
抗精神病薬（統合失調症や双極性障害の治療に用いられる）。
がん治療薬（ラロキシフェンなど）。

ブタクサ、キク、マリーゴールド、カモミール、ヤロウ、ヒナギクにアレルギーがある場合は、ミルクシスルを服用しないこと。これらの植物と同じ仲間なので、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。