ホルモンをリセットできるエッセンシャルオイル

私たちは、ハーブが持つさまざまな効果について知っています。また、私たちの体内でホルモンのバランスがいかにデリケートであるかということも知っています。しかし、この2つの間にはどのような関係があるのでしょうか？実は、エッセンシャルオイルは、ホルモンをリセットするのに役立つのです。

ホルモンとエッセンシャルオイル

ホルモンは、内分泌系のさまざまな腺から分泌されます。血糖値のコントロール、生殖器の機能、体の成長、エネルギー生産など、体内の生物学的プロセスを制御しています。

エッセンシャルオイルは、植物の様々な部分（根、花、樹皮、茎、種）に含まれています。植物やハーブに独特の香りを与える、天然の揮発性化合物です。これらのエッセンシャルオイルの組成は、地理的条件、季節、天候、およびエッセンシャルオイルを製造するために使用される蒸留プロセスによって異なります。研究によると、これらのハーブとそのエッセンシャルオイルの一部は、体が円滑に機能するために不可欠なホルモンバランスを取り戻すのを助ける可能性があることが分かっています。

ホルモンをリセットする5つのエッセンシャルオイル

1. タイム

タイムのエッセンシャルオイルは、その花と葉から蒸留されたものです。薬効成分を含み、ハーブやスパイスとして世界中の多くの料理で一般的に使用されています。タイムの最も重要な特質のひとつは、エストロゲンとプロゲステロンというホルモンに作用することで、乳がんの治療に非常に有用である。タイムの蜂蜜を多く含む食事は、乳房、前立腺、子宮内膜がん細胞のがん関連プロセスを予防する可能性があります。

さらに、タイムのエッセンシャルオイルは、血液循環を改善し、免疫システムを強化し、傷跡を除去することも知られています。この他にも、タイムは鎮痙作用や抗リウマチ作用があることでも知られています。

2. バジル

バジルは料理用ハーブで、ハーブの王様と呼ばれています。特にインドのアーユルヴェーダや漢方薬など、世界中で何千年も前から使われてきた。バジルは、ストレスに対する体の自然な反応を調整するホルモンを刺激する可能性があります。また、疲労や睡眠に関する問題を和らげます。

3. ローズ

ローズはロマンチックなイメージで、美容にもよく使われます。しかし、ローズの最も知られていない側面の1つは、その治療効果です。不安を和らげ、ホルモンバランスを整え、うつ病を軽減する効果があるのです。ローズオイルは性ホルモンのバランスを整えるので、性欲に影響すると言われています。

4. パチュリー

パチュリーは、中国、インド、マレーシア、タイ、モーリシャス、インドネシア、フィリピン、ベトナム、台湾などのアジア諸国で栽培されている小さな茂みのあるハーブです。古くから香水や防虫剤に使用され、また抗うつ剤としても使用されています。パチュリーエッセンシャルオイルを吸入すると、体内のセロトニンやドーパミンが放出されると言われています。これらのホルモンは、不安や怒りを和らげる役割を担っています。

5. クラリセージ

クラリセージは、女性への効能が高く評価されています。子宮に関する問題や、月経サイクルを整えるのに役立ちます。また、女性のコルチゾールレベルを下げます。エストロゲンホルモンに作用し、女性の更年期障害の症状を和らげます。

エッセンシャルオイルの可能性は、まさに開拓されたばかりです。エッセンシャルオイルは天然であるだけでなく、他の医薬品のような驚異的な副作用がないのです。ただし、エッセンシャルオイルを使ってホルモンをリセットする前に、アレルギーがないかどうかを必ず確認してください。しかし、エッセンシャルオイルでホルモンをリセットする前に、アレルギーの有無を確認してください。